Бывают моменты, когда что-то произошло, и вы мгновенно хватаете телефон, чтобы написать близким: «Надо срочно созвониться!». А что, если попробовать «позвонить» самому себе?
Подкаст «Давай созвонимся» — это тот самый важный «звонок», который вы, возможно, давно откладывали. Разговор, который помогает заглянуть внутрь себя, разобраться с тревогами и услышать собственные желания. Вместе с вами я буду искать ответы на непростые вопросы — в диалоге с собой и с гостями, чьи мысли и опыт могут вдохновить вас так же, как вдохновляют меня.
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
IG/TG: @allisonmur
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
Publisher
Алиса Мурри
Category
health & fitness · society & culture · society & culture
«Аутентичность — не громкость, а глубина»: как отличить истинное от ложного и услышать себя
В новом выпуске подкаста «Давай созвонимся» говорим о самом важном — о внутреннем голосе. Что, если то, к чему ты стремишься, совсем не твое? Как отличить свои желания от чужих ожиданий? Почему слово «аутентичность» потеряло вес и как вернуть ему смысл? Как сохранять контакт с собой, когда вокруг все меняется?
В гостях – Ольга Бескромная, партнер bQ Agency, соосновательница AI Influence, продюсер телеграм-канала «Бескромный» и преподаватель НИУ ВШЭ, МГИМО и Британской высшей школы дизайна. А еще – женщина, которая соединяет в себе несколько социальных ролей и не боится говорить об этом вслух. Вместе с Олей говорим о честности, глубине и тонкой настройке на свою внутреннюю правду.
Если вы сейчас находитесь в точке поиска или переосмысления — послушайте этот выпуск. Возможно, вы услышите не только нас, но и себя 🤍
Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/ngj14UnazdQ
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
ig: https://www.instagram.com/allisonmur
tg: https://t.me/davaisozvonimsya
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
4 Apr 2025
«Мне никто не нужен»: кто такая самодостаточная женщина?
Что значит быть самодостаточной? Быть опорой себе, уметь справляться с трудностями и не зависеть от других? Или научиться просить о помощи, быть в уязвимости и не бояться опереться?
В новом выпуске рассуждаю о женской самодостаточности. Почему мы часто играем в «сильную женщину» и чем это заканчивается? Где граница между зрелостью и защитной реакцией? И как научиться быть и свободной, и любимой, не теряя себя?
Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/dg5gLkbNX-4
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
ig: https://www.instagram.com/allisonmur
tg: https://t.me/aliceonherway
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
4 Apr 2025
Гнев – не язык любви: как перестать общаться через агрессию?
Сколько раз вы срывались на близких? Как часто недоумевали из-за гневных сообщений руководителя? Почему в какой-то момент за нас начинает говорить гнев? Как перейти к общению через любовь и принятие? В этом выпуске — 3 рабочих совета, которые помогли мне заменить агрессию в общении на любовь и осознанность.
Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/hYVWwxhRRWE
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
ig: https://www.instagram.com/allisonmur
tg: https://t.me/davaisozvonimsya
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
6 Mar 2025
«У женственности много граней»: почему женщины устали быть сильными и причем тут мужчины
Женственность – это слабость или право быть собой? Можно ли быть одновременно женственной и сильной? Почему успешные женщины часто пугают мужчин? И всегда ли успех означает независимость и силу?
Гость нового выпуска – Малика Мадаева, партнер коммуникационного агентства No Name Buro, эксперт в области PR, и, прежде всего, яркая, амбициозная женщина, которая сочетает в себе неповторимую энергию, ум и красоту. В преддверии Международного женского дня поговорим о том, что значит быть женщиной и как находить баланс между силой и нежностью.
Смотреть выпуск на YouTube:
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
ig: https://www.instagram.com/allisonmur
tg: https://t.me/aliceonherway
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
5 Mar 2025
«Любовь живет внутри нас»: почему здоровые отношения невозможны, пока вы не полюбите себя
Что такое любовь и как ее распознать внутри себя? Как строить здоровые отношения и не попадать в токсичные сценарии? А еще — что точно не стоит делать на первом свидании (инструкция для парней).
Гость выпуска – Татьяна Бондаренко, @molochcoo_ ментор и учитель по позированию.
Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/ZK2EgcaMYe4
Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
ig: https://www.instagram.com/allisonmur
tg: https://t.me/aliceonherway
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
29 Jan 2025
«Я боюсь остаться одна»: как преодолеть страх одиночества?
Почему одиночество, на самом деле, иллюзия? Делюсь опытом, который помог перестать чувствовать себя одиноко и научил быть счастливой наедине с собой в новом выпуске.
