De Corpo e Calma

About De Corpo e Calma

Lembra de quando você sai pra caminhar com uma amiga e o papo rola solto, turbinado pela serotonina, nosso famoso neurotransmissor de bem estar , que de noite vira melatonina e te ajuda a dormir? É assim aqui no De Corpo e Calma: duas mulheres com muita bagagem no esporte e na saúde, que caminham e falam sobre esses assuntos – e outros mais que têm a ver com o bem-estar da mulher 40+. Vem andar com a gente! Disclaimers: a caminhada pode ser torta, mas o papo é reto // palavrões liberados // zero intenção de passar pano ou agradar // não nos responsabilizamos por ofensas e culpas

Publisher

Paula Narvaez, Andrea Estevam

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

15 Nov 2020

Latest episode

23 Jul 2026

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   23 Jul 2026

   Por que corremos?

   Muitas pessoas correm por medo de engordar, ou pela obrigação de fazer alguma atividade física, ou pelo barato gostoso que a corrida dá depois de certo tempo, ou até mesmo para fugir dos próprios problemas. O problema começa quando correr deixa de ser uma escolha e vira uma necessidade: a pessoa corre cansada, corre com dor, corre lesionada, corre mesmo quando o corpo pede para não correr. Não mais pelo prazer de correr, mas pelo desconforto ou medo de parar. Neste episódio, Paula e Balu conversam sobre o quanto o excesso de corrida pode esconder questões que não se resolvem aumentando a quilometragem — e sobre a diferença entre gostar de correr e precisar correr o tempo todo para conseguir ficar bem.

2. 

   24 Jun 2025

   Como foi o Psicologia do Esporte Summit

   Host Belô discusses her experience at the Psicologia do Esporte Summit, highlighting insights from Carla di Pierro, Eduardo Cillo, Sâmia Hallage, and Anna Renault regarding mental health for athletes and coaches in this interview episode.

3. 

   6 Jun 2025

   Nos caminhos de Danilo Balu

   Nutritionist Danilo Balu discusses uncomfortable truths about sugar addiction, overtraining, and carbohydrate worship in running, challenging conventional wisdom about training and nutrition.

Who has been a guest on De Corpo e Calma

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• Carla di Pierro
• Eduardo Cillo
• Sâmia Hallage
• Anna Renault
• Danilo Balu

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