Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
8 - Tejtermékek és vitaminok szerepe a sporttáplálkozásban
Ha a sportról van szó, akkor nem csak a mozgás mennyisége, de annak minősége is számít. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen tápanyagokat veszünk magunkhoz a rendszeres sportolás mellett. Milyen vitaminokkal, ásványi anyagokkal érdemes felvérteznünk magunkat? Mekkora fehérjebevitelre van szüksége egy sportolónak, és miből tudja fedezni azt? Mik a teljesértékű fehérjék, és miért fontosak? Az adásból többek között az is kiderül, mit eszik egyik sporttáplálkozási szakértő.
Vendégünk:
Shenker-Horváth Kinga, dietetikus, a sporttáplálkozás szakértője és örökös magyar bajnok, Európa-bajnok, többszörös világbajnoki érmes wakeboard versenyző
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/ (http://www.okostanyer.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
7 - Immunrendszerünk támogatója: a sport
Az egészséges életmódnak ugyanúgy része a rendszeres mozgás mint a kiegyensúlyozott táplálkozás. De hogyan tudja támogatni az immunrendszerünk működését a sport? Mit és mennyit kellene mozognunk? Hogyan találhatunk örömöt a sportban? Mit együnk edzés előtt, közben és után? Az adásban a sporttáplálkozás szakértőjétől kapunk hasznos tippeket és tanácsokat.
Vendégünk:
Shenker-Horváth Kinga, dietetikus, a sporttáplálkozás szakértője és örökös magyar bajnok, Európa-bajnok, többszörös világbajnoki érmes wakeboard versenyző
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/ (http://www.okostanyer.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
6 - A tudatosság tanulható
Nap mint nap számtalan új termék, összetevő és alapanyag kerül a polcokra. Információk végtelen sokasága között kell kiigazodnunk, egyre több új dolgot kell megtanulnunk ahhoz, hogy valóban tudjuk, mit veszünk meg a boltokban vagy az online üzletekben. Hogyan lehetünk felkészültek, tudatosak a vásárlás során? Milyen platformokról érdemes tájékozódnunk, ha a táplálkozásunkról van szó? A hatodik adásban ismét a hiteles információforrások nyomába eredünk.
Vendégünk:
Dr. Fazekas Ildikó, az Önszabályozó Reklám Testület igazgatója, a TÉT (a Táplálkozás, Életmód, Testmozgás) Platform elnöke
Hasznos linkek:
A Táplálkozás, Életmód, Testmozgás Platform egy széleskörű társadalmi összefogás a helytelen táplálkozással és az egészségtelen, mozgásszegény életmóddal kapcsolatos betegségek megelőzésére. http://tetplatform.hu/ (http://tetplatform.hu/)
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) információs oldalán egészséges táplálkozásról, közétkeztetésről, táplálkozási felmérésekről olvashatsz.
https://merokanal.hu/ (https://merokanal.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
5 - Hihetünk-e a reklámoknak?
A reklámok körülvesznek minket. Mindegy, hogy újságot, online magazint vagy a Facebook hírfolyamot lapozgatjuk, esetleg tévét nézünk, mindenhol szembejönnek velünk a reklámok, hirdetések. Hihetünk az egészségünk, immunrendszerünk támogatását ígérő állításoknak? Hogyan vértezhetjük fel magunkat a hamis információk ellen? Az ötödik adásban bepillantunk a reklámok kulisszái mögé, hogy ne csak nézzük, de jobban lássuk és értsük is azokat.
