Wil je meer uit je leven en je onderneming halen? Niet vanuit pushen en hard werken maar vanuit liefde voor jezelf? Dan is dit dé podcast voor jou. In deze podcast deel ik mijn eigen reis in alle eerlijkheid, mijn inzichten en mijn kennis met je, zodat jij meer innerlijke kracht kunt ervaren en sneller kunt bewegen naar het leven waar jij naar verlangt. Via binnen, naar buiten. Veel luisterplezier!
#191 Waarom ik pas op mijn 42ste wist dat ik als kind misbruikt ben - mijn verhaal.
Stel je voor: op je 42ste dringt ineens de realiteit tot je door wat je als jong meisje hebt meegemaakt. Iets wat zó groot en heftig was, dat je hoofd het jarenlang compleet heeft weggestopt. Precies dat overkwam mij.
Hervonden herinnering noemen ze dat.
In deze aflevering deel ik misschien wel het meest kwetsbare stuk uit mijn leven: de ontdekking dat ik als klein meisje s*ksueel misbruikt ben, en hoe dit jeugdtrauma (zonder dat ik het wist) mijn leven veel beïnvloedde.
No worries, dit is geen aflevering vol details, die laat ik uiteraard weg. Maar wel over alles wat het van binnenuit met mij doet. Ik deel openlijk hoe het was om ineens te weten dat dit echt gebeurt is. Hoe ik eerst volledig in de war was, vol ongeloof en twijfel over mijn eigen herinneringen en hoe de waarheid stukje bij beetje naar boven kwam.
Waarom ik dit deel? Omdat ik wéét dat ik niet de enige ben (al voelde het lang wel zo) en ik hiermee hopelijk het bewustzijn kan vergroten over dit onderwerp.
Want het ís er. Bij veel meer mensen dan we denken.
In deze aflevering hoor je:
Hoe het is om als volwassene ineens geconfronteerd te worden met verdrongen herinneringen aan misbruik.
Op welke bizarre manieren je lichaam pijn en trauma wél onthoudt, zelfs als je er geen weet van hebt.
Waarom delen en verbinding zoeken zo belangrijk zijn voor heling (en wat er gebeurt als je het eindelijk uitspreekt).
Hoe ik omging met rouw, woede, schaamte en het opnieuw (leren) vertrouwen in anderen én mezelf.
Dit is de aflevering die ik zelf zo graag had gehoord toen ik ermee worstelde. Heling na misbruik is mogelijk.
Voel je welkom om te luisteren, herkenning te vinden of gewoon te weten: zelfs op het diepste punt is er licht, verbinding en hoop.
---
Wil je de aflevering over het leven met een narcistische ouder beluisteren? Klik hier (https://open.spotify.com/episode/7nPKX32JTy0cNlb8InVBW1?si=25758e0703954c89).
---
Wil je ook graag met een NEI therapeut aan de slag? Onderstaande dames zijn in dit proces voor mij alle 3 enorm helpend geweest en zou ik zonder enige twijfel aanraden:
👉🏻 Sascha van @saschazeldenrijk (https://www.instagram.com/saschazeldenrijk/)
👉🏻 Sarah van @holistichyou.nl (https://www.instagram.com/holisticyou.nl/)
👉🏻 Brechje van @puurbijbrechje (https://www.instagram.com/puurbijbrechje/)
---
📲 Meer inspiratie? Volg me op Instagram (https://www.instagram.com/marlouaarding/)
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Laat een review achter, stuur me een DM of deel deze aflevering met iemand die dit ook mag horen.
11 Sept 2025
#190 Hoe ga je verder na onverwacht verlies? Kimberley van Tol over liefde, rouw en authentiek ondernemen
Toen Kimberley van Tol onverwachts haar man verloor, stond haar wereld stil. In dit rauwe en openhartige gesprek deelt ze hoe ze door die allesveranderende periode heen kwam en hoe ze er nu, vijftien maanden later, mee omgaat.
In deze aflevering hoor je onder andere:
Hoe haar netwerk, vriendinnen en honden haar door de donkerste dagen heen hielpen.
Wat je wél kunt zeggen of doen als iemand in rouw is (en wat juist niet).
Hoe verlies niet alleen haar leven, maar ook haar kijk op ondernemerschap veranderde.
Waarom echtheid en kwetsbaarheid krachtiger zijn dan welke strategie ook.
Dit gesprek laat je voelen dat verdriet en liefde naast elkaar kunnen bestaan en dat juist daarin zoveel kracht schuilt. Een aflevering die je raakt én die woorden geeft aan wat vaak onbesproken blijft.
---
Connect met Kimberley:
LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/kimberleyvantol/)
Instagram (https://www.instagram.com/kimberleyvantol/)
Haar website (https://www.kimberleyvantol.com/)
---
Connect met Marlou
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram (https://www.instagram.com/marlouaarding/)
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
28 Aug 2025
#189 Contentstress? Zo reken je er mee af en wordt content maken makkelijker én leuker!
Sluipt dat gevoel aan het eind van je werkdag er ook bij jou in? ‘Ik ben vandaag wéér niet zichtbaar geweest… Ik had eigenlijk nog iets moeten posten.’
Nog snel probeer je een post te bedenken, maar er schiet niets te binnen. Want ‘even snel iets posten’ blijkt in de praktijk allesbehalve makkelijk: een onderwerp, inhoud, sterke opening, een mooie foto of video, muziek, tekst, en ga zo maar door.
Het houdt je veel meer bezig dan je wilt. Het kost je veel headspace, kost ongemerkt bakken met energie en je blijft het voor je uit schuiven. Inclusief het falende gevoel wat je constant ervaart omdat het weer niet gelukt is of omdat je weer niet volledig thuis bent ben je gezin omdat je in hoofd nog steeds na zit te denken over wat je (dan misschien vanavond?) nog kunt posten...
Dat kan echt anders. In deze aflevering neem ik je mee in hoe jij veel minder contentstress kunt ervaren én veel moeitelozer zichtbaar kunt zijn als ondernemer.
Je hoort in deze aflevering onder andere:
Waarom content maken zoveel druk en headspace inneemt en hoe je deze vicieuze cirkel kunt doorbreken. Spoiler; je bent niet de enige!
Hoe je content plannen net zo belangrijk maakt als afspraken met klanten.
Praktische tips om slimmer te batchen, waardoor je in minder tijd meer waardevolle content creëert, zónder in die eindeloze “ik weet niet wat ik moet posten”-loop te belanden.
Manieren om opnieuw plezier, creativiteit en flow te vinden in content maken, zelfs als je nu vooral weerstand of uitstelgedrag voelt.
Ben jij klaar om content te maken vanuit rust en plezier? Wil je leren hoe content maken écht lichter, leuker en relaxter kan zijn? Beluister dan nu deze aflevering en laat je inspireren! 🎧
---
Hieronder vind je de linkjes die ik in de aflevering noemde:
Sluit aan bij de Co-workdag voor gelijkgestemde ondernemers! (https://marlouaarding.plugandpay.nl/checkout/co-work-biotahuis)
---
Overweeg je met mij samen te werken?
👉Neem een kijkje op mijn website (https://www.marlouaarding.nl/) of plan een een kennismakingsgesprek (https://calendly.com/marlouaarding/kennismakingsgesprek) 📞 in om te bespreken of en hoe ik je verder zou kunnen helpen met de groei van jouw bedrijf!
---
Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram (https://www.instagram.com/marlouaarding/).
Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter of deel 'm met iemand die dit moet horen. 🚀
Dank voor het luisteren!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
56 ratings
Contact De Marlou Aarding podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De Marlou Aarding podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
