Un espace intime et sacré où les mots viennent panser les blessures, libérer les silences et éveiller l'âme.
Si toi aussi tu es en quête de sens, d'apaisement, de vérité... Alors tu es au bon endroit !
Installe toi, respire profondément. On va marcher ensemble, cœur à cœur, âme à âme.
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Le plaisir comme guérison : sexualité et santé mentale
Le plaisir comme guérison : sexualité et santé mentale
Dans ce nouvel épisode de Dans mon cœur de guerrière, je vous emmène dans un endroit profondément intime : celui de notre rapport au corps, au désir, au plaisir… et à notre santé mentale.
Parce qu’après certaines épreuves, il arrive que l’on ne se sente plus vraiment chez soi dans son propre corps. On se déconnecte de ses sensations, on perd confiance, on ne sait plus ce qui nous fait du bien. Et parfois, notre sexualité devient elle aussi le reflet de ce que nous traversons intérieurement.
Dans cet épisode, je parle de cette reconnexion à soi, de la pression de performance, du consentement, de l’estime de soi et de cette possibilité de retrouver, petit à petit, le droit de ressentir.
Mais surtout, je veux rappeler une chose essentielle : le plaisir n’est pas une obligation et la sexualité n’est pas un traitement. Chacun avance à son propre rythme, et demander de l’aide lorsque l’on souffre reste une véritable force.
Et si la reconstruction commençait simplement par une question :
« Qu’est-ce qui me fait du bien, à moi ? »
Un épisode intime, sensible et profondément humain sur le corps, la vulnérabilité et le chemin qui nous permet parfois de rentrer doucement chez nous.
🎙️ Dans mon cœur de guerrière — un podcast où l’on ose parler de ce qui nous traverse, sans honte et sans masque.
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24 Sept 2026
Et si je n'attendais plus de maigrir pour commencer à vivre ?
🎙️ Et si je n’attendais plus de maigrir pour commencer à vivre ?
Combien de fois as-tu pensé :
« Quand j’aurai maigri, je mettrai cette robe. »
« Quand j’aurai maigri, je prendrai des photos. »
« Quand j’aurai maigri, j’irai à la plage. »
« Quand j’aurai maigri, je me sentirai enfin bien. »
Et si, sans t’en rendre compte, tu avais mis ta vie en attente ?
Dans ce nouvel épisode de Dans mon cœur de guerrière, je t’invite à réfléchir à cette croyance qui nous pousse parfois à attendre d’avoir un corps différent pour nous autoriser à vivre pleinement.
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas signifier se mettre en pause.
Tu peux vouloir évoluer sans te détester.
Tu peux prendre soin de ta santé sans attendre d’être « parfaite ».
Tu peux ne pas aimer ton corps certains jours… et choisir quand même de vivre.
Dans cet épisode, on parle de rapport au corps, de regard des autres, d’auto-compassion, de cette fameuse phrase « quand j’aurai maigri… » et surtout de cette question :
Et si tu décidais de ne plus attendre pour vivre ?
Ta vie n’est pas une salle d’attente.
Et toi, tu n’es pas une version provisoire de toi-même. ❤️
🎧 À écouter maintenant dans Dans mon cœur de guerrière.
Références scientifiques citées dans l’épisode : travaux sur l’auto-compassion, l’image corporelle et la stigmatisation liée au poids.
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1 Apr 2026
Les préliminaires : Quand le désir prend son temps
Tu sais, on parle souvent des “préliminaires” comme d’un échauffement,
mais… et si c’était justement là que tout se jouait ? 💫
Les gestes, les regards, la lenteur, la connexion…
Il n’y a pas une seule façon de désirer, ni une seule vitesse.
On est tous différents, et c’est ça qui rend l’intimité si belle.
Dans le nouvel épisode de Dans mon cœur de guerrière,
on explore les préliminaires, les différences, les attentes…
et surtout, comment retrouver du plaisir dans le fait de prendre le temps.
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