¿Y si creamos una vida que nos inspire a vivirla todos los días?
Como humanos uno de nuestros más grandes objetivos es “alcanzar ” la felicidad, sin embargo nuestra felicidad siempre está condicionada por factores externos.
En los últimos años he descubierto que entender que somos creadores de nuestra realidad, tomar la decisión diaria de vivir nuestra vida y la experimentación para ir descubriendo nuestra más auténtica versión trae consigo una paz y felicidad que vale la pena experimentar.
Y a eso le llamo pasar De Existir a Vivir.
Un año más de vida, nuevas experiencias y muchas cosas que aprender.
En este episodio comparto algunas de las reflexiones y aprendizajes que me dejaron mis 26 años. Hablo sobre el propósito, la disciplina, las relaciones, la amistad, el crecimiento personal, el trabajo, la ambición y, sobre todo, lo que significa aprender a vivir.
Algunos pensamientos que nacen de mis experiencias, de las cosas que he cuestionado y de todo lo que sigo descubriendo en el camino.
Espero que alguna de estas reflexiones conecte contigo y te deje algo para llevarte a tu propia vida.
De existir a vivir.
2 Sept 2026
Los amigos que están en las buenas
Siempre hablamos de los amigos que se quedan cuando las cosas van mal, pero pocas veces hablamos de los que saben estar cuando todo va bien.
De esas personas que pueden verte crecer, cumplir sueños, recibir oportunidades y avanzar sin compararse contigo, sin sentir que tu éxito les quita algo a ellos.
Amigos que celebran genuinamente tus victorias, que se emocionan por ti y que quieren verte llegar todavía más lejos.
Porque estar en los momentos difíciles es importante, pero tener personas capaces de alegrarse de corazón cuando la vida te sonríe también es una forma muy especial de amor y amistad.
En este episodio hablamos de esas personas y de la importancia de aprender también a ser una de ellas.
28 Jul 2026
Mi primer ultramaratón (50k)
Este fin de semana corrí mi primer ultramaratón: 50 kilómetros, tres montañas. 10 horas horas conmigo mismo. En este episodio te platico cómo fue vivir Ultra Coahuila, pero sobre todo las reflexiones que llegaron a mi cabeza: aprender a avanzar más lento cuando la subida lo exige, dejar de compararnos con el ritmo de los demás, entender que las bajadas también requieren atención y reconocer la importancia de hacer pausas para recuperar energía. La vida, igual que una montaña, tiene cumbres, descensos, cansancio, compañía y momentos en los que lo único que podemos hacer es dar un paso más.
15 Jan 2026
El qué dirán: la razón por la que abandonamos nuestros propósitos
Cada inicio de año pasa lo mismo.
Nos llenamos de energía, de planes, de sueños y de promesas…
y semanas después, muchos de ellos quedan en el camino.
No es falta de disciplina.
No es falta de motivación.
Muchas veces, es miedo.
En este episodio hablamos de una de las principales razones por las que las personas abandonan sus propósitos de año nuevo: el miedo al “qué dirán”. El miedo a ser juzgados, a equivocarnos, a no encajar, a ser vistos intentando algo nuevo.
Reflexionamos sobre cuánto poder le damos a la opinión de los demás, cómo esto nos paraliza, nos hace dudar de nosotros mismos y nos aleja de una vida alineada con lo que realmente queremos.
Basado en la idea del “Let Them”, este episodio es una invitación a soltar el control, a dejar que los demás piensen lo que quieran y a elegirte a ti.
Porque cuando alineas tus pensamientos, tus valores y tus acciones, la opinión externa pierde fuerza… y aparece la libertad.
Si este año quieres vivir con más autenticidad, coherencia y valentía, este episodio es para ti.
30 Dec 2025
¿Cómo quieres vivir este nuevo año?
En este episodio no hablamos de metas, listas ni propósitos.
Hablamos de algo más importante: cómo estás viviendo tu vida.
A final de año solemos preguntarnos qué logramos, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar desde dónde lo vivimos, cómo se sintió en el cuerpo, en la mente y en el corazón.
Este episodio es una pausa.
