Dancing from Within is a practice that invites you to navigate different layers of the body through dance, meditation, and breathwork. I offer online or in-person mindful practices. If you want to know more details, please send me a message.
Content is available in English, Portuguese, and Spanish.
www.instagram.com/dancing.from.within
Listen to the Livestream I did with Natasha Godetz on Instagram. We talked about our healing journey, which is different but it has a lot of points in common. Tasha is coming out of a hip replacement surgery, when I met her a few years ago here in Koh Phangan, she was diving into alternative treatments for her condition. She had good results, but in the end, she had to follow traditional medicine and do this surgery. From her sharing on social media, I noticed that she also learned to give importance to what is important, and how to be patient in this healing journey that is present in the different layers of the body. It looks like we had similar conclusions, in different situations. She has been dealing with her hip replacement, and I’ve been coming out of my Covid/Dengue episode.
You can check our Live on Instagram here: https://www.instagram.com/p/CjEyomVBJ_S/ (https://www.instagram.com/p/CjEyomVBJ_S/)
Follow Tasha here: https://www.instagram.com/natashagodetz/ (https://www.instagram.com/natashagodetz/)
26 Sept 2022
Dancing from Within - EP 3 em Português
Eu sou a Milenka Salinas, e esse é o Dancing from Within, uma prática que convida a navegar em diferentes camadas do corpo através da dança, meditação e respiração. Ofereço práticas online ou presenciais. Para saber mais detalhes, é só mandar uma mensagem.
No terceiro episódio, vou compartilhar a minha experiência durante a pandemia e o quê fiz para me reinventar.
Confere o perfil o Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
25 Sept 2022
Dancing from Within - EP 3 in English
I’m your host Milenka Salinas, and you’re listening to Dancing from Within, a practice that invites you to navigate into different layers of the body through dance, meditation, and breathwork. I offer online or in-person mindful practices. If you wanna know more details, please send me a message.
In the third episode, I’m going to share my experience during the lockdown, and what I did to reinvent myself.
Check the profile on Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
23 Sept 2022
Bate Papo com Leonel Radde
Esse episódio marca o incio de uma série de conversas que faço pelo Live Stream do Instagram e que vou reproduzir por aqui. Para começar, resgato o bate papo que tive com Leonel Radde, em Dezembro de 2021, sobre Pobreza Menstrual, Meditação e muito mais.
Para assistir a nossa Live, e só acessar o link: https://www.instagram.com/p/CXSLwbGjfT5/ (https://www.instagram.com/p/CXSLwbGjfT5/)
7 Sept 2022
Dancing from Within - EP 2 en Español
Soy Milenka Salinas y estás escuchando Dancing from Within, una práctica que te invita a navegar por diferentes capas del cuerpo a través de la danza, la meditación y la respiración.
Para el segundo episodio, les contaré un poco más sobre mi viaje a Asia. Mi boleto de ida a la India ha sido una experiencia increible y contínua. He estado en este viaje por 5 años. Mi intención al compartir lo que he hecho es mostrar que la mayoría de las veces no sabemos cómo va a ser. Tenemos miedo, pero todavía somos capazes de hacerlo. Hay un dicho en portugués que dice : ¡Si tienes miedo, va con miedo! ¡Y eso es exactamente lo que hice!
Chequea el perfil en Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
3 Sept 2022
Dancing from Within - EP 2 em Português
Eu sou a Milenka Salinas, e este é o Dancing from Within, uma prática que te convida a navegar em diferentes camadas do corpo através da dança, meditação e respiração. Ofereço práticas online ou presenciais. Para saber mais detalhes, é só mandar uma mensagem.
No segundo episódio, conto um pouco mais sobre minha viagem à Ásia. Minha passagem só de ida para a Índia tem sido uma experiência contínua. Minha intenção ao compartilhar o que fiz, é mostrar que na maioria das vezes não sabemos como vai ser. Dá medo, mas não o suficiente pra deixar de fazer. É aquele ditado, se tá tem medo, vai com medo mesmo!
Confere o perfil no Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
2 Sept 2022
Dancing from Within - EP 2 in English
I'm your host Milenka Salinas, and you’re listening to Dancing from Within, a practice that invites you to navigate different layers of the body through dance, meditation, and breathwork. I offer online or in-person mindful practices. If you want to know more details, please send me a message.
For the second episode, I’m going to tell you a little bit more about my trip to Asia. My one-way ticket to India has been a continuous unfolding experience.
Check the profile on Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (https://www.instagram.com/dancing.from.within)
30 Aug 2022
Dancing from Within - EP 1 en Español
¡Hola! Soy Milenka Salinas y estás escuchando Dancing from Within, una práctica que te invita a navegar por diferentes capas del cuerpo a través de la danza, la meditación y la respiración. Ofrezco prácticas online o presenciales. Para conocer más detalles, solo envía un mensaje.
Para el primer episodio, saldré de mi zona de conforto y hablaré de mí. Un poco de por qué estoy explorando podcasts para comunicarme, mi viaje en Irlanda y cómo terminé en Asia.
Mira en Instagram la cuenta www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
30 Aug 2022
Dancing from Within - EP 1 in English
I'm your host Milenka Salinas, and you’re listening to Dancing from Within, a practice that invites you to navigate into different layers of the body through dance, meditation, and breathwork. I offer online or in-person mindful practices. If you wanna know more details, please send me a message.
For the first episode, I’m gonna get out of my comfort zone and talk about myself. A little bit of why I’m exploring podcasts to communicate, my journey in Ireland, and how I ended up in Asia.
Check the profile on Instagram: www.instagram.com/dancing.from.within (//www.instagram.com/dancing.from.within)
28 Aug 2022
Dancing from Within - EP 1 em Português
Este é o Dancing from Within e eu sou Milenka Salinas. Este projeto é um convite para navegar em diferentes camadas do corpo, através da dança, meditação e respiração. Eu ofereço práticas online ou presenciais que podem ser aplicadas em qualquer momento do teu dia a dia.
Nas minhas redes sociais, tu vais encontrar conteúdos em Inglês, Português e Espanhol. Nenhum deles é expresso de maneira perfeita, o que poderia ser uma vergonha. Mas, para mim, é mais importante destacar o que estou dizendo, do que a maneira como faço isso. E a mensagem será do jeito que vier, em qualquer um desses idiomas que eu consigo me comunicar com as pessoas. E essa é a minha realidade, então vou me permitir me expressar de qualquer forma. Minha intenção aqui é ter um espaço aberto para conexão. No perfil do Dancing from Within (//www.instagra.com/dancing.from.within) compartilho citações diárias, vídeos de dança e mais coisas relacionadas a essa prática. Espero que gostem e se inspirem.
Para o primeiro episódio, vou sair da minha zona de conforto e falar sobre mim. Um pouco de por que estou explorando podcasts para me comunicar, minha jornada na Irlanda e como acabei na Ásia.
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