Intuïtief eten, plantaardige voeding, veganisme, stoppen met diëten, een goede relatie ontwikkelen met je lichaam en voeding zijn dé onderwerpen van De Intuitief Plantaardig podcast.
Samen met haar interessante gasten bespreekt plantaardig en anti-dieet diëtist Charline Adriaens deze topics aan de hand van hun ervaringen, hun kennis en hun handige tips. We gaan dieper in op welke invloed de keuze voor een plantaardig eetpatroon had op hun leven en welke principes van intuïtief eten hen hielpen om niet meer te diëten, maar volop van het leven en iedere maaltijd te genieten.
Luister naar De Intuïtief Plantaardig podcast is en je krijgt tonnen inspiratie en motivatie om meer plantaardig te eten en voorgoed vaarwel te zeggen tegen de dieetcultuur!
Stéphanie Vandamme van Inner Maze over het overkomen van anorexia, boulimia en eetbuistoornis
Stéphanie Vandamme is bio-ingenieur en naast haar job zoekt ze steeds naar manieren om bij te leren over hoe ze mensen, dieren en de natuur zoveel mogelijk kan helpen.
Nog niet zo lang geleden richtte ze Inner Maze op en zo kwamen we in contact met elkaar. In haar werk met Inner Maze combineert ze haar ervaring rond haar herstel met de kennis uit opleidingen, om mensen met eetstoornissen of een verstoord eetpatroon te helpen.
Stéphanie had geen gemakkelijk verleden, want ze worstelde heel erg met zichzelf en gebruikte daarbij haar eetstoornis als coping-mechanisme. Hierdoor ontwikkelde ze een sterke interesse in de werking van het lichaam en de psyche van de mens. Haar verlangen richt zich vooral op het helpen van de mensen die ze begeleidt in het vinden van zichzelf en hun leven. Als leergierig persoon, blijft ze zich hier dan ook altijd bijscholen.
Lichaamsbeweging speelt een grote rol in haar leven en ze sport dan ook heel regelmatig. Maar in tegenstelling tot haar eetstoornis periode, waarin ze dit voornamelijk deed om calorieën te verbranden, doet ze het nu in eerste plaats voor haar mentaal welzijn en als zelfzorg. Dit doet ze via krachttraining of wandelingen in de natuur.
Als kind stond ze jammer genoeg heel dicht bij het leed dat dieren in onze maatschappij ondergaan. Ze groeide op in een slagersmilieu en besefte al heel vroeg welke onrechtvaardigheid speelde in de vleesindustrie. Daardoor nam ze al heel vroeg de beslissing om geen vlees meer te eten en na een aantal jaar volgde ook de logische beslissing om vegan te worden. Voor Stéphanie is het helpen van mensen en andere niet menselijke wezens die het moeilijk hebben, iets dat heel natuurlijk komt en waarvoor ze zich met veel enthousiasme inzet.
Stéphanie is heel open over haar ervaringen met een eetstoornis en de behandeling ervan. Ik moet hierdoor dan ook waarschuwen dat sommige dingen die we bespreken als een trigger kunnen ervaren worden door mensen die nu nog met een eetstoornis worstelen of hebben geworsteld. We spreken onder andere over anorexia, boulimia, zelfmoordgedachten en braken ter compensatie van eetbuien.
Ik wil graag benadrukken dat het hier gaat om heel persoonlijke ervaringen en meningen en dat wat voor Stéphanie heeft geholpen niet noodzakelijk is wat iemand anders kan helpen. Maar ik vind het wel belangrijk om dit aan bod te laten komen en misschien kan haar ervaring toch van betekenis zijn. Niet iedereen zal gebaat zijn bij dezelfde aanpak, dus als jij worstelt met een eetstoornis, dan is het belangrijk dat je goed nagaat wat voor jou werkt. Voor Stéphanie was dat op een bepaald moment bijvoorbeeld discipline, maar voor iemand anders kan een milde aanpak ook positief zijn.
We bespreken wat haar heeft geholpen om haar eetstoornis te genezen, welke plaats krachttraining onder andere nam en hoe ze vegan werd. Maar ook welke plaats veganisme en intuïtief eten kunnen nemen in combinatie met het herstellen van een eetstoornis.