Vendégünk:
Dr. Fazekas Ildikó, az Önszabályozó Reklám Testület igazgatója, a TÉT (a Táplálkozás, Életmód, Testmozgás) Platform elnöke
Hasznos linkek:
A Táplálkozás, Életmód, Testmozgás Platform egy széleskörű társadalmi összefogás a helytelen táplálkozással és az egészségtelen, mozgásszegény életmóddal kapcsolatos betegségek megelőzésére. http://tetplatform.hu/ (http://tetplatform.hu/)
Az Önszabályozó Reklám Testület biztosítja a hazai önszabályozó reklámgyakorlat írott és íratlan szabályainak érvényesülését.
http://www.ort.hu/ (http://www.ort.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
4 - Kötelező olvasmány: az élelmiszer címkék
Fogyasztóként rengeteg információval találjuk szembe magunkat. Reklámok, hirdetések, élelmiszer jelölések, címkék, ajánlott napi beviteli értékek alapján kell eligazodnunk a boltban a polcok között, és kiválasztanunk a nekünk megfelelő termékeket. Mire figyeljünk a vásárláskor? Hogyan segít nekünk az élelmiszercímke, ha két termék közül szeretnénk választani? Az adásban ehhez kapunk hasznos tippeket, tanácsokat, de kiderül az is, hogy mit rejt egy élelmiszerszakértő hűtőszekrénye.
Vendégünk:
Szöllősi Réka élelmiszerszakértő, a FÉSZ, vagyis a Felelős Élelmiszergyártók Szövetségének szakmai és kommunikációs vezetője
Hasznos linkek:
Ismerd meg az élelmiszeripar történetét, arcait, kulisszatitkait, jelenét és jövőjét! https://hellofoodblog.hu/ (https://hellofoodblog.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
3 - Biztonságosak-e az előrecsomagolt élelmiszerek?
A járványhelyzet hatására gyorsan megváltozott a viselkedésünk, gondolkodásunk előterébe került az egészségünk megőrzése és az immunrendszerünk támogatása. Hogyan reagált, milyen választ adott erre az élelmiszeripar? Bízunk-e, bízhatunk-e a boltban megvásárolt élelmiszerekben? És ami biztonságos, az vajon egészséges is? Az adásban beszélgetünk az immunrendszer támogatását ígérő élelmiszerekről, a feldolgozott, előrecsomagolt termékekről, és lerántjuk a leplet néhány városi legendáról is.
Vendégünk:
Szöllősi Réka élelmiszerszakértő, a FÉSZ, vagyis a Felelős Élelmiszergyártók Szövetségének szakmai és kommunikációs vezetője
Hasznos linkek:
Ismerd meg az élelmiszeripar történetét, arcait, kulisszatitkait, jelenét és jövőjét! https://hellofoodblog.hu/ (https://hellofoodblog.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
2 - Miért együnk idősebb korban is friss tejtermékeket?
A szervezetünk egy okos rendszer, amely az évek előrehaladtával felkészül a testünkben végbemenő változásokra. De megfelelő táplálkozással mi magunk is nagyban támogathatjuk ezt az okos működést. A téma kapcsán arról beszélgetünk, hogyan kerülhetnek a tányérunkra az esszenciális aminosavakban gazdag, teljes értékű fehérjék, mi alapján állíthatjuk össze „kortalan” étrendünket.
Vendégünk:
Kubányi Jolán táplálkozástudományi szakember, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének tiszteletbeli elnöke
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/ (http://www.okostanyer.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
9 Jun 2021
1 - Időskori immunrendszer és táplálkozási szokások
A korunkkal együtt változik az immunrendszerünk működése, de szerencsére változatos és kiegyensúlyozott táplálkozással sokat tehetünk azért, hogy továbbra is fittek maradjunk. A járványhelyzetben a szenior korosztály a leginkább veszélyeztetett, az ő egészségükre most különösen oda kell figyelnünk. De hogyan tudunk segíteni idős szeretteinknek? Az első adásban arról beszélgetünk, mire figyeljünk oda a bevásárláskor, miért van kiemelt jelentősége a tejtermékeknek és a vitaminoknak az időskori táplálkozásban, és hol érdemes utánajárnunk az aktuális ajánlásoknak.
Vendégünk:
Kubányi Jolán táplálkozástudományi szakember, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének tiszteletbeli elnöke
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/ (http://www.okostanyer.hu/)
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
Contact Danone Actimel - Bírni fogod!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Danone Actimel - Bírni fogod!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
