De Kleine Heldin

About De Kleine Heldin

De Kleine Heldin is een podcast vol onvertelde verhalen over moed, conflict en overwinning. In de podcast onderzoekt host Fatma Genç leiderschap middels persoonlijke gesprekken met vrouwelijk leiders en hoopt daarmee een nieuwe definitie te geven aan heldhaftigheid. Heldin.fm sound/music by www.freesound.org/people/setuniman/

Publisher

HeldinFM

Category

society & culture

Language

nl

Explicit

No

First episode

7 Nov 2021

Latest episode

25 Mar 2022

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   25 Mar 2022

   De Kleine Heldin in harmonie met Yeliz Çiçek - deel 2

   Hoe draag je meerdere kanten, aspecten, karakteristieken van jezelf in 1 lichaam? De cyclus van de heldin besluit wanneer zij harmonie vindt tussen de gefragmenteerde stukken in haarzelf. In deze laatste aflevering nodigen we Yeliz Çiçek uit om een van haar levenservaringen vast te leggen, namelijk het integreren van haar en haar twee identiteiten. Harmonie; wat voor de een betekent om de mannelijke capaciteiten te balanceren met de vrouwelijke en feminine energie, kan voor de ander te maken hebben met de dans tussen het creatieve en de logica, het hart met het hoofd. Als hoofdredacteur van de nieuwe Vogue Nederland staat Yeliz sinds 2022 aan het roer en draagt haar eigen harmonie uit in nieuw, divers, verenigd leiderschap. Onderwerpen: Innerlijke harmonie [1m30s] Het ongebruikte potentieel en het cadeau [8m42s] De levenslessen en de inzet [16m30s] Vanaf nu vooruit, de missie [ 21m05s] Links: Yeliz Çiçek op Instagram (https://www.instagram.com/yeliz_cicek/?hl=en) De nieuwe hoofdredacteur van Vogue (https://www.volkskrant.nl/cultuur-media/yeliz-cicek-hoofdredacteur-van-nieuwe-nederlandse-vogue~ba883516/) https://tedxalkmaar.nl/speakers/naomie-pieter (https://tedxalkmaar.nl/speakers/naomie-pieter) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

2. 

   18 Mar 2022

   De Kleine Heldin in harmonie met Yeliz Çiçek - deel 1

   Hoe draag je meerdere kanten, aspecten, karakteristieken van jezelf in 1 lichaam? De cyclus van de heldin besluit wanneer zij harmonie vindt tussen de gefragmenteerde stukken in haarzelf. In deze laatste aflevering nodigen we Yeliz Çiçek uit om een van haar levenservaringen vast te leggen, namelijk het integreren van haar en haar twee identiteiten. Harmonie; wat voor de een betekent om de mannelijke capaciteiten te balanceren met de vrouwelijke en feminine energie, kan voor de ander te maken hebben met de dans tussen het creatieve en de logica, het hart met het hoofd. Als hoofdredacteur van de nieuwe Vogue Nederland staat Yeliz sinds 2022 aan het roer en draagt haar eigen harmonie uit in nieuw, divers, verenigd leiderschap. Onderwerpen: De intro [1m20s] Vragenvuur [2m] Het thema; Integratie en Harmonie [7m27s] Trigger warning: somberheid/depressieve gedachten/burn-out [7m30-10m00] Interview met Yeliz [10m50s] De integratie van Yeliz [19m50s] Het begin van haar cyclus [24m40s] Het loslaten en vrijkomen van [32m15s] Links: Yeliz Çiçek op Instagram (https://www.instagram.com/yeliz_cicek/?hl=en) De nieuwe hoofdredacteur van Vogue (https://www.volkskrant.nl/cultuur-media/yeliz-cicek-hoofdredacteur-van-nieuwe-nederlandse-vogue~ba883516/) https://tedxalkmaar.nl/speakers/naomie-pieter (https://tedxalkmaar.nl/speakers/naomie-pieter) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

3. 

