De Kleine Spinoza
Claim This Podcastby Jolanda Mathijssen
Podcast Overview
<p>In deze serie neemt Jolanda Mathijssen je mee in haar zoektocht naar innerlijke rust, vrijheid en menselijkheid. Met haar levenservaring en passie voor filosofie en bewustwording deelt ze inzichten over hoe we in onrustige tijden toch kalm en verbonden kunnen blijven. Abonneer je op deze inspirerende podcast zodat je geen enkele aflevering hoeft te missen. </p>
Language
🇳🇱
Publishing Since
11/3/2025
1 verified contact email on file for De Kleine Spinoza
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 21, 2026
Aflevering 18, Je verdedigingsmechanisme
<p>We kijken naar verschillende verdedigingsmechanismen en hoe ze werken. Wat duidelijk wordt, is dat dit allemaal manieren zijn waarop ons brein ons probeert te beschermen tegen pijnlijke of moeilijke gevoelens.</p> <p> </p> <p>Deze reacties ontstaan niet zomaar. Ze hebben ons ooit geholpen om met lastige situaties om te gaan, vaak al in onze jeugd. Op dat moment waren ze belangrijk om ons veilig te voelen en door te kunnen gaan.</p> <p> </p> <p>Tegelijkertijd kunnen deze patronen in het hier en nu soms in de weg gaan zitten. Ze kunnen ervoor zorgen dat we minder goed in contact staan met wat we echt voelen of nodig hebben.</p> <p>En misschien is dat wel de belangrijkste boodschap: achter elk verdedigingsmechanisme zit een poging om jezelf te beschermen.</p> <p> </p> <p>Bewustwording is daarin een eerste stap. Door deze Reacties van de afweermethode en het verdedigingsmechanismen te gaan herkennen, kun je beter begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert. Niet om jezelf te veroordelen, maar juist om met meer mildheid naar jezelf te kijken.</p> <p> </p>
July 7, 2026
Aflevering 17, Je Afweermethode
<p><strong> </strong>Je afweermethode is een mechanismen om te overleven. De afweermethode is het derde vormingsproces in je leven. Het is een psychisch beschermingssysteem dat je als kind hebt ontwikkeld om met pijn, angst en gemis om te gaan. Het hielp je toen om te overleven, maar als volwassene heb je het eigenlijk niet meer nodig.</p><p>Toch blijft deze afweermethode vaak onbewust actief. Daardoor vermijd je je echte gevoelens en vind je het lastig om kwetsbaar te zijn. Je reageert dan niet vanuit wie je werkelijk bent, maar vanuit oude patronen.</p><p> </p><p>Er zijn vijf veelvoorkomende reacties in deze afweermethode:</p><p>Angstig zijn</p><p>Je schamen of schuldig voelen</p><p>Alles moeten en perfect willen doen</p><p>Boos worden of macht uitoefenen</p><p>Gevoelens vermijden en afstand nemen</p><p> </p><p>Deze reacties zijn eigenlijk ‘illusies’ die zijn ontstaan door onvervulde behoeften in je kindertijd. Als volwassene mag je leren deze patronen te herkennen en los te laten. Door bewust te worden van je afweermethode, kun je weer contact maken met je echte ware gevoelens. Zo ontstaat er meer rust, vrijheid en verbinding – met jezelf en met anderen.</p><p><strong> </strong></p>
June 23, 2026
Aflevering 16. Groeien in vrijheid
<p>De Kunst van het Goede Leven is: Groeien in vrijheid.</p> <p> </p> <p>In deze aflevering gaat het over de weg van onbewust naar bewust leven. Veel van wat je denkt, voelt en doet komt niet uit je bewuste denken, maar uit je onbewuste. Dat kun je vergelijken met een ijsberg: het kleine stukje boven water is ons bewuste, maar het grootste deel ligt verborgen onder water.</p> <p> </p> <p>In dat onbewuste liggen oude ervaringen, emoties, overtuigingen en patronen die vaak al in onze kindertijd zijn ontstaan. Deze sturen je gedrag zonder dat je het doorhebt. Daardoor leef je vaak op de automatische piloot en maak je keuzes die eigenlijk voortkomen uit je verleden.</p> <p> </p> <p>Door bewust te worden van wat er onder de oppervlakte speelt, kun je deze patronen gaan herkennen en loslaten. Stap voor stap ontstaat er dan meer inzicht, rust en keuzevrijheid.</p> <p> </p> <p>Onder die lagen van oude patronen ligt ook iets moois verborgen: de “Goede Mens” in onszelf. De mens die van nature weet wat goed is, die kan leven vanuit liefde, verbinding en innerlijke vrijheid.</p> <p> </p> <p>Bewustwording helpt je om die diepere laag te ontdekken. Hoe meer je begrijpt van wat er onder water zit, hoe vrijer je boven water kunt leven.</p> <p> </p> <p>Dat is uiteindelijk waar De Kunst van het Goede Leven over gaat: groeien in vrijheid door jezelf steeds beter te leren begrijpen.</p> <p> </p>
19 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Podcast Filosofie
Centre Erasme
Van Dis Ongefilterd
Atlas Contact / Adriaan van Dis
De Ongelooflijke Podcast
NPO Luister / EO
OVT
NPO Radio 1 / VPRO
Het Uur
NRC
Alle Geschiedenis Ooit: Masters of the Air
Alle Geschiedenis Ooit
De Universiteit van Nederland Podcast
Universiteit van Nederland
De 100 Vrouwen van Marcel
Marcel Musters
Deep-dive analytics for De Kleine Spinoza
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is De Kleine Spinoza?
<p>In deze serie neemt Jolanda Mathijssen je mee in haar zoektocht naar innerlijke rust, vrijheid en menselijkheid. Met haar levenservaring en passie voor filosofie en bewustwording deelt ze inzichten over hoe we in onrustige tijden toch kalm en verbonden kunnen blijven. Abonneer je op deze inspirerende podcast zodat je geen enkele aflevering hoeft te missen. </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.