🎙Le podcast pour les pratiquants de sports outdoor 🏔
💁🏻♂️ Créé par @sylvain_georges_ @thomas_lorblanchet & @jerome_gallo
De la borne plein les oreilles
Le podcast des borneurs avec 2 rdv par mois.
🎙 DBPO Épisode 8 🎙 - "Pourquoi avoir un objectif" 🎯
La fin de saison approche, c'est pourquoi nous devons regarder dans la boule de cristal pour prévoir l'avenir
➡ On vous explique les bienfaits du ciblage #objectif 🤩
➡ Des "Ça m'énerve" sans sushis
➡ Si avec toutes ces clefs tu ne te mets pas au sport!
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#dbpo #podcast #run #trail #cycling #amazing
19 Jul 2021
🎙 DBPO Épisode 7 🎙 - "Sortez vos tongs on va à la plage!" 🏖
Les vacances arrivent 🙏
➡ On vous donne quelques pistes pour performer ou pas sur la plage 🤩
➡ Des "Ça m'énerve" de très haut niveau 🏇
➡ Tu veux préparer un objectif mais tu n'as pas de tongs? Ce podcast est pour toi!
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#dbpo #podcast #run #trail #cycling #amazing
23 Jun 2021
🎙 L'invité - Épisode 5 🎙
Notre invité du jour --> Arnaud Manzanini
Un cycliste pas comme les autres, il pratique l'ultra cycling
Il revient juste d'un périple en Suède par -35°C 🥶
Il nous parle de cette discipline, de ses défis, de son alimentation, de ses projets
Un podcast Ultra Distance à la sauce DBPO 🙂
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#dbpo #podcast #clermontferrand #auvergne #manzanini
9 Jun 2021
DBPO Époside 6 - "Les IT: en continu ou en fractionnés"
🎙 Épisode 6 De la Borne Plein les Oreilles 🎙
Nous allons parler des intervalles, vaste sujet!
Au programme:
--> Des "ça m'énerve" dans le vent 💨
--> Le sujet des intervalles où on apprend des choses passionnantes sur l'après guerre 🛠
De la très bonne humeur et des conseils pointus
Prenez vos écouteurs et en avant la séance 🎧
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Merci à Volvo Clermont-Ferrand pour l'accueil
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#dbpo #podcast #clermontferrand #auvergne #running #run #trail #cycling #outdoor
31 May 2021
🎙 L'invité - Épisode 4 🎙 --> Adrien Van Beveren
🎙 L'invité - Épisode 4 🎙
Notre invité du jour --> Adrien Van Beveren
3⃣x vainqueur de l'Enduropale du Touquet
Le pilote Yamaha - Monster revient sur sa préparation
Il a un moteur au quotidien mais sa préparation nécessite de la borne
Un grand moment conviviale où nous avons beaucoup appris à ses côtés
En ligne sur toutes les plateformes
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https://linktr.ee/podcastBPO
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#DbPo #volvoclermontferrand #VanBeveren #outdoor #triathlon
10 May 2021
5. Récupération: Mythe ou réalité?
Au programme:
--> Récupération ⚡
--> De la bonne humeur 🤣
--> Des "Ça m'énerve" de hauts niveaux 🤬
Rendez-vous sur toutes les plates-formes habituelles
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26 Apr 2021
L'invité épisode 3 - Loïc Bruni #superbruni
🎤 L'invité épisode 3 Loïc Bruni 🎤
Le quadruple champion du monde de descente MTB est à nos côtés pour parler de la borne 👍
Pilote REDBULL, Specialized et bien d'autres partenaires, vous imaginez le niveau du jeune niçois âgé de seulement 26 ans
La descente en VTT se structure et Loïc va nous parler de cette évolution 📈
✅ Diététique
✅ Training
✅ Matériel
L'univers de la borne est bien présent dans cette discipline qui mériterait à notre avis sa place aux J.0.
Nous souhaitons une très bonne saison à Loïc et à très bientôt pour des news #superbruni
12 Apr 2021
4. L’hydratation est elle fondamentale ?
🎙 DBPO Épisode #4 🎙
Découvrez notre dernier podcast qui ne vous laissera pas déshydraté 🥤
Affuté comme une lame ou courir avec des lames 👟
Nous allons parler de diététique et de technologie avec de la bonne humeur, sans tabou ❌
Disponible sur le lien
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En 🚗
En 🏃🏻
En soirée 🕺 💃🏼
Un moment de partage à savourer solo ou avec sa team
Bon pour ton corps et ton esprit
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Production et post-production : Jérôme Gallo - https://www.jeromegallo.fr/
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5 Apr 2021
EP 2 - L'invité : Vincent Pialoux
L’entraînement en altitude pour les nuls.
Venez découvrir les avantages et inconvénients de l’entraînement en altitude avec l’un des meilleurs scientifiques sur le sujet : Pr. Vincent Pialoux.
Nous abordons avec lui quelques uns des mythes et réalité sur une des thématiques qui agite le plus les borneurs.
Vous en saurez plus après ce podcast et ces véritables outils pour votre pratique.
Du sérieux sans se prendre au sérieux, la marque de fabrique DBPO.
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15 Mar 2021
3. Vos bornes ? Avec ou sans poils ?
DBPO Épisode #3 🎙 Le temps d’un footing ou d’une heure sur votre vélo, venez partager un bon moment à discuter autour de la borne avec nous 🙌🏻 Ce mois ci, on discute pilosité 🪒et diététique 🍔entre midi et deux. Retrouvez nos rubriques habituelles avec le « ça m’énerve 😡» et les questions des auditeurs 🎧 —> Ce mois ci on vous explique aussi une expression du « monde de l’endurance. » Des tacles, de la bonne humeur et beaucoup d’informations distillées ! Rejoignez notre communauté !!! Pour suivre De la borne plein les oreilles et nous partager vos idées ou commentaires : Instagram : https://www.instagram.com/de_la_borne_plein_les_oreilles/ Facebook : https://www.facebook.com/De-la-borne-plein-les-oreilles-103159185094601/ Email : delabornepleinlesoreilles@gmail.com Production et post-production : Jérôme Gallo - https://www.jeromegallo.fr/
1 Mar 2021
EP 1 - L' invité : Warren Barguil
Un grand merci à Warren Et à l'équipe ARKÉA SAMSIC
Bienvenue dans la borne plein les oreilles
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15 Feb 2021
2. Strava : ami ou ennemi ?
Au programme de cet épisode :
- La chronique "Ça m’énerve 🧐 "
- Strava est-il bon pour tes bornes?
Des tacles, de la bonne humeur et beaucoup d’informations distillées !
🎙📞 Les questions des auditeurs
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18 Jan 2021
1. Au taquet en janvier ; cramé en juillet
Tout le monde connait bien une personne qui n'a rien mangé pendant les fêtes de Noël, pensant qu'il serait vraiment dommage de se faire plaisir plutôt que devoir perdre 100 grammes de plus en janvier.
Notre équipe vous répondra de manière précise, sans tabou, sur le moyen le plus efficace pour retrouver de l'appétit après les fêtes.
Vous souhaitez écouter un podcast qui n'a pas besoin de sel et de poivre tellement il est bien équilibré ?
Bienvenue dans la borne plein les oreilles.
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23 Dec 2020
Teaser - De la borne plein les oreilles
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