   4 Mar 2022

   De Kleine Heldin doet het niet meer alleen met Cynthia Ritsma

   “Ik kan het allemaal alleen, maar moet dat ook? Kunnen wij het samen doen?” Alhoewel je interne proces alleen maar betrekking heeft op jouzelf, het resultaat ervan is iets wat je uitstraalt de wijde wereld in. “We are in this together” - is een van de inzichten die de heldin van deze aflevering, Cynthia Ritsma, zich beseft tijdens de pandemie. In de laatste fase van de cyclus wordt het ongebruikte potentieel helder van de heldin - door veel los te laten en stil te staan ontstaan er nieuwe mogelijkheden en ontpoppen sterkere vernieuwde talenten. Dit potentieel biedt baan aan een heroische terugkeer naar een nieuwe gemeenschap waarmee ze samen zal werken om een grotere missie te voldoen. In het geval van Cynthia gaat dit over sisterhood en het overbruggen van culturele verschillen. Met haar bedrijf, House of Notoire, werkt Cynthia sinds twaalf jaar aan een internationale gemeenschap voor vrouwen. Ten grondslag van haar bedrijf staan haar wereldwijde burgerschap en talent voor connectie. Luister de aflevering om te horen hoe zowel de externe als de interne cyclus van Cynthia zich richten op het geschenk; de kracht van de gemeenschap. Onderwerpen: De intro [0m35s] Vragenvuur [1.50s] Het thema; geschenk en gemeenschap [3m15] Interview met Cynthia [3m58s] Links: Cynthia Ritsma (https://cynthiaritsma.com/) House of Notoire (http://www.houseofnotoire.com/retreat-dates) Dual Heritage (https://www.linkedin.com/pulse/mixed-ethnicity-dual-heritage-so-whats-difference-lateefah-wainwright/) Doe mee met de heldinnenworkshop: https://bit.ly/heldinFMevents (https://bit.ly/heldinFMevents) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

4. 

   18 Feb 2022

   De Kleine Heldin versterkt met Carrie van der Kroon

   Heeft je omgeving effect of invloed op hoe jij in je eigen schoenen staat? Hoe heeft de macht van een ander invloed op hoe jijzelf kracht uitoefent? Wanneer de heldin beseft dat haar omgeving haar klein probeert te houden en haar het liefst afhankelijk houd, heeft ze het nodig om dat te doorbreken. Ze is een vrouw van zichzelf, die geen validatie nodig heeft van een ander om zelfvertrouwen te hebben. Carrie van der Kroon, jurist, kinderrechtenexpert en toezichthouder, deelt in deze afleveringen hoe ze navigeert in de wereld van Raden van Toezicht, waarbij autoriteit en invloed onderdeel zijn van de agenda. Om het gevecht te overwinnen heeft de heldin doorzettingsvermogen en kracht nodig. Maar wat betekent het om kracht in te zetten? Hoe voelt kracht? En wat betekent ‘in je kracht staan’, een veelgebruikte term binnen leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Onderwerpen: Het vragenvuur; intro [0m45s] Het thema; kracht en invloed [1m40s] Interview met Carrie [2m30s] Raad van Commissarissen en machtsverhoudingen [15m50s] Links: LinkedIn Carrie van der Kroon (https://www.linkedin.com/in/carrievanderkroon/) Organisatie waar Carrie voor werkt Defence for Children (https://www.defenceforchildren.nl/) Podcast Recht van Spreken (https://podcasts.apple.com/us/podcast/recht-van-spreken/id1554168918) Boek van Carrie: I write with the right (https://www.bruna.nl/boeken/i-write-with-the-right-9789462402584) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

5. 

   4 Feb 2022

   De Kleine Heldin in balans met Suzan Yücel

   “Dit ben ik ook.” Soms gaat het gevecht in jezelf over het durven aankijken van wat je zelf het lelijkst vindt. Door haar eigen zwaarmoedigheid te accepteren heeft de heldin van deze aflevering, Suzan Yücel, de lichtheid weten te vinden. In deze aflevering spreken we Suzan over harmonie, heelheid en de werking van polariteit. De heldin herpakt zichzelf na het gevecht en roept karakteristieken van zichzelf terug die ze eerder negeerde of vergeten was. Als je meer wilt leren over de theorie “the wise fool of though love”, de links vind je hieronder. Onderwerpen: De intro [1m30s] Het thema; heelheid en harmonie [3m30] Interview met Suzan [8m45s] Heelheid in leiderschap theorie [18m30s] Links: https://www.lilithmag.nl/blog/2021/10/4/ek8v59lwgfwq0y7qdmmylp53puofe5 (https://www.lilithmag.nl/blog/2021/10/4/ek8v59lwgfwq0y7qdmmylp53puofe5) https://kro-ncrv.nl/programmas/talkshow-m (https://kro-ncrv.nl/programmas/talkshow-m) https://www.instagram.com/suzanyucel/?hl=en (https://www.instagram.com/suzanyucel/?hl=en) https://www.bol.com/nl/nl/f/shakti-leadership/9200000056807076/ (https://www.bol.com/nl/nl/f/shakti-leadership/9200000056807076/) https://www.youtube.com/watch?v=p12ebrGJiaY&ab_channel=ShaktiLeadership (https://www.youtube.com/watch?v=p12ebrGJiaY&ab_channel=ShaktiLeadership) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

6. 

