19 Episodes
2020 First episode About 丹尼TV - 個人成長之路 個人成長 | 心理學
忘記過去，努力向前。
活在當下，無怨無悔。
你，今天過得快樂嗎？
Publisher Danny
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 2 Dec 2020
Latest episode 2 Dec 2020 Latest episodes 19 episodes in the feed.
2 Dec 2020
時間不等於金錢？哪個價值更高？ 相信大家都聽過「時間就是金錢」這句話。但是，有沒有人真的思考過這句話，時間真的是金錢嗎？時間等於金錢嗎？它們的價值是相等的嗎？對於這句話，其實我不太認同的。時間並不等於金錢，時間的價值比金錢還要高。
2 Dec 2020
【悲觀者必看】防禦性悲觀的智慧：如何利用悲觀的想法幫助你處理不同的大事情？ 很多人都不喜歡悲觀的性格，他們都覺得悲觀的人不太好。社會上也一直在吹捧著樂觀主義，只談樂觀主義的好，他們都認為悲觀的人面對任何情況都會想著各種糟糕的事。
如果他們把那些事情說出來，很多人都會這樣說：「不要想像的那麼慘，樂觀一點，我們要正面地面對事情。」然後就會無視了那個悲傷的人的意見或者想法，
但是悲觀真的是完全沒有用嗎？
當然不是。
我認為悲觀的想法其實是非常有用的，但是運用起來的時候一定要有一些規範，才會使悲觀的想法有用，一意味著悲觀只會令人失去積極性，然後失去了動力，最後連生命力也沒有了。
這絕對是非常危險的！
今天我要說的就是把悲觀思視為策略，用在適合的地方，使你成為防禦性悲觀的人。
2 Dec 2020
壓力太大怎麼辦？4個方法擊退壓力！平時也可以多練習。 大家生活在這個社會上，有感受到一些壓力嗎？我想大家都會有壓力，學生要面對考試的壓力，上班族面對的是工作壓力，有家庭的人有的可能是養活家庭的壓力等等。
有壓力其實並不一定是一件壞事，適當的壓力可以給你動力去進步，但是，如果你不能好好的面對壓力，長期受壓就會負面的影響你的身體健康跟心理健康。如果你覺得自己長期受壓，不能釋放壓力，你可以怎麼做呢？
如果你剛好來到這裡，那你就來對地方，放下你手上的工作或事情，專心聆聽吧。
2 Dec 2020
你認為你懂得訂立目標嗎？為什麼每次訂立目標都不能達標呢？設定目標的４大技巧！ 大家有為自己的2019年設立任何目標嗎？大家在2019的目標完成了多少？我相信很多人都有自己想要的東西，但是，他們得不到他們想要的東西。
例如有人想要在2019瘦身成功，但是到了現在，身體跟年頭還是差不多；有人想在2019多存點錢，但是到了現在還是存不了多少錢。為什麼呢？原因其實就是，他們不懂如何設定目標？
要設定好的目標，你要注意以下幾點：
正面的用字
個人化
有次序的
可行性
2 Dec 2020
自我批評？批評別人你可以很在行，那你會批別自己嗎？請不要再批評自己！ 「評論」這個詞語是中性的，你可以說好的方面，也可以說壞的方面。說好的方面會 想過除了評論別人，你們還會評論自己。你先想想，你上一次評論自己是什麼時候？是批評還是讚美？想好了沒有。
大部分的人都不太懂讚美自己，反而常常的批評自己。
如果你想活得更快樂，如果你想減少生活壓力，如果你感受到愛，請不要再批評自己了。批評自己絕對會讓你失去了人生的意義。因為當你批評自己的時候，很多負面情緒都會跑出來，你會很容易覺得你不能接受自己，認為自己都是失敗者，什麼事情都做不好等等。好了，停了，愈說愈多。
