De eerste verdieping Podcast (Bovenkamer)

About De eerste verdieping Podcast (Bovenkamer)

Een podcast over leven én overleven. Dat lijkt misschien tegenstrijdig. Maar wie kent het niet dat je gewoon lekker wil leven. Misschien wel vol liefde, plezier, passie en geluk. Maar dat je toch te vaak in standje overleef terechtkomt. Misschien door je werk, in de relatie met je partner (of juist niet-partner), als ouder, vanwege je gezondheid, bij vrienden. Maar die overleefstand is er vaak ook als je gedoe hebt met je emoties, door te piekeren, te vaak aan te passen, dingen van jezelf te onderdrukken, in stress of juist bore-out. Het is eigenlijk te veel om op te noemen. En dat is ook niet zo gek, want we zijn neurobiologisch bedraad om te overleven. Er hoeft maar iets te gebeuren en we duiken razendsnel in de overleef-stand. Ons oerbrein beschermt ons 24/7 en is een stuk sneller en instinctiever dan ons rationele brein. Als mens zijn we vaak op zoek naar: Hoe LEEF ik eigenlijk veel lekkerder? Maar voordat je die vraag kan beantwoord, heb je je eerst bewust te worden van: HOE OVER-LEEF IK NOU EIGENLIJK? Want daar zitten je instinctieve patronen die jou steeds in het oude overleefpaadje houden. Overleven herken je vooral aan stress en spanning en uit zich bijvoorbeeld in: - Te hard werken, je best doen - Perfect zijn, geen fouten maken - Altijd maar klaar staan voor de ander - Pleasen en harmonie behouden - Stoer, sterk en dapper zijn - Druk zijn, geen rust voelen - Veel denken, piekeren en analyseren - Altijd in hoofd, weinig voelen - Te veel emoties, hoog gevoelig - Alles moeten controleren - Niet durven, klein voelen - Niet welkom voelen, niet erbij horen Deze podcast neemt je mee in de radicaal eerlijke, rauwe, gekke, diepgaande, onhandige, leuke, warme, toffe, wijze, chaotische "leef- en overleefverhalen" van de mensen van De eerste verdieping – met soms een fijne gast. We kiezen onderwerpen die uit het leven zijn gegrepen en vertellen hoe wij die tegenkomen in onszelf, ons leven en ook hoe we daarin overleven of juist leven. Maar ook hoe we ermee omgaan, wat ons pijn doet, wat ons leuk maakt, waar we in ontwikkeld zijn, hoe we dat dan hebben gedaan en wat we zelf uit de trainingen toepassen (of soms nog niet). Een podcast vol diepgang, inspiratie en humor voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, bewuster in het leven wil staan en wil stoppen zichzelf te saboteren. Over de eerste verdieping opleidingen: opleidingshuis om thuis te komen We geven al meer dan 20 jaar erkende opleidingen op het gebied van NLP, Systemisch Werk (Familie en Organisatie Opstellingen), Body Mind (Lichaams- en Traumawerk). Daarnaast kun je je professionaliseren als NLP-coach, Systemisch opsteller/coach en NLP-trainer. Op onze eigen sfeervolle en warme locaties in Zoetermeer (Randstad) en Leusden (bij Amersfoort - midden van het land) voelen onze cursisten zich meteen thuis om zich te ontwikkelen en te groeien, op precies die manier die het beste bij hen past. Kom gerust een keer sfeer proeven en kennismaken. We ontmoeten jou graag! Home: https://www.1e-verdieping.nl/ Kom ontdekken wat we doen: https://www.1e-verdieping.nl/kom-ontdekken/ Alle opleidingen & workshops: https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/

Publisher

Podcast over-LEVEN

Category

education

Language

nl

Explicit

No

First episode

12 Mar 2020

Latest episode

15 May 2026

Latest episodes

84 episodes in the feed.

1. 

   15 May 2026

   Frustraties en veerkracht in ouderschap

   In deze aflevering duiken trainers Anna en Bart in de eerlijke en soms frustrerende realiteit van het ouderschap. Soms wil je gewoon even in je grot kruipen. Je kent het wel: je hebt drie dagen gewerkt, de nacht was bagger omdat er weer een kind tussenin kwam liggen, en dan komt de oudste voor de tiende keer vragen of je naar een goocheltruc kijkt. In plaats van de geduldige ouder die je wilt zijn, word je kribbig. Je snauwt. En daarna volgt dat fijne schuldgevoel: "Doe ik het wel goed ...

2. 

   15 Apr 2026

   NLP & Systemisch Werk: Hoe jouw eigen patronen en je familiesystemen samenwerken

   In deze aflevering verkennen trainers Renée en Jolanda een vraag die we bij De eerste verdieping vaak krijgen: wat is nu precies de relatie tussen NLP en Systemisch werk? Hoewel beide methodieken hun leven hebben veranderd, doen ze dat op een heel andere laag. Renée deelt hoe ze na jarenlang NLP-trainerschap pas echt de diepte in ging met systemisch werk, terwijl Jolanda vertelt hoe haar patroon van 'zorgen voor de ander' pas echt helder werd toen ze naar haar plek in het familiesysteem keek....

3. 

   15 Apr 2026

   Het fundament van NLP: de 4 basisvooronderstellingen

   In deze aflevering duiken trainers Renée en Jolanda in de absolute basis van NLP: de pilaren waar het hele NLP-bouwwerk op rust. Wat zijn de basisvooronderstellingen eigenlijk? En hoe helpen ze je om ruimer en vrijer in het leven te staan? Renée en Jolanda nemen je mee met praktisch toepasbare en herkenbare voorbeelden langs de vier principes die ooit door Bandler en Grinder zijn gemodelleerd van de meest succesvolle en gelukkige mensen ter wereld. In deze aflevering ontdek je: De...

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.7 / 5

36 ratings

Contact De eerste verdieping Podcast (Bovenkamer)

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.