Daniele Esposito: Fitness Podcast

About Daniele Esposito: Fitness Podcast

Ti senti sempre stanco? Hai accumulato dei chili di troppo che non ti fanno sentire a tuo agio con il tuo corpo? Pensa di svegliarti al mattino e non sentire più quel peso sullo stomaco che rende tutto un' impresa epica! Pensa poi di guardarti allo specchio e vedere quella persona che hai sempre voluto essere, con un corpo tonico e un sorriso stampato sulla faccia. Adesso puoi anche smettere di immaginare, è ora di darsi da fare! E io sarò la tua guida! Mi presento sono Daniele Esposito, aiuto le persone a trasformare corpo e mente in 90 giorni dal 2003. Dottore in scienze della nutrizione, Personal Trainer professionista e autore di 16 libri su alimentazione e allenamento. Fondatore del sistema Il Metodo 5, e premio eccellenza italiana 2018 a Washington D.C settore fitness e salute. Iniziamo! Seguimi sui miei canali 💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/ (https://www.facebook.com/danieleespositoilmetodo/) 📸 Instagram https://www.instagram.com/daniele_esposito_official/ (https://www.instagram.com/daniele_esposito_official/) 🎥 YouTube https://www.youtube.com/channel/UC4X1jGLwpwKnXWTryt65Aiw (https://www.youtube.com/channel/UC4X1jGLwpwKnXWTryt65Aiw) 🎖 Twitter https://twitter.com/danesp55 (https://twitter.com/danesp55)

Publisher

Daniele Esposito

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

12 Jul 2021

Latest episode

21 Sept 2022

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41 episodes in the feed.

1. 

   21 Sept 2022

   Perché la CORSA NON FA DIMAGRIRE 🏃🏃_♀️

   La #corsa fa #dimagrire? Ecco come fare per rendere la tua corsa o camminata veloce #funzionale e #dimagrante ______________________________________________________________

2. 

   7 Sept 2022

   Come tornare in forma dopo le vacanze

   In questo video ti spiego come rimetterti in forma dopo le vacanze. Sicuramente ti sentirai gonfio, appesantito e "rilassato"... in questo periodo, riprendere una sana routine risulta davvero difficile, ma con questi suggerimenti riuscirai a metterti in moto e a innescare quel meccanismo che ti porterà poi a iniziare o a continuare un percorso per rimetterti subito in forma.

3. 

   31 Aug 2022

   I 3 errori che non ti fanno dimagrire

   Oggi è sempre più difficile dimagrire, mettersi in forma ed avere uno stile di vita sano. La famiglia, il lavoro ti impegnano tutta la giornata e tu non hai mai il tempo per iniziare a volerti un pò più bene, magari prendendoti cura di te, del tuo corpo, della tua alimentazione. Ti svelo i 3 errori che ti hanno portato al tuo problema di sovrappeso o di grasso localizzato.

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