Las sombras de las personas no necesariamente son sus rasgos negativos y las luces de las personas no son necesariamente sus rasgos positivos. En este podcast intento encontrar el equilibrio en voz alta, compartirte herramientas y conocimiento que puedan aportar a tu experiencia humana y reflexionar sobre el comportamiento humano y la vida misma desde diferentes ángulos.
Me llamo Grace, soy terapeuta en proceso de especializarme en neuropsicobiología afectiva. Bienvenida o bienvenido :)
Podemos estar de acuerdo en que el #EGO tiene una muy mala reputación y que es confuso de entenderlo, pero es el desencadenante del sufrimiento humano.
Deseo que este capítulo sume a abrir más conversaciones, a aumentar el conocimiento y a ser una especie de brújula o afinador que te guíe de vuelta a tu lugar
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2 Jul 2026
#38 Dejar de sufrir incomoda: Adictas al sufrimiento (?)
En este capítulo hablamos de por qué el cerebro se aferra tanto a la narrativa del sufrimiento, por qué integrar experiencias dolorosas o feucas de nuestro pasado puede dar tanto miedo y cómo actualizar nuestra identidad para tener un presente más habitable, cómo entrar para salir
Te vas a encontrar con un poquito de filosofía, neuropsicobiología, psicología, un poquito de Spinoza infaltable, preguntas incómodas y un par de datos bicuriososEste capítulo va a sonarte muchísimo, si haz sentido que cambiar lo que no te gusta de tu presente da más miedo que seguir cargándolo
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22 May 2026
#37 Recuperar la inocencia: si tuviera 13
Si pudieras volver a tener 13 años con la consciencia y conocimientos que tienes hoy, te apurarías por ser adulta?
En este capítulo hablamos sobre el costo de desear tener 30, ser coqueta y prospera a costa de sacrificar el don de relacionarte con el mundo desde los lentes de la inocencia. La añoranza por entornos que nos permitan volver a ser suaves, despreocupadas, espontáneas, frágiles, salvajes, imperfectas y vulnerables.
Pero no todo está perdido, hay un camino claro para aprender a volver a vincularnos con esa inocencia y dejar de correr, compararnos tanto y vivir tan preocupadas por cómo nos perciben. Te dejo herramientas terapéuticas prácticas que puedes comenzar a hacer para rehabilitar el vínculo con tu actitud inocente
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