   21 Jan 2022

   De Kleine Heldin spreekt uit met Fatma Genç

   Content Warning: Grensoverschrijdend gedrag. De Kleine Heldin is altijd wel onderweg - Gezien er in het medialandschap een collectieve heldinnenreis afspeelt, rondom de onthullingen van The Voice deelnemers, schijnt Fatma Genç deze afleveringen een licht op een persoonlijk overwonnen gevecht - de draak van het zwijgen. Mocht je naar aanleiding van deze aflevering hulp willen bij jouw persoonlijke ervaring, je kunt bij de volgende organisaties terecht voor professionele en zorgvuldige hulp: MindKorrelatie (https://mindkorrelatie.nl/) Slachtofferhulp (https://www.slachtofferhulp.nl/gebeurtenissen/seksueel-misbruik-geweld/seksuele-intimidatie/) Centrum Seksueel Geweld (https://centrumseksueelgeweld.nl/?gclid=Cj0KCQiAraSPBhDuARIsAM3Js4o_Rpw4sZyvLJW1dVLU71a9K9z2t10aZiI-PoMMeXq29vZe7lsyOFgaApXDEALw_wcB) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

7. 

   14 Jan 2022

   De Kleine Heldin trekt haar harnas uit met Natasja Gibbs

   Wat gebeurt er wanneer je jezelf volledig accepteert, is dat wanneer je als meisje volwassen wordt? In deze aflevering spreken we met Natasja Gibbs, nieuwspresentator en oprichter van het Media Meldpunt manifest tegen Rascisme en Discriminatie, over de ontwikkelingen die ze achter de rug heeft. Wanneer de heldin terugblikt op de overwonnen gevechten en balans opmaakt van haar geleerde lessen, gaat het harnas uit. Natasja blikt terug op haar leven, haar jeugd, haar vluchtroutes en hoe ze nu terugkijkt op het vinden van de liefde. Al zijn er altijd nog draken te verslaan, in dit gesprek duiken we in de validatie van haarzelf en hoe de route wordt vervolgd voor deze heldin. Wanneer trok zij haar harnas uit, werd ze volwassen en dient zich een nieuwe cyclus aan? Luister de aflevering om te luisteren naar de reis naar liefde en zelfacceptatie van Natasja. Onderwerpen: De Transformatie; [1m05s] Interview met Natasja [2m20s] Vragenvuur [22m45s] Links: https://op1npo.nl/presentatoren/natasja-gibbs/ (https://op1npo.nl/presentatoren/natasja-gibbs/) https://www.meldpuntmedia.nl/ (https://www.meldpuntmedia.nl/) https://radar.nl/ (https://radar.nl/) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

8. 

   31 Dec 2021

   De Kleine Heldin laat los met Eva Peters

   Nu de heldin weet wat niet meer werkt in haar leven, is het tijd om het los te laten. Hoe dat eruit ziet is onvoorspelbaar en en onlosmakelijk verbonden met rouw. In het geval van Eva Peters, PR specialist en oprichter van Modern Mourning, is rouw de rode draad in haar heldinnencyclus. Ze deelt over het verlies van haar beiden ouders en hoe het rouwproces haar heeft gedreven. In deze aflevering behandelen we het onderdeel van de cyclus waarbij de heldin loslaat en afscheid neemt van oude geliefden of idealen. Doordat het leven haar confronteert met de eindigheid van het leven of doordat ze bewust kiest om bepaald gedrag los te laten, met het verlies en het afscheid ontstaat er ruimte in haar. In deze ruimte vindt Eva haar gemeenschap en platform Modern Mourning. Onderwerpen: De Spiegel het heldinnenverhaal [1m05s] Interview met Eva [2m21s] Vragenvuur [24m10s] Links: https://www.modern-mourning.com/ (https://www.modern-mourning.com/) https://www.evapeterspr.com/ (https://www.evapeterspr.com/) Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

9. 

