Een serie over de belangrijke factor van hormonen in het menselijk lichaam. Welke invloed leefstijl (voeding - beweging - stress - slaap - mindset) heeft op het uit/ in balans brengen van je hormonen. Hoe je de grootste voordelen (afvallen - meer energie - betere huid) kunt realiseren (boek de hormoonfactor). Daarna gaan we dieper in op mannenissues zoals buikvet, laag libido, kaalheid, puisten, roos etc (boek de testofactor). En besteden we aandacht aan vrouwenklachten zoals overgang, zwangerschap, menstruatie, haaruitval, migraine etc. (boek hormoonbalans voor vrouwen).
De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)
Claim This Podcastby De hormoonfactor
10 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Een serie over de belangrijke factor van hormonen in het menselijk lichaam. Welke invloed leefstijl (voeding - beweging - stress - slaap - mindset) heeft op het uit/ in balans brengen van je hormonen. Hoe je de grootste voordelen (afvallen - meer energie - betere huid) kunt realiseren (boek de hormoonfactor). Daarna gaan we dieper in op mannenissues zoals buikvet, laag libido, kaalheid, puisten, roos etc (boek de testofactor). En besteden we aandacht aan vrouwenklachten zoals overgang, zwangerschap, menstruatie, haaruitval, migraine etc. (boek hormoonbalans voor vrouwen).
Language
🇳🇱
Publishing Since
6/24/2023
1 verified contact email on file for De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 28, 2023
Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten? (hormoonfactor podcast 10 van 10)
<p><strong>De tiende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over hormonen in relatie tot #training. Wil jij weten op welke wijze je het beste kunt #sporten om jouw hormonen in balans te krijgen? Luister/ kijk dan mee! </strong></p> <ul> <li><strong>00:45 Wil je uitleggen hoe het werkt met #calorieën verbranden en hormonale disbalans?</strong></li> <li><strong>02:25 Hoeveel calorieën verbruik je tijdens een #workout?</strong></li> <li><strong>05:20 Hoe zit het met cortisol en #trainen?</strong></li> <li><strong>07:20 Waar zijn jouw #workouts op gebaseerd?</strong></li> <li><strong>08:45 Hoe zit het met #afvallen en calorieën?</strong></li> <li><strong>10:25 Hoe is het mogelijk om meer calorieën in te nemen dan te verbruiken, zonder aan te komen?</strong></li> <li><strong>11:50 Kun je hormonen op een natuurlijke manier bijsturen richting spieropbouw?</strong></li> <li><strong>12:55 Wat vind jij van eiwitshakes?</strong></li> <li><strong>15:10 Hoe kan het dat ultralopers vaak een buikje hebben?</strong></li> <li><strong>17:10 Wat gaat er hormonaal mis als je te hard traint?</strong></li> <li><strong>18:10 Hoe #train je zelf?</strong></li> <li><strong>19:50 Hoeveel procent gaat je testosteron/ groeihormoon omhoog na een training?</strong></li> <li><strong>20:45 Kun je hormonale disbalansen wegtrainen?</strong></li> <li><strong>21:45 Is afvallen op specifieke plaatsen mogelijk?</strong></li> <li><strong>24:35 Waar ligt de grens tussen gezond en ongezond sporten?</strong></li> <li><strong>25:45 Wat vind je van het toedienen van testosteron bij een te laag gehalte ervan?</strong></li> <li><strong>27:00 Is je motivatie voor sporten hormonaal gestuurd?</strong></li> </ul>
August 21, 2023
Afvallen met de juiste voeding (hormoonfactor podcast 9 van 10)
<p>De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over #afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je #overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!</p> <p> </p> <ul> <li>00:45 Waar gaat het mis met #supermarktvoeding?</li> <li>03:10 Streef je een #oerdieet na?</li> <li>04:55 Kan je jouw gewenste #voedingspatroon vergelijken met het #mediterraandieet?</li> <li>06:30 Waarom ben je kritisch op zuivel en granen?</li> <li>09:25 Hoe groot is de groep mensen die overgevoelig is voor bepaalde #voeding? </li> <li>10:30 Waarom moet je juist niet te weinig eten?</li> <li>12:05 Wat zijn de hormonale effecten van #crashdiëten?</li> <li>13:30 Waarom ben je voorstanders van het #eten van voldoende vet?</li> <li>16:35 Waarom is #cholesterol belangrijk?</li> <li>17:20 Welke hormonen kan je beïnvloeden met voeding?</li> <li>19:40 Hoe ziet jouw #voedingspatroon er uit?</li> <li>21:55 Hoe denk je over #IntermittentFasting?</li> <li>23:45 Na welke tijd eet je niet meer?</li> <li>24:45 Wat is gezondigen?</li> <li>26:05 Kan je iets vertellen over het dagritme van hormonen i.r.t. #eetmomenten?</li> <li>27:45 Hoe kan je jouw favoriete #dieet samenvatten?</li> <li>30:40 Hoe belangrijk is biologisch eten?</li> <li>31:30 Welke impact heeft vegetarisch en veganistisch eten op je hormonen?</li> <li>34:30 Waarom maakt te veel bier drinken een man vrouwelijk?</li> </ul>
August 14, 2023
Hormonen uit balans? Herken de symptomen! (hormoonfactor podcast 8 van 10)
<p>De achtste aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over #symptoomherkenning. Wil je jouw klachten kunnen herkennen? Luister/ kijk dan mee!</p> <ul> <li>00:44 Waar let je op bij #hormonaledisbalansen?</li> <li>02:15 Moet je eerst een bloedtest doen?</li> <li>03:55 Hoe is je ervaring met artsen op dit vlak?</li> <li>06:05 Vertel eens over de disbalans oestrogeen - progesteron - testosteron…</li> <li>07:45 Waar moet je op letten als je voor de spiegel staat?</li> <li>10:50 Heb je zelf een #hormonaledisbalans gehad?</li> <li>11:50 Wat zijn de tekenen van een disbalans bij cortisol?</li> <li>13:15 Waarom moet je mensen in een burn-out coachen met pluche handschoenen?</li> <li>14:30 Herken je een cortisol junk?</li> <li>16:40 Hoe merk je op of je schildklierhormonen uit balans zijn?</li> <li>19:45 Zijn er ook artsen die werken met het herkennen van symptomen</li> <li>20:50 Waarom moet je een lijst van #symptomen niet te letterlijk nemen</li> <li>21:50 Wat zijn je leefstijl tips om hormonen weer in balans te krijgen</li> <li>23:10 Ben je in balans wanneer je een gezonde lichaamssamenstelling hebt?</li> <li>24:10 En hoe zit het met je mentale balans (stemmingswisselingen/ depressie)?</li> <li>26:40 Wat zijn belangrijke aandachtspunten voor je gemoedstoestand?</li> </ul>
10 total episodes available
Deep-dive analytics for De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.