De momentopname ⎮ mindfulness podcast

About De momentopname ⎮ mindfulness podcast

Ik neem je elke twee weken graag mee op een inspirerende reis door de wereld van mindfulness. Als doorwinterd Breathworks mindfulness trainer en oprichter van het Breathworks mindfulness centrum Gent, deel ik praktische inzichten en blijf ik met beide voeten stevig op de grond. Sinds 2009 zijn mindfulness, meditatie en het boeddhisme mijn passie en fulltime bezigheid. Wil je (veel) meer podcasts en meditaties van mij? Probeer gratis de 'kalmtekompas' app via dakatraining.be Wil je les volgen bij mij? www.breathworks.be

Publisher

Bart Upekshadaka

Category

health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

31 Dec 2022

Latest episode

13 Oct 2026

Latest episodes

57 episodes in the feed.

1. 

   13 Oct 2026

   de virtual reality van je eigen geest ⏐ een mindfulness podcast

   We denken vaak dat we de werkelijkheid zien zoals ze is. Maar wat als we eigenlijk voortdurend door de bril van onze eigen geest kijken? In deze podcast onderzoek ik hoe gedachten, verwachtingen en overtuigingen onze ervaring kleuren, en hoe mindfulness en vriendelijkheid ons helpen om met meer openheid naar onszelf, anderen en het leven te kijken.

2. 

   27 Jul 2026

   van analyseren naar onderzoeken ⎸ een mindfulness podcast

   We zijn vaak geneigd om moeilijke ervaringen meteen te analyseren. Waarom voel ik dit? Waar komt het vandaan? Hoe geraak ik ervan af? Begrijpen kan waardevol zijn, maar soms wordt analyseren een subtiele manier om niet werkelijk aanwezig te zijn bij wat we voelen. In deze aflevering verkennen we het verschil tussen analyseren en onderzoeken. We kijken naar de intentie achter ons denken en ontdekken hoe echte nieuwsgierigheid kan leiden tot een dieper inzicht – niet door harder te denken, maar door de ervaring eerst volledig te ontmoeten.

3. 

   3 Jun 2026

   Pel je eigen beeld van de spiegel af ⎸ een mindfulness podcast

   In deze aflevering van de Momentopname staan we stil bij de zin: “Pel je eigen beeld van de spiegel af.” We verkennen hoe beelden over onszelf ontstaan door ervaringen, relaties en oude verhalen — en hoe die beelden mee bepalen hoe we naar onszelf kijken en met onszelf omgaan. Via mindfulness en directe ervaring kunnen die filters soms zichtbaar worden. Niet ineens, maar beetje bij beetje. Een aflevering over zachter leren kijken, ruimte maken, en misschien iets helderder jezelf ontmoeten.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.6 / 5

13 ratings

Contact De momentopname ⎮ mindfulness podcast

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.