На связи: Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
IG/TG: @allisonmur
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
19 Jan 2025
Слушай себя: 5 точек опоры, которые помогут наладить диалог с собой
Вместо итогов года. Весь 2024 я была в роли исследователя своего внутреннего мира в поисках опоры. Это увлекательное путешествие познания себя будет длиться всю нашу жизнь, но к концу этого года я смогла обрести 5 опорных точек, которые помогают держаться, даже когда сильно «штормит». Делюсь этими точками опоры в первом выпуске второго сезона подкаста «Давай созвонимся».
На связи: Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia.
IG/TG: @allisonmur
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
19 Jul 2024
«Мне страшно»: откуда берется страх и что с ним делать?
Уверены, вы задавали себе вопрос «как избавиться от страха?» А нужно ли? Может, бояться – это нормально? Разбираемся вместе с психоаналитиком и основателем психологического сообщества Self Kindness Academy Соней Кононовой.
На связи: Алиса Мурри (https://www.instagram.com/allisonmur?igsh=emg5cDFqZmFlaWxv&utm_source=qr) и Филипп Мистакопуло (https://www.instagram.com/budetrassvet?igsh=MXhlZzlnZXQ0Mzhzbg==)
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
27 Jun 2024
Что на самом деле скрывается за злостью и агрессией
Знакомо ли вам ощущение, когда хочется взорваться от переполняемой злости, а агрессия выходит из-под контроля? Если да, то этот звонок для вас. В первом выпуске второго сезона мы в режиме реального времени пытаемся понять, откуда берется злость и что с ней делать в моменте, когда хочется «бросить все и уехать в закат».
На связи: Алиса Мурри (https://www.instagram.com/allisonmur?igsh=emg5cDFqZmFlaWxv&utm_source=qr) и Филипп Мистакопуло (https://www.instagram.com/budetrassvet?igsh=MXhlZzlnZXQ0Mzhzbg==)
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
11 Jan 2024
Звонок самой себе: 5 вещей, которые я НЕ сказала себе в 2023 году
Когда нам нужна поддержка, мы всегда идем к близким. Но мы не обращаемся к себе. Считайте, что этот звонок-послание – себе и каждому из вас.
В конце года принято подводить итоги и анализировать свои успехи. Я же сделала выводы и выделила 5 важных вещей, которые я не сказала себе в 2023, но которые обязательно станут целями на наступивший год.
P.S. Этот выпуск – завершающий в первом сезоне подкаста «Давай созвонимся». Впереди его ждет перезапуск с новыми героями и еще более глубокими темами.
Stay tuned.
Автор подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
11 Nov 2023
Женственность или потребительство: что не так с женскими коучами?
О наболевшем. Разбираемся, что такое женская энергия и почему мысль «ты должна быть хрупкой и нежной» – совсем не про это.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
4 Nov 2023
«Мир без границ»: как ограничивающие установки лишают нас возможностей?
«Нет, это мне сейчас не надо», «Да какие путешествия? На это нужно много денег», «Сейчас я не смогу это сделать, поэтому даже думать не буду», – если такие мысли иногда крутятся в вашей голове, когда вы стоите перед выбором, то послушайте этот выпуск. Он о том, как иногда важно позволять себе рисковать, мечтать и ни в чем не ограничивать.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
28 Oct 2023
«Я недостаточна»: откуда берется синдром Барби и как с ним жить?
Мы часто думаем, что недостаточно хороши, успешны, красивы и далее по списку. Кажется, что мы обязательно должны быть во всем идеальны и тогда жизнь точно будет классной. Почему это – самообман, откуда в нас стремление к идеальности и что с ним делать? Находим ответ в выпуске.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
20 Oct 2023
«Выхода нет»: что делать, когда все бесит?
Вас все раздражает? Кажется, что вы зашли в тупик? Страшно выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь? Добро пожаловать на терапевтический сеанс от Тани Молочко. Разбираем, что Алисе делать со своей агрессией и неудовлетворенностью.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
18 Oct 2023
«Я ушла с работы одним днем»: как научиться доверять себе в такие моменты?
Уходить «в никуда» – страшно и волнительно, но иногда просто необходимо. История Алисы – о том, как жизнь распорядится за нас, если мы не будем слушать и слышать себя.
P.S Потерять работу оказалось не так страшно.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
15 Oct 2023
«Мы расстались»: как пережить расставание без вреда для себя и партнера?
«Привет, мы расстались», — если вы видели такое сообщение от близкой подруги или сами писали ей, то этот выпуск для вас. Как прожить расставание и поддержать себя? Отпустить обиду, не злиться на бывшего и пойти дальше? Обсуждаем в первом выпуске.
Авторы подкаста:
Алиса Мурри, контент-креатор и экс-редактор журнала Glamour: https://instagram.com/allisonmur
Таня Молочко, модель и ментор: https://instagram.com/molochcoo_
По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Давай созвонимся
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