那如何不再批評你自己呢？4個方法，學會就行了。
2 Dec 2020
常常覺得沒有自信？抬起頭來！４個方法讓你建立自信｜個人成長 每個人都想變得更自信，不要害怕這個，害怕那個。要有自信，首先你就要認清一點：自信並不是一朝一夕就可以有的，你需要建立自信。沒有人天生是很有自信的，那些看起來很自信的人都是透過一點一滴的經歷建立出來。
當然，他們的童年對他們的自信有非常大的影響，所以我很鼓勵父母要懂得為孩子建立自信。可是，現在我不是要探討如何幫助小孩建立自信。我要談的是如何從現在建立自信。
2 Dec 2020
「想你變得更好」卻失去朋友。為什麼？｜個人成長 不要嘗試改變別人，因為你沒有這個能力。
你有沒有想過要改變別人？看到那個人的行為或聽到那個人所抱怨的事情，然後你跟他聊天，給他一些方法或建議，想他改變一下，看看能不能解決問題。
然後，換來一句，你不夠關心他，不明白他的狀況。你會怎麼想呢？其實你這時候也不太好受吧。你可能就會想：為什麼會這樣呢？明明你是很關心他，想他的生活過得更好。但是你有沒有想過，很多時候，並不是你不關心他，而是方法用錯了。
2 Dec 2020
再拖下來，你的人生就會完蛋。80%的人都解決不到的問題 - 拖延症 拖延症十分可怕，它影響著大部分的人，沒有藥物可以控制，它會使人類的行動力下降，失去動力，病情輕的話會影響學業；病情重一點的話，你的人生就完蛋了，也就是說到人生的後期，你會後悔自己不解決拖延症這個問題。為了提醒大家、提醒自己要關注這個問題，接下來我會分析一下拖延症的成因，及一些解決的方法。
2 Dec 2020
為什麼要跳出舒適圈？如果沒有這3個原因，人們就不會跳出舒適圈了。 大家都有聽過舒適圈嗎？那大家都應該知道舒適圈是什麼。為了讓你們都看得懂這部影片，我會先定義一下舒適圈。顧名思義，舒適圈就是一個舒適的狀態，那個狀態不會為你帶來任何的壓力或負擔。
大家都知道什麼是舒適圈了。好了，問題來了，你應不應該跳出舒適圈呢？這個問題在社會上已經討論了很久了，而且大部分答案都是一樣的，就是：應該。我也贊成要跳出舒適圈。那為什麼要跳出舒適圈呢？人類做事很多時候都需要一個原因，我們就來探討一下跳出舒適圈的原因。
2 Dec 2020
【書評】你還在賣時間換金錢嗎？一齊來為你的時間重新定義。《一週工作4小時》 你每星期工作時數是多少呢？40小時？80小時？The 4-hour workweek這本書就說每週工作時數只需要4個小時。看了書名之後，你可能會想：那怎麼可能呢？我也認為這是不可能，所以我們直接來看一下這本書的副標題，就是逃離朝九晚五的工作生活，生活於任何地方，享受新式的富人生活。
2 Dec 2020
【成功這回事】你會小看1%的威力嗎？你會覺得1% 是沒有用嗎？那你就不可能成功了！ 先考一考大家，1.01的365次方是多少？
不知道1%對你來講是什麼的數字。
1%看起來是一個很小的數字。但是如果把1%不停的疊上去，你將會看到一個很大的數字。
樂天社長三木谷浩史有句名言，就是1.01的365次方是多少？ 就讓大家計算一下，究竟答案是什麼？答案就是37.78。如果你每天進步1%的話呢，一年後，你就會比現在強大37倍。
2 Dec 2020
【書評】成為富人不可不知的事：富人跟窮人的分別。《富爸爸窮爸爸》 你知道財務自由是什麼來的嗎？每個人對財務自由的定義都不同，但是都有一個共同點，你可以不再把你的人生賣給公司，你可以利用你的時間去做你想做的事情，你可以有選擇。