   17 Dec 2021

   De Kleine Heldin in gevecht met Tatjana Almuli

   Als je wilt veranderen, waar begin je dan? In het tweede deel van de cyclus wordt de heldin voor een keuze gezet. Of ze gaat door zoals ze dat altijd deed - terwijl ze weet dat ze dat diep van binnen NIET wilt. Of ze gaat het gevecht aan, de Revolutie in, met zichzelf en haar patronen. De grote vraag is “mag ik er zijn, zoals ik 100% echt ben?” of ga ik verder zoals ik ben gemaakt, gevormd, moet zijn? In deze aflevering deelt heldin Tatjana Almuli, auteur en fotograaf, openhartig over haar revolutie en herstelproces. “Het ligt niet aan mij” opende de deuren naar een innerlijk proces waarbij Tatjana heeft gevochten tegen oudere overlevingsmechanismen zoals hard werken of streng dieëten. In de revolutie ontketenen er patronen, die eerder natuurlijk leken. De wonden van dit gevecht ontbloten de ware Heldin en haar beweegredenen, behoeften, waardes. Hoe heeft Tatjana zich kwetsbaar leren opstellen en wat heeft ‘sterk zijn’ daarmee te maken? Luister de aflevering nu voor het hele verhaal! Onderwerpen: De Revolutie; het heldinnenverhaal [56s] Interview met Tatjana [2m10s] Vragenvuur [28m40s] Links: https://tatjanaalmuli.com/ https://www.singeluitgeverijen.nl/nijgh-van-ditmar/boek/knap-voor-een-dik-meisje/ https://www.blossombooks.nl/blossom_books/zestien-boek/ Pre order “Ik zal je nooit meer” hier: https://libris.nl/boek?authortitle=tatjana-almuli/ik-zal-je-nooit-meer--9789038809281 Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram)

10. 

    3 Dec 2021

    De Kleine Heldin ontwaakt met Cathelijne Blok.

    Het vraagt veel moed om een situatie onder ogen te komen en jezelf te beloven ‘dit niet meer’. In de Kleine Heldin schuift Cathelijne Blok om een openhartig gesprek te hebben over ‘het ontwaken’, het begin van de heldinnenreis. Een irritatie die keer op keer terugkomt, een gevoel van binnenuit opgevreten worden of zelfs ongecontroleerd uit elkaar knappen. De reis van de Heldin start met een diep besef en meestal veel wrok, woede, frustratie of irritatie. Iets gaat niet geheel zoals de heldin het zou willen. Misschien betreft het haar hele leven en identiteit wel. Cathelijne Blok, kunsthistoricus, auteur en feminist, deelt over deze ervaring en hoezeer het energie en aandacht kost om te doorbreken met je eigen overtuigingen. Hoe heeft ze gemanoeuvreerd van pleasen en de vrede bewaren naar ‘hell no, no more’? En hoe gaat de ontwikkeling dan verder? Luister nu de aflevering en abonneer je op de podcast om de reis te blijven volgen. Elke aflevering duiken we in een onderdeel van de heldinnenreis. Een proces waarbij acceptatie en validatie van jezelf behoren tot de belangrijkste elementen. Volg ons ook op https://bit.ly/dekleineheldinstagram (https://bit.ly/dekleineheldinstagram) Onderwerpen: Het heldinnenverhaal: wakker worden [56s] Interview met Cathelijne [1m55s] Links: https://www.instagram.com/cathelijneblok/ (https://www.instagram.com/cathelijneblok/) https://www.instagram.com/thetittymag/ https://www.blossombooks.nl/blossom_books/zestien-boek/

11. 

    19 Nov 2021

    De cyclus van de Heldin - De Kleine Heldin

    In deze allereerste aflevering neemt host Fatma Genç je mee in haar persoonlijke heldinnenreis, ook wel The Heroine Journey genoemd. In de Kleine Heldin wordt deze methode gebruik om in gesprek te gaan met vrouwen over wat leiderschap is. Want we kennen allemaal wel bekende leiders, in de politiek of op de werkvloer, maar gaat leiderschap echt over "aan het roer staan"? Of kan het ook leiderschap zijn als je als non-leider kiest om je eigen roer om te gooien? Host: Fatma Genç Onderwerpen: - Missie Heldin.FM [0.33s] - The Heroine Journey [2m05s] - Fatma's persoonlijke ervaring [3m] - Deel je eigen verhaal [10m] Links: https://www.instagram.com/heldinfm/ http://heldin.fm/

12. 

    7 Nov 2021

    De Kleine Heldin - Trailer

    Wat is leiderschap? Hoe voelt moed? Wanneer ben je een heldin? In De Kleine Heldin gaat Fatma in gesprek met vrouwelijke leiders over hun persoonlijke levenslessen en ervaringen. Luister hier alvast naar een kort fragment en volg de podcast. De eerste aflevering wordt gelanceerd op 19 november! sound/music by www.freesound.org/people/setuniman/ (http://www.freesound.org/people/setuniman/)

Contact De Kleine Heldin

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.