當歸肌湯 Adam's Soup

About 當歸肌湯 Adam's Soup

💡職涯發展 | 健身訓練 | 人性思考 從健身教練轉職當獵頭的Adam 會透過健身的經驗、獵頭的視角、人性的觀察來分享各種影響個人發展的看法 或許也能找出影響你訓練和生活的內外在因素 幫你探索可能不曾想過卻正在干擾你的事情 讓每個人都能不斷突破、成長！ 歡迎到我的IG粉絲頁來找我聊聊天 https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

獵頭Adam🗽

Category

business

Language

zh

Explicit

No

First episode

16 Feb 2022

Latest episode

18 Jul 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   18 Jul 2026

   S2E1｜從健身教練到外商獵頭｜原來職涯, 不是找熱情, 而是延伸擅長的事

   停更了 4 年，《當歸肌湯》第二季終於回來了！ 這 4 年我去了哪裡？從健身教練轉職成外商獵頭，到底過得如何？ 轉職，是逃避現況，還是延伸自己真正擅長的事？ 這一集，我想和你分享這段時間的心路歷程，也帶你認識「獵頭（招募顧問）」這份神秘卻充滿挑戰的工作，以及它如何徹底改變我看待職涯、成長與人性的方式。 那第二季開始，我們會把話題從健身延伸到更多人生面向，包括： • 職涯發展 • 面試準備與求職技巧 • 職場心理學 • 自我覺察與成長 當然，健身依然是我的專業與熱愛，也會持續分享訓練技巧、營養知識、健身心理學等內容。 希望透過每一次對話，陪你用更輕鬆的方式，看見更多不同的觀點，也一起成為更好的自己。 一起追求【體態自由 ＆ 人生自由】！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   12 Nov 2022

   EP.13 越自律真的越自由? 還是成了約束?

   曾幾何時 開始流行一段話 「你有多自律就有多自由」 彷彿告誡著世人 如果不斷拖延 不試著鞭策自己 就會淪落成一無是處的米蟲 接著導致一連串的焦慮與自我懷疑 反而對努力 這件事形成更大的壓力 真的是這樣嗎? 就讓亞當來破解這種「蕭崴」! (咦

3. 

   2 Oct 2022

   EP.12 想快樂的活著，還是痛苦的瘦著? 最接近體態自由的飲食方式-大!公!開!

   聽說168間歇斷食法很有效? 不對不對! 有人說生酮飲食才最好啦?! 到底什麼才是最好的飲食方式呀~~ --- 全平行宇宙最好的飲食方式大公開! 「腦腸軸線」--- 原來大腦、情緒、壓力跟腸道有關! 腸道不健康，Kimochi就不好? 聽看看怎樣最能有效有長久的飲食方法吧!

4. 

   13 Sept 2022

   EP.11 不當教練，路更廣了! 從健身教練變獵頭顧問?

   疫情爆發前，就有一個念頭不斷盤旋在我腦海 就是到底要如何掀開健身教練的「天花板」 教練就是一個用時間換收入的職業 要嘛創業、要嘛提高單價，不然很難有方法再突破 而這樣的想法讓我不斷思考「我要做什麼?」 於是乎，開始了我的職涯探索之旅…… 就來聽聽看，我的轉變過程經歷了哪些?! 而這些過程會不會你也正在經歷呢?! ----- 之後會分享越來越多關於職涯、心法、溝通表達的一些主題 敬請期待囉~~~ 哪裡可以找我聊聊❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/

5. 

   23 Jun 2022

   EP.10 重訓讓身體變僵硬? 4種最理想的訓練密技! 讓你告別頂coco

   有人說健身重訓會讓身體頂coco? 或者本來身體就有點緊繃了 我還適合重訓嗎? 那到底 什麼訓練才是最理想的訓練呢? --- 亞當透過自身經驗及分享4種方法 讓你告別僵硬 越練越 靈!活! 哪裡可以找我聊聊❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

6. 

   7 Jun 2022

   EP.9 訓練前先問自己這個問題，讓你練得更長久、更高效!

