In deze podcast besteed ik aandacht aan tools waarmee je efficiënter en effectiever kunt werken en studeren. In elke aflevering komt één tool aan bod. Het zijn korte afleveringen zodat je makkelijk even tussendoor, terwijl je ergens op wacht of als je onderweg bent, de podcast kunt beluisteren.
Wil je meer hulp bij het combineren van werk en studie? Ga dan naar: www.studiewerk.nu
Soms moet de motivatie uit je tenen komen. Hoe zorg je er nou voor dat je jezelf motiveert?
26 Jan 2021
Beginnen
Nog even koffie halen. Even eerst een mailtje terugsturen. Wanneer zou dat pakketje nou bezorgd worden? Ok, snel de laatste posts op Instagram checken. En dan...en dan....ga ik echt aan de slag! Taakinitiatie en strategie bepalen. Hoe goed zijn deze executieve vaardigheden bij jou ontwikkeld?
8 Dec 2020
Accountability partner
Wie is jouw accountability partner?
24 Nov 2020
Emotieregulatie & volgehouden aandacht
Hallo...? Heb ik je aandacht? Het is zo frustrerend als iets niet lukt...dan word ik zo boos! Hoe is het met jouw emotieregulatie en volgehouden aandacht gesteld?
12 Nov 2020
Reactie inhibitie en werkgeheugen
Plannen. We weten het, het is verstandig om te plannen. Maar wist je dat je over elf vaardigheden moet beschikken om goed te kunnen plannen. Elf! In deze podcast behandel ik de twee basis executieve vaardigheden.
27 Oct 2020
Fotografisch geheugen
Heb jij dat ook weleens? Dat je iemand iets wil vertellen uit een boek dat je hebt gelezen, maar niet meer precies weet wat er stond? Je weet wel dat het op de linkerpagina rechts bovenaan stond. Na even nadenken, weet je weer wat er stond. Heb je dan een fotografisch geheugen?
13 Oct 2020
Het Leitner systeem
Herhalen, herhalen, herhalen. Ja, we weten het. Als we iets willen leren, is herhaling belangrijk. Maar kunnen we dat alsjeblieft ook iets leuker maken?
29 Sept 2020
Doodling
Ontpopt zich bij jou tijdens vergaderingen of colleges een ware kunstenaar van pentekeningen? Misschien ben je onbewust wel aan het doodlen?
15 Sept 2020
Dopamine fasting
Dopamine fasting, waarom zou je dat doen?
1 Sept 2020
Slow thinking
De honger naar informatie groeit. We willen steeds meer informatie over allerlei zaken, maar er is ook steeds meer informatie binnen handbereik. Maar hoe nemen we nou eigenlijk onze beslissingen? Uit onderzoek blijkt dat circa 95% van onze aankoopbeslissingen in het onderbewustzijn wordt genomen. 95%! Hoe kunnen we dit percentage omlaag krijgen? Of is dit eigenlijk helemaal niet nodig en vinden we het wel prima zo?
18 Aug 2020
Dunning-Kruger effect
Je hebt het vast weleens meegemaakt: je moet een verslag van een collega reviewen en het is een enorm slecht stuk. Je collega is er echter van overtuigd dat het een prima document is. Hoe kan dat nou? Het is een slim persoon. Waarom ziet ie het zelf niet? Of....zelf weleens een tentamen gemaakt waarvan je niet had gedacht dat de uitkomst zo slecht zou zijn? Misschien heb je te maken gehad met het Dunning-Kruger effect. Hoe ga je daar nou mee om?
4 Aug 2020
To do or not to do
Hoeveel to do lijstjes heb jij? En werk je de punten die op je lijstje staan altijd keurig af of wordt je lijstje eigenlijk steeds langer? Hoewel ik zelf graag gestructureerd werk, heb ik eerlijk gezegd een haat-liefdeverhouding met to do lijstjes. In hoeverre zijn ze nou echt handig?
14 Jul 2020
Kauwgom kauwen
Heb je binnenkort een presentatie op je werk of moet je leren voor een tentamen en wil je optimaal presteren? Ga kauwgom kauwen! Chewing gum, bubble gum, met of zonder cafeïne, het maakt eigenlijk niet uit. Als je maar kauwt. Hoe dat werkt? Dat ga ik je in deze podcast uitleggen.
1 Jul 2020
Losada ratio
Hoe komt het dat elk persoon anders omgaat met lastige situaties? De een is snel uit het veld geslagen en de ander blijft in dezelfde situatie toch positief en komt tot een oplossing. Dit geldt ook voor teams binnen een bedrijf. Het ene team is beter in staat om complexe problemen op te lossen dan het andere team, terwijl ze even intelligent zijn. Hier zijn uiteraard diverse verklaringen voor, maar één daarvan is de Losada ratio.
22 Jun 2020
De loci methode
Vraag jij je weleens af waarom sommige mensen zoveel kunnen onthouden en jij niet? Zou je ook graag je geheugencapaciteit willen uitbreiden? Dat kan! De loci methode helpt je om dingen beter te onthouden.
8 Jun 2020
De Pomodoro techniek
Wil je niet meer snel afgeleid zijn? Wil je af van je uitstelgedrag? En wil je productief zijn? De Pomodoro techniek helpt je om geconcentreerd te werken en deze techniek is heel simpel toe te passen.
8 Jun 2020
De Studiewerk Toolkit (Trailer)
Contact De Studiewerk Toolkit
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De Studiewerk Toolkit?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
