💪Fitness 40+ bez steroidů
🔥Bolesti kloubů a šlach, mikrobiom, imunita
⚡️Můj protizánětlivý jídelníček: Forendors.cz/Alvadar
🚙Land Rover Defender 2026 5.0 525k V8
Seberozvoj, natural fitness 40+, chronické bolesti, imunitní systém, borelioza, Yersinia Enterocolitica, disbioza mikrobiomu, léčba mikrobiomu.
Celé epizody: https://www.forendors.cz/alvadar
TikTok: https://www.tiktok.com/@david.alvadar
Instagram: https://www.instagram.com/prozreni_davida_alvadara
Nejedná se o finanční ani zdravotní poradenství, nejsem poradce ani zdravotník, pouze vyprávím své osobní zážitky.
Kámoš ve fitku za rok zhubnul z velikosti XXL na M. Udělal to díky změně jídelníčku ne cvičením.
Kámoš ve fitku za rok zhubnul z velikosti XXL na M. Udělal to díky změně jídelníčku ne cvičením. Základem hubnout ve věku 35 a víc je jídlo. Jídelníček má být nastavený tak, abys ho dokázal udržet trvale. Být nešťastný z diety a hladovění je nesmysl.Můj protizánětlivý jídelníček - Co jím? Pomáhá mi na chronické bolesti kloubů, šlach, fibromyalgie, neuropatieKdyž se mi v roce 2018 zhroutilo zdraví, začal jsem mít čím dál větší chronické bolesti. Nakonec jsem dva roky nemohl chodit.Zjistili mi několik infekcí, Borelioza, Yersinia Enterocolitica, Chlamydia, Mycoplasma... ale žádná antibiotika nepomáhala. Skončil jsem na vozíku.Můj stav se začal zlepšovat až díky jídlu. Zlepšovala se mi imunita, trávení, mikrobiom - střevní mikroflóra. Den za dnem ustupovaly bolesti.Trvalo to měsíce, jak moje bolesti, necitlivosti, fibromyalgie ustupovaly, vracel se mi cit do nohou, postupně jsem znovu začal chodit.Video má 6 kapitol: 1) principy mého jídelníčku 2) jak poznám, zda mi jídlo pomáhá, nebo škodí 3) co jím hodně 4) co jím málo 5) co nejím 6) kolik a kdy jím.POZOR - Nejedná se o zdravotní ani výživové poradenství, pouze vyprávím své osobní zážitky.
10 Nov 2026
Můj táta, Ludvík Vaculík, se dožil 88 let. Bohužel skoro polovinu života ho bolela kolena. Přitom měl podle doktora klouby v pořádku. Myslím si, že ho bolela kvůli nadváze a špatnému stravování.
Můj táta, Ludvík Vaculík, se dožil 88 let. Bohužel skoro polovinu života ho bolela kolena. Přitom měl podle doktora klouby v pořádku. Myslím si, že ho bolela kvůli nadváze a špatnému stravování. Jídlo ovlivňuje imunitu, mikrobiom, špatné trávení může způsobovat i chronické záněty a bolesti kloubů a šlach.
Nejedná se o zdravotní ani výživové poradenství.
8 Nov 2026
Éčka v potravinách působí obvykle neškodně. Ve skutečnosti to obrovské množství za roky života má na zdraví vliv. Suroviny jsou lepší, než zpracované potraviny.
Éčka v potravinách působí obvykle neškodně. Ve skutečnosti to obrovské množství za roky života má na zdraví vliv. Suroviny jsou lepší, než zpracované potraviny.Můj protizánětlivý jídelníček - Co jím? Pomáhá mi na chronické bolesti kloubů, šlach, fibromyalgie, neuropatieKdyž se mi v roce 2018 zhroutilo zdraví, začal jsem mít čím dál větší chronické bolesti. Nakonec jsem dva roky nemohl chodit.Zjistili mi několik infekcí, Borelioza, Yersinia Enterocolitica, Chlamydia, Mycoplasma... ale žádná antibiotika nepomáhala. Skončil jsem na vozíku.Můj stav se začal zlepšovat až díky jídlu. Zlepšovala se mi imunita, trávení, mikrobiom - střevní mikroflóra. Den za dnem ustupovaly bolesti.Trvalo to měsíce, jak moje bolesti, necitlivosti, fibromyalgie ustupovaly, vracel se mi cit do nohou, postupně jsem znovu začal chodit.Video má 6 kapitol: 1) principy mého jídelníčku 2) jak poznám, zda mi jídlo pomáhá, nebo škodí 3) co jím hodně 4) co jím málo 5) co nejím 6) kolik a kdy jím.POZOR - Nejedná se o zdravotní ani výživové poradenství, pouze vyprávím své osobní zážitky.
Contact David Alvadar
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of David Alvadar?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
