El día de hoy, Yogui Dan te preparó una clase con respiración profunda para que puedas reducir la tensión de tu día... cuéntanos si te sirve!
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17 May 2024
Respiración Cuadrada para Tranquilizar tu Mente | EP 07
No tienes idea lo transformativo que puede llegar a ser tomarte unas minutos de tu día para conectar contigo y con tu respiración. El día de hoy, Dan, te preparó esta mini sesión que tiene muchísimos beneficios.
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10 May 2024
Ejercicios de Respiración Consciente para Conectar | EP 06
Cierra tu semana con este ejercicio de respiración para hacer consciencia de tu cuerpo, de tus decisiones y de lo que quieres para tu vida. Regálate estos 5 minutos para conectar.
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3 May 2024
Respiración para Dormir y Disolver el Insomnio | EP 05
El día de hoy, Yogui Dan te preparó una respiración para que descanses. Regálate estos 5 minutos para disolver tu insomnio y dormir como nunca.
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26 Apr 2024
Retomar el Control de tu Vida: Respiración Completa | EP 04
Yogui Dan te deja un ejercicio de respiración que te permitirá regresar a tu centro y retomar el control ante cualquier situación.
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19 Apr 2024
Ejercicios de Respiración para Quitar Tu Ansiedad | EP 03
Yogui Dan te preparó una sesión de respiración alternada en la que vas a poder soltar toda la ansiedad y estrés que tengas acumulada. Regálate estos 5 minutos para conectar con tu respiración.
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12 Apr 2024
Respiración Energizante para Motivarte | EP 02
Este ejercicio de respiración te va a ayudar a encontrar energía y motivación para alcanzar todas tus metas del día. Transforma tus días en tan sólo 5 minutos tomando un momento para conectar y respirar conscientemente.
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5 Apr 2024
Alivia el Estrés con Respiración 4-7-8 | EP 01
Si pudieras soltar el estrés y regresar a tu centro e 5 minutos, ¿lo harías? Este programada guiado por Yogui Dan, está diseñado para respirar profundamente y re-conectar contigo mismo. Aquí encontrarás aquí una oportunidad para liberarte del estrés, mejorar tu concentración y encontrar un momento de paz en medio del caos.
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