大学教員の呟きラジオ

About 大学教員の呟きラジオ

大学で化学の研究や授業をやってる大学教員のライフワークをボチボチ呟くラジオです。堅苦しくない配信ばかりなので、気軽にどうぞ。

Publisher

郁雄 佐々木

Category

education

Language

ja

Explicit

No

First episode

8 May 2022

Latest episode

1 Feb 2023

Latest episodes

120 episodes in the feed.

1. 

   1 Feb 2023

   習慣化はモチベーションを凌駕する

   習慣って何よりも強い。モチベーションがなくともやれるようになる。条件付きで行動すると習慣化が難しい。質よりもとにかく毎日継続すべし

2. 

   31 Jan 2023

   ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続

   現在、空前のフィットネスブームにより運動に関心を寄せる方が増えたかと思います。その中で、よく見かけるのは有酸素運動はリバウンドしやすいから、筋トレがいいよ。いや、筋トレも継続しなかったら筋力は落ちて、太りますよ。何事も食事と継続なのです。

3. 

   24 Jan 2023

   サプリメントとは上手く付き合うべし

   いつもお聴き頂きありがとうございます。今回はサプリメントについて。オススメの話から、どう付き合っていけばいいか。その考え方についてお話しています。

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