Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

De Kracht van Vitaliteit Podcast

Claim This Podcast

by Miriam Evers

5.0(8 reviews)

25 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱

Podcast Overview

Welkom bij De Kracht van Vitaliteit Podcast! Deze podcast is jouw wekelijkse dosis inspiratie en praktische tips om balans, energie en kracht terug te brengen in je leven. In elke aflevering geef ik je direct toepasbare inzichten over voeding, beweging, mindset en rust. Ook deel ik mijn eigen reis, met alle ups en downs, zodat je weet dat je er niet alleen voor staat. Dit is de plek waar je leert hoe je met vertrouwen keuzes maakt die bij jou passen en waar je ontdekt hoe vitaliteit de sleutel is naar een leven vol balans en energie.

Language

🇳🇱

Publishing Since

11/21/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

Reach the team behind De Kracht van Vitaliteit Podcast

Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.

Recent Episodes

September 30, 2025

#25 Angst voor afwijzing

Waarom is het zo moeilijk om nee te zeggen, grenzen aan te geven of hulp te vragen? In deze aflevering duiken we in de diepere laag achter overwerken, pleasen en altijd ‘aan’ staan.Je ontdekt hoe de angst voor afwijzing ontstaat, waarom deze vaak geworteld is in je jeugd, en hoe het jou onbewust aanstuurt in je gedrag vandaag. We hebben het over:• Waarom jij je verantwoordelijk voelt voor alles en iedereen• Hoe het komt dat je moeite hebt met ruimte innemen of leunen• De link tussen je kindertijd en je moeite met grenzen stellen• Hoe je uit het patroon stapt zonder je schuldig of ‘zwak’ te voelen Voor iedereen die zichzelf vaak wegcijfert, blijft geven zonder iets terug te vragen, en verlangt naar échte rust zonder de angst om ‘niet genoeg’ te zijn. Vragen of meer zien van mij? Volg mij op <a href="https://www.instagram.com/miriameverscoaching">@miriameverscoaching</a>

September 11, 2025

#24 Burn-out, overspannen of 'gewoon' gestrest?

In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen stress, overspanning en burn-out. Veel mensen gebruiken deze termen door elkaar, maar het zijn drie verschillende fases met ieder hun eigen signalen en gevolgen. Je ontdekt wat stress precies is (en waarom het niet altijd negatief is), hoe je overspanning kunt herkennen als waarschuwingssignaal, en wat er gebeurt als dit doorschiet naar een burn-out. Na het luisteren weet je waar jij zelf staat. Vragen na.v. deze aflevering? Stuur mij een dm op Instagram: <a href="https://www.instagram.com/miriameverscoaching" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠@miriameverscoaching</a>

August 13, 2025

#23 Zo krijg jij jezelf uit de altijd 'aan' stand

Voelt het alsof je hoofd nooit uitgaat? Dat je altijd “aan” staat, ook als je op de bank zit of in bed ligt?In deze aflevering leg ik je uit wat er in je lichaam en brein gebeurt als je zenuwstelsel te lang in de actiestand blijft hangen en hoe je weer kunt schakelen naar rust. Ik leer en vertel jou: <ul><li>Wat ‘altijd aanstaan’ écht betekent en hoe je zenuwstelsel in overlevingsmodus blijft.</li><li>Hoe je lichamelijke signalen zoals hartslag, spierspanning en spijsvertering kunt gebruiken als stressmeter.</li><li>Waarom hardnekkige patronen vaak al in je jeugd beginnen en je nu nog steeds beïnvloeden.</li><li>Hoe je leert schakelen tussen gas geven en remmen, zodat je lichaam echt kan herstellen.</li><li>Waarom quick fixes niet genoeg zijn en hoe je de échte oorzaak aanpakt.</li><li>Concrete stappen om jouw zenuwstelsel weer in balans te brengen en meer energie en rust te ervaren. </li></ul>Deze aflevering is voor jou als je het gevoel hebt dat je altijd ‘aan’ staat, je moeilijk kunt ontspannen en je steeds sneller vermoeid of overprikkeld raakt. Of je nu ondernemer bent, in loondienst werkt of thuis veel ballen hooghoudt: als je verlangt naar rust in je hoofd, energie in je lijf en grip op je stress, dan is dit jouw aflevering. 📲 Volg mij op Instagram voor meer tips en inspiratie: <a href="https://www.instagram.com/miriameverscoaching">@miriameverscoaching</a>

25 total episodes available

Recent guests on De Kracht van Vitaliteit Podcast

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Miriam Evers

Guest

See every guest on De Kracht van Vitaliteit Podcast

Deep-dive analytics for De Kracht van Vitaliteit Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is De Kracht van Vitaliteit Podcast?: Welkom bij De Kracht van Vitaliteit Podcast! Deze podcast is jouw wekelijkse dosis inspiratie en praktische tips om balans, energie en kracht terug te brengen in je leven.

In elke aflevering geef ik je direct toepasbare inzichten over voeding, beweging, mindset en rust. Ook deel ik mijn eigen reis, met alle ups en downs, zodat je weet dat je er niet alleen voor staat.

Dit is de plek waar je leert hoe je met vertrouwen keuzes maakt die bij jou passen en waar je ontdekt hoe vitaliteit de sleutel is naar een leven vol balans en energie.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.