Bienvenido a "De Corazón Abierto Podcast". Te comparto lo vivido, lo aprendido y lo que sigo aprendiendo. Te cuento como una cirugía de corazón abierto me enseñó a vivir cada momento y disfrutar un poco más, estar aquí. A veces es incómodo sentir todo el tiempo, no es conveniente para el mundo tan rápido en el que vivimos, pero no sentir nos apagaría poco a poquito. Aquí podemos partirnos en pedacitos y a la vez construirnos en el proceso, aquí no hay limite de letras ni emociones. Gracias por acompañarme en este viaje, un pasito a la vez. Nuevo episodio todos los Jueves! @reginaceves
De Corazón Abierto con Regina Aceves
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Bienvenido a "De Corazón Abierto Podcast". Te comparto lo vivido, lo aprendido y lo que sigo aprendiendo. Te cuento como una cirugía de corazón abierto me enseñó a vivir cada momento y disfrutar un poco más, estar aquí. A veces es incómodo sentir todo el tiempo, no es conveniente para el mundo tan rápido en el que vivimos, pero no sentir nos apagaría poco a poquito. Aquí podemos partirnos en pedacitos y a la vez construirnos en el proceso, aquí no hay limite de letras ni emociones. Gracias por acompañarme en este viaje, un pasito a la vez. Nuevo episodio todos los Jueves! @reginaceves
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🇪🇸
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4/12/2023
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Recent Episodes
April 23, 2024
la comparación y la envidia: son negativas?
<p>la comparación es esta voz en la cabeza diciéndote “ya viste como lo esta haciendo” “le quedo mejor que a ti” “lo deberías de hacer así” “tiene todo lo que quiere”, una voz que navega mucho y consigue poco, bueno al menos eso es lo que escogemos pensar. </p> <p>a veces la comparación trae emociones que catalogamos como "negativas", pero es que las emociones no son buenas o malas, simplemente son lo que nos hacen sentir y lo que hacemos con ellas. </p> <p>Si las escucháramos más de cerca, la comparación, la envidia y la mayoría de las emociones tienen muchas pistas acerca de lo que queremos, lo que buscamos y que quizá nunca nos habíamos dicho en voz alta o imaginado que también pudiera existir para nosotros. </p> <p>Pero mejor vente, te invito a cotorrear en el capítulo y compartirte lo que a mi me ha funcionado para transformar esas emociones y encontrar sus mensajes. </p> <p>Estas son las preguntas que comparto en el capitulo:</p> <ul> <li>cuál es la emoción que tengo?</li> <li>cómo se está haciendo presente en mi vida? a quién le tengo que agradecer?</li> <li>qué viene a mostrarme? </li> <li>qué necesito aprender para atraer eso que tanto quiero en mi vida?</li> <li>qué cambios tengo que hacer para que empiecen a llegar esas oportunidades para mi?</li> <li>dónde tengo que buscar?</li> <li>qué puente quiero construir con esa energía?</li> </ul> <p><br></p> <p>gracias por estar aquí, bonita semana! </p> <p><br></p> <p>besitos, ciaoooooo</p> <p>instagram: <a href="www.instagram.com/reginaceves/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves</a></p> <p>tiktok: <a href="www.tiktok.com/reginaceves_" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves_</a></p> <p>youtube: <a href="www.youtube.com/reginaceves" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves</a></p>
April 16, 2024
cicatrices: físicas, emocionales y mi cirugía más reciente
<p>tenia muchísima resistencia y miedo a hacerme esta ultima cirugía y no lo quería aceptar jaja pero ya una semanita desde que pasó! </p> <p>existen las cicatrices que llevamos por fuera y aquellas que llevamos por dentro. Te platico un poco del detrás de cámaras de lo que ha sido mi cicatriz, lo que significa para mi, algunos de los comentarios que he recibido, un tik tok reciente bastante controversial acerca de una situación que viví en el aeropuerto y mi más reciente cirugía para reconstruir una parte que me estaba lastimando mucho y causando mucha molestia. en el proceso anoté algunas de las preguntas que me han ayudado a vivirlo, espero que te puedan apoyar para la cicatriz o la herida que sea que estás viviendo <3</p> <p>-qué viene a enseñarme esto?</p> <p>-qué actividades o personas me ayudan a navegarlo?</p> <p>-qué emociones tengo que validar para no atorarme?</p> <p>-qué permisos me tengo que dar en el proceso?</p> <p>-qué quiero integrar a mi vida después de vivir este cambio?</p> <p>-qué aprendí de mi en este proceso?</p> <p><br></p> <p>recuerda, eres valiente, tienes tu cajita de herramientas, lo que es importante para ti no es importante para todo el mundo, pero es importante para ti y eso es suficiente!</p> <p>Y tu, en que miedo descubriste que eras valiente?</p> <p><br></p> <p>nos vemos el siguiente martes, besitos, ciao!</p> <p>instagram: <a href="www.instagram.com/reginaceves" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves</a></p> <p>tik tok: <a href="www.tiktok.com/reginaceves_" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves_</a></p> <p>youtube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCyXC77V9tZpL9g_6TZ5rZVQ" target="_blank" rel="noopener noreferer">@reginaceves</a></p>
April 9, 2024
vivir fuera de casa
<p>vivir fuera de casa te permite conocerte de formas en las que uno solo se conoce en la incomodidad, en el cambio y en experimentarlo por si mismo. No es empezar de cero, es ir con tu caja de herramientas, con tu lienzo en blanco, con tu kit de plastilina y que te digan, haz lo que tu quieras con ello y tu decides, si empiezas a construir piezas para tu vida, o si lo vuelves un cagadero. la primera vez que vivi fuera de mi casa tenia 11 años, es uno de los regalos mas hermosos que me han dado y para mi fue una de las primeras veces en las que dije, wow, valgo mucho, alguien cree lo suficiente en mi para darme esta oportunidad, para creer en que hare algo con ello</p> <p>Me hice las preguntas que quizá tu te estés haciendo o te vayas a hacer al momento de tomar esa decisión:</p> <ol> <li>Que ha sido lo mas difícil de vivir fuera de casa? </li> <li>Unpopular opinion de vivir fuera de casa? </li> <li>Lo que mas te ha servido de vivir fuera de casa? </li> <li>Que le dirías a alguien que no sabe si quiere irse a vivir fuera? </li> <li>Que ha sido lo mas chido de vivir fuera de casa? </li> <li>Cual ha sido tu dinámica favorita de vivir fuera de casa? </li> <li>El aprendizaje mas grande de vivir sola? </li> <li>Que le dirías a alguien que esta a punto de irse a vivir fuera de casa? </li> <li>Que es algo que no te dicen antes de vivir fuera de casa? </li> <li>Que es algo que haces constantemente cuando vives fuera de casa? </li> <li>Cual ha sido una de las oportunidades mas grandes que has tenido viviendo fuera de casa? </li> </ol> <p>no todo es color de rosa y no siempre te vas a sentir listx, hay muchos miedos, distracciones, comodidades que suenan mucho mas atractivas que hacer un cambio como este, pero creeme, vas a conocerte de formas en las que nunca te hubieras imaginado, si tienes la oportunidad, tómala!</p> <p>nos vemos el siguiente martes, besitos, ciao!!</p> <p>xoxo</p> <p>@reginaceves</p>
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