Sientes que necesitas trabajar en ti, quieres un cambio desde adentro hacia a fuera?
¿Estás buscando un cambio en tu vida personal?
¡Entonces este podcast es para ti!
Mi nombre es Giancarlos coach estratégico
Este proyecto lleva desarrollándose desde septiembre del 2021 mi misión es ayudarte a salir de tu zona de confort con el objetivo de que logres pasar de donde te encuentras a donde deseas estar en este espacio encontrarás episodios que te ayudarán en tu camino de Crecimiento Personal además de concejos y herramientas que te permitirán seguir trabajando de tu mejor versión.
Estuve 6 Meses Sin Techo Propio | Mi Historia Real
Estuve 6 meses sin un techo propio.
Dormía 4 días en casa de mi madre y 3 días en casa de un amigo.
No fue cómodo. No fue fácil. Pero fue necesario.
Durante esos 6 meses aprendí algo que nadie me había enseñado:
La vida no te quita cosas para destruirte… te las quita para prepararte.
A veces perder estabilidad es el inicio de una transformación.
A veces tocar fondo es lo que te obliga a construir desde adentro.
Y cuando construyes desde adentro… nada vuelve a ser igual.
Hoy estoy estable.
Hoy tengo techo.
Pero sobre todo, hoy tengo una mentalidad diferente.
Si estás pasando por un momento difícil, quiero decirte algo: al final todo mejora CRÉEME.
Si estás pasando por un proceso parecido al que pasé o cualquier otro proceso no olvides que no estás solo o sola, Gracias por ver.
10 Feb 2025
Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla
Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla
¿Qué pasaría si pudieras entender lo que tu cuerpo intenta decirte? En este podcast, te invitamos a explorar la somatización desde una perspectiva profunda y compasiva. Descubre cómo tus emociones pueden estar afectando tu salud y aprende a cultivar la paz interior que tu cuerpo anhela.
Desde el coaching estratégico, te propongo un enfoque de 3 pasos para transformar la somatización:"
* Conciencia: "Aprende a escuchar a tu cuerpo. Identifica los síntomas, cuándo aparecen y qué situaciones o emociones los desencadenan. Lleva un diario de síntomas y emociones para identificar patrones."
* Exploración: "¿Qué emociones o conflictos pueden estar detrás de estos síntomas? ¿Qué necesitas cambiar o soltar en tu vida? Utiliza técnicas de introspección, como la meditación o el journaling, para conectar con tu interior."
* Acción: "Una vez que hayas identificado las causas, toma acciones concretas para transformar la situación. Esto puede implicar cambiar hábitos, establecer límites, expresar tus emociones de forma saludable o buscar apoyo profesional.
Episodios Top:
T3.Episodio 4- Personas MULTIPOTENCIALES
T1.Episodio 22- Asalta en tren de Daniel Habif Parte 1
T2•Episodio 30- La Vida Es Un Viaje
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3 Feb 2025
Porque ser feliz nunca es suficiente
Porque ser feliz nunca es suficiente
Te lo has preguntado alguna vez? ese vacío que buscamos llenar en cosas externas que jamas cumplen con eso que queremos llenar, lee esto la felicidad es relativa como todo en la vida es una emoción que viene y va por momento especiales pero ser feliz es distinto porque es una elección Yo elijo ser feliz vez la diferencia de buscar la felicidad a elegir ser feliz.
Episodios Top:
T3.Episodio 4- Personas MULTIPOTENCIALES
T1.Episodio 22- Asalta en tren de Daniel Habif Parte 1
T2•Episodio 30- La Vida Es Un Viaje
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