Dans notre bulle

About Dans notre bulle

Moi c'est Elise, et bienvenue dans notre bulle. Si tu es là, c'est peut-être parce que : - Tu te sens parfois paralysée face aux autres - Tu aimerais oser plus sans te forcer à devenir quelqu'un d'autre - Tu en as marre qu'on te dise "sois plus confiante" sans te dire comment - Tu cherches un espace bienveillant pour mieux te comprendre Chaque mercredi, je te retrouve pour un podcast sans tabou sur la timidité, l'introversion, l'hypersensibilité, la confiance en soi et le développement personnel. Parfois seul, parfois avec des invités. Pas de recettes miracles, juste des vrais échange !

Publisher

Elise

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Mar 2026

Latest episode

11 Nov 2026

Latest episodes

36 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   36. Les introverties sont des rabats joies !

   Les introverties sont des rabats joies ? Et si on démontait ce mythe une fois pour toutes ?Elles n’aiment pas s’amuser. Ils ont pas d’amis. Elles gâchent les soirées.Tu as déjà entendu ça ? Dans cet épisode, on décortique ce stéréotype tenace, avec humour et sans filtre.ABONNE-TOI À LA NEWSLETTERUne fois par mois, reçois :→ Les infos du podcast (épisodes à ne pas rater)→ Actus sur la timidité, l’introversion et l’hypersensibilité→ Vos messages, vos retours, vos histoires→ Une vraie conversation entre nous👉 https://dansnotrebulle.systeme.io/inscription-newsletter Découvre comment l’introversion s’exprime autrement dans la joie. 💌💪 LA MACRO BULLE DE COURAGETu te reconnais dans ce stéréotype ? Tu as peut-être intégré l’idée que tu gâches les moments collectifs parce que tu es réservée.La Macro bulle de courage t’aide à retrouver confiance en toi, à ton rythme, sans te forcer à être quelqu’un d’autre.✨ 5 modules audio✨ 5 exercices pratiques (challenges de soi à soi)✨ Une grosse prise de conscience✨ Pas de promesse magique, juste des outils qui marchent👉 https://www.dansnotrebulle-podcast.fr/5macro-bulles_de_courage AU PROGRAMMEDans cet épisode, on démonte les idées reçues sur les introverties :→ D’où vient ce stéréotype (confusion avec la timidité, le silence, la recharge)→ Comment les introverties s’amusent, autrement→ Pourquoi elles enrichissent les moments collectifs : écoute, calme, questions profondes→ Les malentendus à clarifier : “elle ne parle pas” ≠ “elle n’aime pas la compagnie”→ Recharger ses batteries, c’est de l’auto-soin, pas de l’égoïsme→ Le message final : un monde équilibré a besoin des deuxLES POINTS CLÉSLa vérité : Une introvertie peut adorer les gens et s’amuser. Elle s’amuse juste autrement.Le malentendu : Le silence n’est pas le signe d’un ennui.Le message : Tu n’es pas un rabat-joie. Tu es un trésor.DANS NOTRE BULLE, C’EST :Le podcast qui décomplexe la timidité et pas que. Sans filtre et sans tabou, je te parle santé mentale, introversion, timidité et hypersensibilité.Chaque mercredi, des épisodes authentiques, honnêtes, validants — pour tous ceux qui se sentent différents et qui cherchent à s’accepter.DIS-MOI EN COMMENTAIRE :On t’a déjà dit que tu étais une rabat-joie parce que tu es introvertie ? Comment tu as réagi ?📲 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode · chaque mercredi🔔 Active la cloche🎧 Écoute aussi sur YouTube, Spotify, Dezer & Apple Podcasts — recherche “Dans notre bulle”📌 Retrouve-moi aussi sur Instagram, Facebook et TikTok : @dansnotrebulle.podcast

2. 

   4 Nov 2026

   Episode 35 : Timide et entrepreneure : le pari d'Estelle

   Comment elle a transformé sa discrétion en force 🫧Et si la plus grande peur d’une vie parler, se montrer, se vendre, devenait justement le moteur d’une entreprise ? Estelle a osé.Découvre comment créer son entreprise quand on est timide. 💌💪 TRANSFORMATION PERSONNELLE + ENTREPRENEURIATCréer une entreprise quand tu es timide ? C’est un pari audacieux.Mais Estelle l’a relevé. Et elle garde sa personnalité. Ses valeurs. Sa discrétion.Parce que l’entrepreneuriat ne veut pas dire devenir quelqu’un d’autre.Ta timidité n’est pas un obstacle à l’entrepreneuriat. C’est une force si tu sais comment l’utiliser.📍 AU PROGRAMMECet épisode c’est l’histoire vraie d’Estelle timide, consultante SEO et coach, entrepreneuse.Et la question qu’elle s’est posée : peut-on vraiment réussir en affaires quand on est timide ?Au programme :→ Qui est Estelle et son parcours d’entrepreneur→ L’image de l’entrepreneur ultra-confiant vs la réalité de sa timidité→ Comment elle a commencé son entreprise malgré la peur→ Les blocages spécifiques d’une personne timide en entrepreneuriatParler de soiSe vendreSe montrerPrendre la visibilité→ Comment elle a transformé sa discrétion en avantage concurrentiel→ Son approche du leadership : rester authentique, pas devenir quelqu’un d’autre→ Conseils concrets pour quelqu’un de timide qui veut créer son business→ Le pari audacieux : transformer sa plus grande peur en moteur de réussiteParce que la timidité n’est pas une limite à l’entrepreneuriat.C’est une force. Si tu sais comment l’utiliser.🎯 POURQUOI CET ÉPISODE EST CRUCIALSi tu es timide et tu rêves de créer ton entreprise...Si tu penses que tu ne peux pas réussir parce que tu n’es pas assez extravertie...Si tu crois que pour être entrepreneur il faut être quelqu’un d’autre...Cet épisode est pour toi.Estelle te montre qu’il y a une autre voie. Que tu peux rester toi. Et réussir.👥 RETROUVE ESTELLE Site web : https://faistoiuneplacesurleweb.com/ Instagram : https://www.instagram.com/faistoiuneplacesurleweb/ Email : faistoiuneplacesurleweb@gmail.com Newsletter : https://643a-bonjour.systeme.io/08b15ca7 🫧 DANS NOTRE BULLE, C’EST :Le podcast qui décomplexe la timidité et pas que. Sans filtre et sans tabou, je te parle santé mentale, introversion, timidité et hypersensibilité. Chaque mercredi, des interviews authentiques et honnêtes avec des femmes qui ont osé malgré leur timidité. 💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE :Toi aussi tu rêves de créer ton entreprise mais ta timidité te bloque ?Qu’est-ce qui est ton plus gros blocage ? Parler de toi ? Te vendre ? Te montrer ?📲 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode · chaque mercredi🔔 Active la cloche🎧 Écoute aussi sur Youtube, Deezer & Apple Podcasts recherche “Dans notre bulle”

