Dé podcast voor ouders die het belangrijk vinden dat hun kind een gezonde dosis zelfvertrouwen heeft.
Ik ben Serena Mora, kinder-, gezins- en opvoedcoach, en dit is De Aisa Coaching Podcast. Ik begeleid kinderen die onzeker zijn naar meer zelfvertrouwen.
In deze podcast deel ik inzichten, praktische tips en eerlijke gesprekken over opvoeden, emoties en de impact van jouw rol als ouder. Luister mee en ontdek hoe jij als ouder kunt groeien, terwijl je tegelijkertijd het zelfvertrouwen van je kind versterkt
Méér zelfbewuste en zelfverzekerde kinderen – dát is mijn missie!
Veel luisterplezier!
#9 Wat je zegt voor de schoolstart (en waarom het je kind onrustiger maakt)
De vakantie loopt af en misschien merk je het al in huis: je kind slaapt slechter, korter lontje of humeurig, of zegt opeens er geen zin in te hebben. En dan zeg jij iets liefs. “Gewoon even doorbijten”. “Iedereen is zenuwachtig hoor”. “Dit wordt jouw jaar”.
In deze aflevering neem ik je mee in wat die drie zinnen doen met een kind dat gespannen is, en waarom ze de onrust meestal groter maken in plaats van kleiner.
Ik leg uit wat er onder de oppervlakte gebeurt als een kind zijn spanning wegduwt, en welke drie vragen je in plaats daarvan kunt stellen om erachter te komen wat er werkelijk speelt.
Ook bespreek ik de valkuil waar veel moeders vervolgens in stappen, namelijk het weghalen van alles wat spannend is, en waarom dat de angst op termijn juist voedt.
Deze aflevering sluit aan op de eerdere aflevering over triggers, waarin ik inga op wat er in jóu gebeurt als je kind je raakt.
Wil je hier samen met andere moeders verder mee? Stuur een DM met het woord CIRKEL naar @aisacoaching.
18 May 2026
#8 Omgaan met brutaal gedrag van je tiener
In deze aflevering gaan we het hebben over iets wat veel moeders herkennen: brutaal gedrag van je tiener. En hoe jij daar als moeder mee om kunt gaan, zonder mee te gaan in de strijd.
Want jouw taak in die momenten is niet om het moment te domineren. Jouw taak is om het moment te leiden.
Wat je in deze aflevering hoort:
Een kort stukje psycho-educatie over de ontwikkelingsfasen van kinderen, gebaseerd op de theorie van Erik Erikson, en wat jouw rol als moeder is in elke fase.
En 8 concrete manieren om leiderschap te tonen bij brutaal gedrag van je tiener:
1. Spiegel hun energie niet
2. Corrigeer het gedrag, niet de identiteit
3. Weiger de machtsstrijd
4. Word nieuwsgierig na de storm
5. Herstel en handhaaf de grens
6. Erken je eigen triggers
7. Maak onderscheid tussen privacy en geheimen
8. Laat je tiener zien dat jij ook fouten maakt
Begrippen die voorbijkomen
Co-regulatie:
Jij als moeder laat zien hoe een rustig zenuwstelsel eruitziet, ook in een moeilijk moment. Dat is wat je tiener nodig heeft.
Identiteitsvorming:
De ontwikkelingstaak van je tiener is uitzoeken wie ze zijn. Grenzen opzoeken en testen hoort daarbij. Het is niet persoonlijk.
Consequentie vs. straf:
Een consequentie volgt logisch uit het gedrag. Het komt niet vanuit woede, maar vanuit liefde en leiderschap.
8 May 2026
#7 Zachtheid in de communicatie met je tiener
In deze aflevering praat ik over zachtheid in de communicatie met je tiener. Want zachtheid is geen zwakte, het is juist kracht.
Ik deel vijf concrete manieren waarop je zachter kunt communiceren zonder jezelf weg te geven.
