Cet épisode existe parce qu'il est si difficile de se mettre au centre de sa propre vie après avoir tant donné aux autres. J'avais envie de parler des limites, de l’amour de soi et du courage de dire non.
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29 Apr 2026
tu n'as plus besoin de validation extérieure
Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu décides enfin de vivre pour toi et de ne plus attendre l'approbation des autres.
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23 Apr 2026
l'amitié
Avoir des amis, c’est se sentir soutenu, compris et moins seul face aux défis. Ces relations nourrissent notre équilibre émotionnel et participent à notre épanouissement. Cultiver l’amitié, c’est donc investir dans un bien précieux et durable.
« Ce n’est pas le manque d’amour, mais le manque d’amitié qui rend les mariages malheureux. » — Nietzsche
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