De podcast voor iedereen die wil herstellen van angst en paniek. Praktische, luchtige en nuchtere afleveringen over angststoornis, paniekaanvallen, hyperventilatie, piekeren, lichamelijke klachten, hartkloppingen, duizeligheid, gezondheidsangst, controleverlies, derealisatie (DP/DR), emetofobie, sociale angst, perfectionisme, stress, overprikkeling, zelfvertrouwen en het zenuwstelsel. Geen ingewikkelde theorieën, maar heldere inzichten en praktische oefeningen waarmee je weer rust, regie en vertrouwen opbouwt. Iedere maandag een nieuwe aflevering en regelmatig een extra aflevering op vrijdag
Podcast Overview
De podcast voor iedereen die wil herstellen van angst en paniek. Praktische, luchtige en nuchtere afleveringen over angststoornis, paniekaanvallen, hyperventilatie, piekeren, lichamelijke klachten, hartkloppingen, duizeligheid, gezondheidsangst, controleverlies, derealisatie (DP/DR), emetofobie, sociale angst, perfectionisme, stress, overprikkeling, zelfvertrouwen en het zenuwstelsel. Geen ingewikkelde theorieën, maar heldere inzichten en praktische oefeningen waarmee je weer rust, regie en vertrouwen opbouwt. Iedere maandag een nieuwe aflevering en regelmatig een extra aflevering op vrijdag
Language
🇳🇱
Publishing Since
2/8/2021
1 verified contact email on file for De kracht van je adem
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 27, 2026
Hoe zorg ik ervoor dat ik me niet meer zo druk maak om alles?
<p>“In al mijn podcast afleveringen neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in alles wat komt kijken bij angst en paniek. Niet alleen de klachten zelf, maar ook alle gedachten, patronen, onzekerheden en vragen waar bijna iedereen met angst en paniek tegenaan loopt.</p><p><br></p><p>Heb je last van angst en paniek, paniekaanvallen, hyperventilatie, hartkloppingen, duizeligheid, derealisatie, depersonalisatie, piekeren of constante onrust? Ben je bang om flauw te vallen, gek te worden, de controle te verliezen of durf je bepaalde situaties, zoals autorijden, de supermarkt, vakantie of alleen zijn, niet meer aan? Dan is deze podcast voor jou.</p><p><br></p><p>Je ontdekt waarom angst vaak veel ingewikkelder wordt gemaakt dan nodig is en hoe je weer rust, vertrouwen en regie kunt opbouwen. Geen moeilijke theorieën of eindeloze analyses, maar heldere inzichten, praktische oefeningen en toepasbare stappen die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken.</p><p><br></p><p>We hebben het niet alleen over angst en paniek, maar ook over perfectionisme, controle, zelfvertrouwen, onzekerheid, stress, overprikkeling, het zenuwstelsel, lichamelijke klachten, piekeren, grenzen aangeven, persoonlijke groei en de weg terug naar jezelf. Want herstellen gaat niet alleen over minder angst voelen, maar vooral over weer leren leven vanuit vertrouwen in plaats van vanuit angst.</p><p><br></p><p>Of je nu net bent vastgelopen of al jaren zoekt naar een duurzame oplossing: je bent welkom. Mijn missie is om herstel weer begrijpelijk, haalbaar en vooral een stuk lichter te maken.”</p>
July 17, 2026
Hoe vaak praat jij over alles waar je last van hebt? (En helpt dat eigenlijk wel?)
<p>Misschien herken jij jezelf hier helemaal niet in maar misschien ook weer wel;) Dit is iets wat ik in ieder geval in de praktijk heel veel tegenkom. We praten teveel en te vaak over alles waar we last van hebben. Je hoeft niet aan iedereen het uitgebreide verhaal te vertellen. Het kan ook anders🤎</p><p><br></p><p><br></p><p>“In al mijn podcast afleveringen neem ik je op een praktische, nuchtere en luchtige manier mee in alles wat komt kijken bij angst en paniek. Niet alleen de klachten zelf, maar ook alle gedachten, patronen, onzekerheden en vragen waar bijna iedereen met angst en paniek tegenaan loopt.</p><p><br></p><p>Heb je last van angst en paniek, paniekaanvallen, hyperventilatie, hartkloppingen, duizeligheid, derealisatie, depersonalisatie, piekeren of constante onrust? Ben je bang om flauw te vallen, gek te worden, de controle te verliezen of durf je bepaalde situaties, zoals autorijden, de supermarkt, vakantie of alleen zijn, niet meer aan? Dan is deze podcast voor jou.</p><p><br></p><p>Je ontdekt waarom angst vaak veel ingewikkelder wordt gemaakt dan nodig is en hoe je weer rust, vertrouwen en regie kunt opbouwen. Geen moeilijke theorieën of eindeloze analyses, maar heldere inzichten, praktische oefeningen en toepasbare stappen die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken.</p><p><br></p><p>We hebben het niet alleen over angst en paniek, maar ook over perfectionisme, controle, zelfvertrouwen, onzekerheid, stress, overprikkeling, het zenuwstelsel, lichamelijke klachten, piekeren, grenzen aangeven, persoonlijke groei en de weg terug naar jezelf. Want herstellen gaat niet alleen over minder angst voelen, maar vooral over weer leren leven vanuit vertrouwen in plaats van vanuit angst.</p><p><br></p><p>Of je nu net bent vastgelopen of al jaren zoekt naar een duurzame oplossing: je bent welkom. Mijn missie is om herstel weer begrijpelijk, haalbaar en vooral een stuk lichter te maken.”</p>
July 13, 2026
Luister jij echt als iemand iets zegt? Of hoor je vooral je eigen gedachten?
<p>Luister jij echt naar iemand? Of ben je ondertussen al bezig met wat jij straks wilt vertellen?</p><p><br></p><p>In deze aflevering heb ik het over iets wat we bijna allemaal doen, vaak zonder dat we het doorhebben. Terwijl iemand zijn verhaal vertelt, zijn wij in ons hoofd al bezig met onze eigen ervaringen, oplossingen of reactie. </p><p><br></p><p>We luisteren niet meer om de ander echt te begrijpen, maar om ons eigen verhaal te kunnen vertellen.</p><p>Wat doet dat met onze relaties, gesprekken en verbinding? En hoe zou het zijn als je weer met oprechte aandacht kunt luisteren, zonder direct te vergelijken, in te vullen of te reageren?</p><p><br></p><p>Een praktische en nuchtere aflevering over bewustwording, communicatie, verbinding, aandacht en de kracht van écht luisteren. Niet alleen waardevol voor je relaties met anderen, maar ook voor de manier waarop je naar jezelf luistert.</p>
28 total episodes available
Deep-dive analytics for De kracht van je adem
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is De kracht van je adem?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.