We hebben het over hoe je toon beïnvloedt wat je tiener leert over communicatie, waarom uitpraten belangrijker is dan meteen reageren, en hoe je ruimte kunt geven zonder de verbinding te verliezen. Ook komt het verschil tussen gedrag corrigeren en karakter aanvallen aan bod, en waarom geduld zo belangrijk is in de tienerjaren. Als bonus deel ik de kracht van stilstaan bij hun wereld.
7 May 2026
#6 Waarom je kind je triggert (en wat dat over jóu zegt)
Ben jij wel eens zo heftig gereageerd op iets wat je kind deed, dat je daarna dacht: waarom deed ik dat nou? Je bent niet alleen.
In deze aflevering praat ik over triggers, wat ze écht zijn, waar ze vandaan komen, en wat jij kunt doen op het moment dat het gebeurt.
Ik bespreek ook wat een trigger werkelijk is en waarom het zelden over je kind gaat, hoe je zenuwstelsel reageert op het moment dat je getriggerd wordt, en welke ene vraag je kunt stellen om weer bij jezelf te komen.
16 Mar 2025
#5 Emoties bij kinderen
Emoties spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van kinderen. Ze vormen de taal van hun innerlijke wereld. Hoe kinderen emoties ervaren en ermee omgaan, vormt de basis voor hun emotionele intelligentie op latere leeftijd.
Het begrijpen van de emoties van onze kinderen is voor ons als ouder essentieel, want hoe kunnen wij hen ondersteunen as we hun emoties niet begrijpen?
In deze podcast ga ik daarop in en deel in informatie over de masterclass.
De masterclass gaat over... ja raadt het al: Emoties in zelfverzekerd opvoeden.
16 Mar 2025
#4 Tips om het zelfvertrouwen van je kind te vergroten
Als ouder speel je een belangrijke rol in het zelfvertrouwen van je kind. Dit is eigenlijk een proces dat altijd doorgaat, vanaf het moment dat je kind geboren is totdat hij/zij op eigen benen staat.
Zelfvertrouwen is belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen. de meeste ouders willen dat hun kind zelfverzekerd is, dat het zich prettig voelt en uitdagingen durft aan te gaan, maar ook durft fouten te maken.
Wil je het zelfvertrouwen van je kind vergroten? Beluister dan deze aflevering, want in deze aflevering deel ik 6 simpele tips met jou, die zullen helpen om het zelfvertrouwen van je kind te vergroten.
16 Mar 2025
#3 Vakantie voorbij, terug in het schoolritme
Hoe kan je ervoor zorgen dat je na de vakantie, zo geleidelijk mogelijk weer terugkomt in het oude ritme? Het ritme van back to school.
Kan jij wat tips gebruiken? Luister dan vooral naar deze aflevering.
16 Mar 2025
#2 Het belang van zelfvertrouwen voor je kind en jouw rol als ouder daarin
In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag: waarom is zelfvertrouwen bij kinderen zo belangrijk? En wat is jouw rol als ouder hierin?
Zelfvertrouwen is het vertrouwen in jezelf. In wie je bent en wat je kan! Zelfvertrouwen heeft ook erg te maken met gevoel van eigenwaarde.
Zelfvertrouwen is het gevoel van zekerheid dat jij ervaart als gevolg van hoe je naar jezelf kijkt en wat je van jezelf vindt.
Dus voor je kind is dat, het gevoel dat hij ervaart als gevolg van hoe hij naar zichzelf kijkt en wat hij van zichzelf vindt.
Wil je het zelfvertrouwen van je kind versterken? Luister dan vooral naar deze aflevering.
16 Mar 2025
#1 Waarom ben ik gaan podcasten?
In deze eerste aflevering neem ik je mee in het verhaal waarom ik ben gaan podcasten en wat ik hiermee wil bereiken.
En natuurlijk vertel ik je wat je als ouder, maar ook als niet-ouder kan verwachten op mijn podcast kanaal.
Ik wens je heel veel luisterplezier!
Muziek: Stichting Muziekformatie Stimofo
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact De Aisa Coaching Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De Aisa Coaching Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