Bedankt om te luisteren, veel luisterplezier!
Website Charline: www.charlineadriaens.be
Volg Charline: @intuitief_plantaardig
Inner Maze (https://innermaze.be)
1 Feb 2022
19. Sandro Bassi, podcastmaker & gepassioneerde dieren- en mensenvriend
Mijn gast vandaag is Sandro Bassi. Ik leerde Sandro kennen toen hij me vroeg om me te interviewen voor zijn podcast Over Mensen en dat was voor mij een hele eer.
Sandro is gepassioneerd door mensen en hun verhalen en hieruit ontstond dan ook zijn eigen podcast.
Over Mensen is een Belgische podcast waarin hij bij zijn gasten aan tafel schuift en hen vraagt naar de dingen die hen drijven en motiveren, op welke manier zij aan hun weg werken en wat er voor hen nog in het vooruitzicht ligt.
Over Mensen is een podcast voor verbinding en tegen verbittering. Sandro neemt echt tijd om te luisteren naar zijn gasten, want hun meningen doen ertoe en hij vindt dat we veel kunnen leren van mensen door goed naar ze te luisteren.
Sandro is zelf vegan en we praten dus natuurlijk uitgebreid over hoe zijn evolutie hierin verliep. En daarnaast wil ik natuurlijk ook weten hoe intuïtief zijn eetpatroon is of misschien nog kan worden.
Ik ben heel blij dat ik ons gesprek en het verhaal van Sandro vandaag met jou kan delen.
Volg Sandro op instagram (https://www.instagram.com/overmensen/)
Over Mensen podcast op instagram
Beluister de podcast hier
Website van Charline (http://www.charlineadriaens.be)
Volg Charline op instagram
Rich Roll boek
Rich Roll podcast (https://www.richroll.com/all-episodes/)
The Game Changers is te bekijken op Netflix
Garth Davies: Proteinaholic
Boeken die Sandro hebben geïnspireerd zijn die van Michael Greger en The China Study
22 Nov 2021
18. Kan je intuïtief eten als je darmproblemen hebt met diëtist Celine Vereeck
Ik spreek vandaag met Celine Vereeck, een collega diëtist en sinds kort ook officieel intuïtief eten begeleider.
De naam van haar praktijk is Lust en dat mag je gerust letterlijk nemen, want Celine lust niet alleen heel veel op vlak van eten, ze loopt ook over van de levenslust! En die levenslust deelt ze met veel plezier in haar consultaties waar ze haar klanten helpt een gezondere levensstijl aan te nemen, maar dan zonder regels en met heel veel zelfliefde.
Tot eind dit jaar combineert ze haar zelfstandige praktijk nog met een halftijdse job als diëtist in een ziekenhuis, maar vanaf januari gaat ze 100% zelfstandig!
We kaarten heel veel onderwerpen aan in ons gesprek en hebben het onder andere over de combinatie van darmproblemen met intuïtief eten, de uitdaging van het werken in een ziekenhuis, haar leuke sociale media account en de marathon die ze kortgeleden liep.
Want in haar vrije tijd is ze fervent loper en ook hier toont ze aan dat de principes van intuïtief eten ook hier perfect toepasbaar zijn. Voor een een aperitiefje in de zon, alles van de Zuid- Amerikaanse cultuur en hartig eten mag je haar altijd storen. En stress? Die danst ze letterlijk weg!
Celine is duidelijk een sprankelende enthousiasteling waarbij het glas altijd halfvol is en dat zal je zeker merken in ons gesprek!
De eerste 10 minuten van de aflevering is de klank van iets mindere kwaliteit, maar daarna wordt de storing minder, dus even doorzetten, want het ons gesprek is dat zeker waard!
Volg Celine op instagram: @lust.celinevereeck
De website van Celine: celinevereeck.be (https://celinevereeck.be/)
Volg Charline: @intuitief_plantaardig
www.charlineadriaens.be (http://www.charlineadriaens.be)
Contact De Intuïtief Plantaardig podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De Intuïtief Plantaardig podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