3. 

   28 Oct 2026

   Episode 34 : Travailler sur soi, ce n'est pas toujours facile

   "Travailler sur soi, ce n'est pas toujours facile et c'est OK" 🫧Le travail sur soi est beau, mais parfois il est épuisant. Voici comment continuer quand tu n'en as pas envie.ABONNE-TOI À LA NEWSLETTERUne fois par mois, reçois :→ Les infos du podcast (épisodes à ne pas rater)→ Actus sur la timidité, l'introversion et l'hypersensibilité→ Vos messages, vos retours, vos histoires→ Une vraie conversation entre nous👉 https://dansnotrebulle.systeme.io/inscription-newsletterDécouvre comment naviguer le travail sur soi sans te crasher. 💌Travailler sur soi, c'est un processus. Et ce processus peut être épuisant.La Macro bulle de courage te soutient dans ce chemin — doucement, sans toxicité, avec compassion.✨ 5 modules audio guidés✨ 5 exercices pratiques pour avancer✨ Une grosse prise de conscience✨ Un framework pour développer ta confiance en toi👉 https://www.dansnotrebulle-podcast.fr/5macro-bulles_de_courageParce que le travail sur soi ne doit pas t'épuiser. Il doit te nourrir.📍 AU PROGRAMMECet épisode est personnel. Honnête. Un peu sombre.Parce qu'on ne parle pas assez de la vraie réalité du développement personnel.Au programme :→ L'introspection constante est épuisante (ce qu'on ne te dit pas)→ Il y a des jours où le travail sur soi est déprimant→ Comment continuer quand tu n'en as pas envie→ Le rituel du soir qui te sauve (3 choses positives)→ Garder le cap vers la positivité — pas par toxicité, par résilience→ Comment les livres te brassent émotionnellement→ La validation : ça arrive à tout le monde de trouver ça difficile→ L'importance du reposement et du ressourcement→ Comment transformer la déprime en motivation pour continuerParce que le travail personnel n'est pas linéaire. Il y a des phases d'introspection intense, des phases de fatigue, et des phases de recharge.Et tu dois les respecter toutes.🌟 LES POINTS CLÉSLa vérité brute : Le développement personnel peut être épuisant et déprimant.Ce qui sauve : Garder le cap. Reconnaître tes trois choses positives. Continuer quand même.L'essentiel : Ce n'est pas une faiblesse de trouver ça difficile. C'est humain.La permission : Tu es OK de prendre du repos. De te ressourcer. De faire des vacances.Le message : Travailler sur soi est un acte d'amour envers toi. Ça doit rester doux.💡 POURQUOI CET ÉPISODE EST IMPORTANTSi tu travailles sur toi-même en ce moment — si tu es dans une phase d'introspection intense — tu dois entendre ça.Ce que tu ressens (épuisement, déprime, fatigue) n'est pas une faiblesse.C'est normal. C'est le processus. Et tu n'es pas seule.Cet épisode valide ton expérience. Et te montre comment continuer sans te crasher.🫧 DANS NOTRE BULLE, C'EST :Le podcast qui décomplexe la timidité et pas que. Sans filtre et sans tabou, je te parle santé mentale, introversion, timidité et hypersensibilité.Chaque mercredi, des épisodes authentiques, honnêtes, validants — pour tous ceux qui se sentent différents et qui cherchent à s'accepter.💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE :Toi aussi, tu trouves ça difficile parfois ?Toi aussi, tu as des jours où tu n'en as pas envie de travailler sur toi ?Partage ton expérience. Parce que je parie que tu n'es pas seule à le ressentir.📲 Abonne-toi au podcast pour ne rater aucun épisode · chaque mercredi🔔 Active la cloche🎧 Écoute aussi sur Spotify & Apple Podcasts — recherche "Dans notre bulle"📌 Retrouve-moi aussi sur Instagram, Facebook et TikTok : @dansnotrebulle.podcasthttps://www.instagram.com/dansnotrebulle.podcast/#DansNotreBulle #Podcast #TravailSurSoi #Introspection #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #Timidité #Introversion #Hypersensibilité #ConfianceEnSoi #Épuisement #Fatigue #Motivation #Burnout #Résilience #GratitudeQuotidienne #SoinPersonnel #Bienêtre #Authentique #SansTabou #Podcast #Gratitude #Mindfulness #BienveillanceSoiMeme #AccepterSoiMeme

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

4 ratings