Bienvenue Dans l'Canap !
Un podcast pour toutes celles et ceux qui se sentent parfois perdus, débordés ou incompris.
On aborde la santé mentale et ces choses dont on ne parle jamais… alors qu’on les vit tous.
Ici, pas de culpabilité : juste du vrai.
Alors, on se pose ensemble Dans l’Canap ?
Par @contentbyeva
Pourquoi on ne se reconnaît dans aucun influenceur
On suit des centaines de personnes, on s’inspire, on observe… mais parfois, aucune ne nous ressemble vraiment. Alors pourquoi ressent-on cette pression de devoir trouver un modèle ? Et si le fait de ne pas s’identifier à quelqu’un était justement une opportunité de créer son propre chemin ?
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25 Jun 2026
Ta vie privée n’est pas un contenu à consommer
On vit dans une époque où tout devient contenu : les émotions, les relations, les moments de vie… jusqu’à l’intime. À force de tout transformer en matière à partager, on finit par oublier une chose essentielle : tout ce qui fait ta vie n’a pas vocation à être vu, commenté ou consommé.
Dans cet épisode, on questionne notre rapport à l’exposition de soi. Pourquoi ressent-on ce besoin de montrer ? Où se situe la frontière entre authenticité et surexposition ? Et surtout, qu’est-ce que ça change dans notre manière de nous construire quand notre vie privée devient une vitrine permanente ?
Garder une part de soi pour soi, ce n’est pas se cacher. C’est reprendre de l’espace, du contrôle et parfois même de la clarté sur qui l’on est vraiment.
Parce que tout ce qui est vécu n’a pas besoin d’être regardé pour exister.
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11 Jun 2026
Pourquoi tu laisses les mauvaises personnes te valider ?
Chercher la validation chez les mauvaises personnes, c'est pas une faiblesse. C'est une programmation. Elle s'est construite tôt, elle a une logique, et elle a été amplifiée par des plateformes conçues pour exploiter exactement ça.
Dans cet épisode, on décortique ensemble les mécanismes derrière ce schéma — la théorie de l'attachement, la dopamine de l'imprévisible, le poids irrationnel des inconnus sur les réseaux. Je partage aussi des situations vraies, des choses qui me sont arrivées. Et on termine sur la question qui change tout : qui t'a autorisé à juger ma valeur ?
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