如果你想達到財務自由，你就需要建立被動的收入來源。富爸爸窮爸爸這本書就是強調如何達到財務自由。作者強調要達到財務自由就要製造正值的現金流。正值的現金流就是你的動收入比你的生活開支多。
2 Dec 2020
為什麼你會放棄？４個你會放棄的原因，堅持很難，但你能做到！ 放棄很容易，說不做就不做。但現在放棄的你了解放棄的原因嗎？是不適合還是不夠堅持呢？
要堅持去做一件事情不是容易的事，堅持的過程中也會感到有點辛苦，因為你在訓練你的意志力，這都是正常的。好像現在的我，也是堅持的做影片，去閱讀，吸收更多的知識，分享給你們。你現在在堅持什麼呢？
如果你也是一個很容易放棄的人，這個影片就很適合你。相信大家都知道要做好一件事，堅持是非常重要。如果你很容易就放棄，不管你有多高級的工具，多詳細的計畫，你都不會成功。但你有沒有想過為什麼你會放棄呢？了解放棄的原因後，你會怎樣做去打消放棄的想法，堅持去做你要做的事情呢？
2 Dec 2020
缺乏專注力嗎？如何專注於不喜歡的事情上呢？4 個加強專注力的方法 這個影片會討論如何如何加強自己的專注力。如果你很喜歡某一件事情，你會很專注地做那件事情。可是在生活中，如果你並不熱愛那件事情，但是你也要得專注於那件事情，你會怎樣做呢？
如果你很喜歡某一件事情，你會很專注地做那件事情。可是在生活中，如果你並不熱愛那件事情，但是你也要得專注於那件事情，你會怎樣做呢？比如說工作。這時候呢，你就要用一些方法去幫你加強你的專注力。以下我會介紹4個方法讓你加強你的專注力。
2 Dec 2020
掌握這2種距離，不再令人討厭，不再令人感到有壓力！ 人類是一種複雜的生物。我們都需要空間。如果有人侵入那個空間，你就會覺得有點冒犯，甚至發怒。例如說，你有沒有跟很熟的家庭成員吵架?明明大家都很熟悉，但就是因為他們做的事或者說的話侵入了你的空間。他們有時候根本不知道已經侵入了你的私人空間，但一旦他們侵入了，你就會發瘋。
2 Dec 2020
不再因為沒效率而內疚！5個提升生產力的方法！學懂的話保證你的生產力一定會提升！ 很多人都想提升自己的生產力，他們覺得自己實在浪費了太多的時間，他們大多都想有更多的時間去做更多的事情和學習更多。我會為大家介紹5個提升生產力的方法。但是介紹那些方法之前，你先問一下自己2個問題。
2 Dec 2020
你以為生活忙碌就是有效率嗎？擺脫忙碌生活，扭轉忙碌就是有效率的觀念！ 你是忙碌的人還是高效率的人？
在這個社會中，你身邊可能會有些人常常說：近來我很忙。那個人可能就是你。但你有沒有靜下來想想自己究竟有多忙？很多人都認為忙碌工作就是勤勞，這是對的。只是我發現有些人看起來很忙，但績效卻不及其他人。為什麼呢？兩者的差異就在效率。忙碌的人跟高效率的人在做事的時候有著截然不同的風格。
2 Dec 2020
【手錶定律】一隻手錶好？還是兩隻手錶好？你會怎樣選擇呢？ 手錶能告訴我們當下的時間，一隻手錶能讓你知道當下的時間。大家有沒有想過，如果你有兩隻手錶，你卻無法確定當下的時間，它們只會讓你失去對準確時間的信心。
2 Dec 2020
【從眾效應】別人做，你又做？3個方法令你不再從眾，找回自己的主見！ 你們有沒有發現，很多人都用著同一款式的智能電話。即使現在的手機款式繁多，但身邊的朋友都是同一款的。
什麼是從眾效應？
從眾效應是指人們受到多數人一致性思想或行動的影響，而跟從大眾的思想或行為。
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