Un espacio para cuestionar el piloto automático, soltar la exigencia constante y reconectar con una pregunta esencial:
¿Cómo quiero vivir, más allá de lo que quiero lograr?
11 Aug 2025
Un viaje que me cambió: Hawái
En este episodio te cuento por qué Hawái se ganó mi corazón.
Más allá de sus paisajes increíbles, encontré una cultura que vive el “aloha” en cada gesto, una conexión profunda con la naturaleza y lecciones de vida que estoy seguro me acompañarán siempre.
Te comparto las experiencias que más me marcaron, lo que aprendí de su gente y cómo este viaje me recordó la importancia de vivir con calma, presencia y gratitud.
18 Mar 2025
Lecciones que aprendí en el retiro de silencio
En este episodio te platico un poco de lo que es un retiro de silencio y te comparto algunas lecciones que aprendi en esta primer experiencia.
En esa paz y claridad mental fue muy revelador lo que se siente y los pensamientos que siguen llegando a la mente.
22 Jan 2025
Cómo cambiar tu vida desde YA
Es muy común querer hacer grandes cambios en nuestra vida y después sentirnos abrumados por no saber donde ni como empezar. En este episodio te comparto la importancia de la implementación de pequeñas acciones que nos van a permitir mejorar nuestra calidad de vida sin abrumarnos y de una manera sostenible.
19 Dec 2024
Antes de que acabe el año...
In this episode, best-selling author and speaker Laura Fernanda shares two reflective insights on how to close the old year and start the new one effectively, empowering listeners to create the life they truly desire.
27 Nov 2024
¿Cuánto más vas a esperar?
Life coach Ana Isabel reveals how to break free from waiting and create a fulfilling life by listening to your heart and taking bold action.
4 Nov 2024
¿Vivir en bienestar?
Hoy en día vemos la palabra "Wellness" por todos lados, pero, ¿qué significa?
¿Qué significa vivir en bienestar y desde el bienestar? ¿Valdrá la pena?
En este episodio platicamos acerca del bienestar integral (wellness), como podemos vivir a partir de esto y te cuento como ha cambiado la manera en que veo la vida.
16 Oct 2024
12 lecciones que aprendí en los últimos 12 meses
Me dediqué a reflexionar sobre los últimos 12 meses de mi vida y en este episodio te platico sobre las 12 lecciones que aprendí en mis 24s, unas a la buena y otras a la mala.
Lecciones son lecciones, no necesariamente están relacionadas con la edad.
Qué importante es detenernos a analizar el camino transitado para asegurarnos de aprender lo que el universo nos está enseñando, si no lo aprendemos, se nos volverá a presentar la misma lección en alguna otra situación.
3 Oct 2024
¿Por qué nos importa tanto el que dirán?
En este episodio del podcast, nos hablaremos de algunas razones detrás del qué dirán y su influencia en nuestras vidas. Exploramos por qué nos importa tanto la percepción de los demás y cómo esta necesidad de aceptación se ha arraigado en nuestra sociedad.
26 Sept 2024
Te tiene que valer madre
Para crear la vida que queremos vivir, nos tiene que valer madre lo que digan los demás. En este episodio te platico porque el "que dirán" nos detiene y como empezar a superarlo.
¿Te imaginas estar al final de tu vida, voltear atrás y ver todo lo que no hiciste, probaste y experimentaste por el miedo al que dirán?
19 Sept 2024
¿Y por qué no?
¿Y por qué no crear una vida de la que nos podamos enamorar todos nuestros días?
Estás a una decisión de empezar a crear la vida que quieres vivir, estás a un solo paso de regresarle color a esos días grises, de regresarle vida a la monotonía.
Nadie vivirá tu vida por ti, eres la única persona que puede hacerlo.
En este episodio te platico un poco más de mi, de lo que hago, de porque lo hago y de cómo podemos crecer juntos.
Si tienes alguna sugerencia, si te gustaría escuchar de algún tema en especifico o si quieres platicar te dejo mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/miguel.sanchez_s?igsh=ODlxNGNkaDNoaWgx&utm_source=qr
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