   你為什麼想開始健身呢? 如果你現在已經是你心中理想的那個模樣了， 你還是會繼續健身嗎? 如果不想繼續， 又是什麼讓你中離的呢? ---- 這集透過「先問為什麼 Start with your why」這本書 來分享如何幫自己設定訓!練!心!態!! 讓自己在健身這條路上可以更有效率 並且走得更長更遠! 畢竟健身不是追求一陣子的成效，而是一輩子 所以希望讓你也能點燃心中的那個WHY~~~ 然後永、續、健、身! 哪裡可以找我聊聊❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

7. 

   26 May 2022

   EP.8 我確診了! 染疫經過+症狀+處理分享!

   全世界流行了3年的潮流 也被我跟上了… 沒錯! 我確診啦~~ 這集就要來分享 我是怎麼發現確診? 怎麼處理應變? 在高風險的現在，可以先準備什麼? ------ 還是希望大家都能夠平安度過這次疫情 雖然是要共存 但當然如果能安全度過還是最好的!

8. 

   28 Apr 2022

   EP.7 不是教練不教，是時間還沒成熟! 從我學空翻來談訓練耐心

   教練自己學新運動竟然也會著急? 學生想學帥的動作為什麼教練還不教? - 這集來討論訓練的耐心 讓你了解訓練過程的安排目的 或許讓你在探索健身的路上 對自己能有更多的發現! 哪裡可以找我問問題❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

9. 

   14 Apr 2022

   EP.6 體態自由! 一年四季，線條分明粒粒

   品嘗佳餚的同時卻擔心對體態的影響? 別人吃東西都不怕，為什麼我呼吸都會胖? 是什麼限制了你的飲食自由? 讓亞當告訴你，體態自由需要哪些關鍵因素!!! 哪裡可以找我問問題❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

10. 

    31 Mar 2022

    EP.5 健人一週要幾次? 最適合你的訓練頻率&課表安排底加啦!

    到底一週幾次的訓練頻率最適合我? 每次強度要怎麼抓? 課表怎麼安排呀? 我的教練一定很愛錢! 不然幹嘛這麼注重我的出席頻率? 如果你也想不透以上的問題 不如聽聽亞當怎麼說吧⚡️ 哪裡可以找我問問題❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

11. 

    17 Mar 2022

    EP.4 你的教練越「複雜」代表你賺到了! 3個思考點找到適合自己的教練

    什麼教練最適合你? 什麼教練才是好教練? 這集分享3個思考點讓你找教練不踩雷! 如果找教練沒頭緒 可以透過下方表單跟我們預約檢測 讓我們更了解你的需求 帶你一起突破、成長! 哪裡可以找我問問題❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

12. 

    3 Mar 2022

    EP.3 是Bodybuilding? 還是Body breaking? 訓練有做就有用?

    亞當這集分享網路上很少被提到的訓練常見的「誤會」!! 千辛萬苦的進健身房完成了訓練， 卻因為某些細節而讓訓練打折? 希望這集能讓你少走一些冤枉路唷! 哪裡可以找我問問題❓❓ https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店🏆 https://www.instagram.com/akrofitness/ 🔔我想找Adam檢測📝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZAXUK6fkDqd66z6FbwOkOiErcgrjgojkTO7AySKc87zBFdA/viewform

13. 

    16 Feb 2022

    EP.2 沒有目標就是最好的目標? 永續健身

    健身一定要有目標嗎? 那什麼目標才是最好的目標? 你想健康一輩子? 還是只健身一陣子? Adam亞當的Instagram https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店 https://www.instagram.com/akrofitness/ 預約檢測 https://linktr.ee/akrofitness

14. 

    16 Feb 2022

    EP.1 第一集! 亞當是誰? 這個頻道可以帶給你什麼?

    當歸肌湯的一集! 先來自我介紹一下 我的教練生涯、經歷、小故事 Adam亞當的Instagram https://www.instagram.com/adam.am.freedom/ Adam亞當的健身房🏅 前勁肌力體能 後山埤店 https://www.instagram.com/akrofitness/ 預約檢測 https://linktr.ee/akrofitness

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Guest appearances

Does not typically book guests

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