"Nee hoor, gaat prima." 😅
Terwijl je eigenlijk verdrietig bent. Of boos. Of onzeker. Of gewoon helemaal kapot van alles wat er speelt.
Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.
Veel meiden zijn supergoed geworden in doen alsof er niks aan de hand is. Je lacht, scrolt door, gaat door met school, sport of afspraken... maar ondertussen blijft dat gevoel stiekem aanwezig. Want hoe graag we het soms ook willen: emoties verdwijnen niet doordat je ze negeert.
In deze aflevering praten we over waarom gevoelens wegstoppen soms makkelijker lijkt, maar vaak niet de oplossing is. We leggen uit wat het verschil is tussen een emotie wegduwen en een emotie doorleven. En nee, dat betekent niet dat je urenlang moet huilen of in je gevoel moet blijven hangen. 💛
✨ In deze aflevering ontdek je:
Waarom zoveel mensen hun gevoelens wegstoppen.
Waarom dat tijdelijk kan werken, maar niet voor altijd.
Hoe emoties zich soms alsnog laten zien, bijvoorbeeld via stress, piekeren of een kort lontje.
Waarom een gevoel erkennen iets anders is dan eraan toegeven.
Zie emoties als golven 🌊. Ze komen, ze zijn er even en uiteindelijk trekken ze ook weer weg. Je hoeft er niet tegen te vechten, maar je hoeft je er ook niet door mee te laten slepen.
💭 Vraag voor jezelf: Wanneer zei jij voor het laatst: "Het gaat prima", terwijl dat eigenlijk helemaal niet zo was?
Luister mee en ontdek waarom juist het toelaten van je gevoelens je vaak sterker maakt dan doen alsof ze er niet zijn. 💕✨
29 Oct 2026
Positieve versus negatieve emoties
"Ik wil me niet verdrietig voelen." 😔
"Waarom ben ik zo boos om zoiets kleins?" 😤
"Kan ik dit gevoel niet gewoon uitzetten?" 🙈
In deze aflevering duiken we in een vraag die veel meiden zichzelf stellen: zijn sommige emoties eigenlijk fout?
We noemen gevoelens vaak positief of negatief. Blij zijn is fijn, verdrietig zijn minder. Maar wist je dat álle emoties een taak hebben? Angst kan je beschermen, boosheid kan laten zien dat iemand over jouw grens gaat en verdriet vertelt vaak dat iets belangrijk voor je is.
Stel je voor dat je geen pijn zou voelen. Dan zou je misschien niet merken dat je hand op een hete kookplaat ligt! Zo werken emoties eigenlijk ook: ze geven belangrijke signalen af over wat er in jou gebeurt. 🚦
✨ In deze aflevering ontdek je:
Waarom er geen "goede" of "slechte" emoties zijn.
Welke functie emoties hebben.
Waarom gevoelens soms ongemakkelijk zijn, maar toch belangrijk.
Hoe je op een helpende manier met emoties kunt omgaan.
Want het probleem is meestal niet wat je voelt, maar wat je met dat gevoel doet. 💡
💭 Vraag voor jezelf: Welke emotie probeer jij meestal zo snel mogelijk weg te drukken?
Luister mee en ontdek waarom zelfs gevoelens die je liever kwijt dan rijk bent, misschien wel iets waardevols te vertellen hebben. 💕🌈
22 Oct 2026
Emoties, pffff, heb je even?
Heb jij ook weleens dat je ineens chagrijnig, verdrietig of boos bent en zelf niet eens snapt waarom? Of dat één klein dingetje op school voelt alsof je hele dag verpest is? 😩
In deze aflevering hebben we het over iets waar iedereen mee mag leren omgaan, namelijk emoties. Van blij tot boos, van onzeker tot jaloers, van supervrolijk tot huilen om iets wat gisteren nog geen probleem leek.
Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige!
We ontdekken waarom emoties soms zo heftig kunnen voelen, vooral in de puberteit, en waarom jouw gevoelens niet raar, overdreven of verkeerd zijn. Sterker nog: ze proberen je vaak iets belangrijks te vertellen.
✨ In deze aflevering leer je:
Welke emoties er zijn.
Wat gevoelens je eigenlijk proberen te vertellen.
Waarom emoties in de puberteit soms extra groot voelen.
Hoe je beter kunt luisteren naar wat er vanbinnen gebeurt.
Want nee, je emoties zijn niet het probleem. Ze zijn meer als appjes van je binnenwereld. De vraag is alleen: lees jij ze ook? 💌
💭 Vraag voor jezelf: Welke emotie komt deze week het vaakst bij jou op bezoek?
Luister mee, lach mee, herken jezelf en ontdek dat je echt niet de enige bent die soms denkt: Help... wat voel ik eigenlijk?! 💕🎢
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
2 ratings
Contact De ECHTe meiden podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De ECHTe meiden podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
