En este espacio vamos a tocar temas sobre salud, bienestar y desarrollo personal de una forma muy real y vulnerable.
Estaré acompañada algunas veces de mi esposo, invitados especiales y gurus de temas de interés.
En este episodio te cuento como el sistema de descanso con conexión a tierra ha ayudado a mi familia en su descanso.
Es un testimonio personal que la crisis de sueño que existían en mi familia y que gracias al Earthing lo hemos superado.
Te invito a escucharlo y si te sientes identificada sepas que no estás sola y que existe un sistema que te puede ayudar de forma natural.
Compártelo si conoces personas que tengan crisis de sueño y/o insomnio.
Pau
31 Aug 2021
Episodio #10: El veneno silencioso que te estás comiendo todos los días
Episodio 10 ! wow! Que emoción que compartas conmigo este espacio!
En esta ocasión mi esposo me va a acompañar ya que es un tema un poco mmm "espeso" y necesitaba conversarlo o contárselo a alguien.
Luego de mucha investigación tengo información que te va a convencer al 100% de ir a tu cocina y botar todas las sartenas y ollas de teflón que tengas para de una buena vez eliminarlo de tu vida.
El Teflón nos envenena es un FACT!
Cuéntame si fue clara o clarísima!
4 Aug 2021
Episodio # 9 : Conoce los Biorritmos de tu cuerpo y aplícalos a tu favor!
Hola , bienvenida/o nuevamente a este espacio, estoy feliz de compartirlo contigo .
En este episodio te cuento sobre los biorritmos del cuerpo, cuántos tenemos y cómo utilizarlos a nuestro favor para : tener una mejor digestión , tener más energía y si nuestra meta es bajar de peso, bueno pues sí para bajarlo!
Cuéntame si esta información para tí tiene lógica y si la implementas, cuéntame como te va!
Sígueme en instagram como pau_henriques para más información sobre salud integral. Te espero por allá
un abrazo
Pau
8 Jul 2021
Episodio #8: La importancia del buen dormir
Hoy tenemos una invitada especial Doménica Landivar, Especialista en Sueño Infantil. Aquí conversamos sobre la importancia del sueño y las consecuencias de un mal dormir a nivel personal, laboral y familiar, como el descanso rige todos los ámbitos de nuestra vida.
De todo lo conversado me quedo con :
"Una buena noche se hace con un buen día"
y
"El ser humano a pesar de todos sus descubrimientos aún no encuentra la fórmula para no necesitar dormir"
Doménica nos recomienda estos autores y libros :
Dr Mark Hyman
Satchin Panda, su libro The Circadian Code es 🔝
Dr Frank lipman,
Matthew Walker, su libro Why we sleep
Es una conversación muy poderosa e interesante donde nos explica los ciclos del sueño y nos da tips para implementarlos y poder así descansar y recupera el tan preciado descanso que todos necesitamos.
1 Jul 2021
Episodio #7: 4 Recomendaciones para ayudar a tu cuerpo a sanar durante una enfermedad
Hola! Este episodio es cortito, preciso y práctico para implementarlo en los momentos que estamos atravesando una enfermedad o un virus. Te doy 4 recomendaciones sencillas para ayudarte a atravesarla con un cuerpo enfocado en la recuperación.
Espero te guste, te sirva y lo compartas
Gracias por acompañarme por aqui
17 Jun 2021
Episodio #6: Todo lo que necesitas saber sobre el EARTHING
En este episodio tengo a dos invitados muy especiales, mi esposo Jorge y Jorge Rubio un Gerente de distrito de Carico y especialista en Earthing que nos va a ilustrar y explicar sobre la tecnología, quien la descubrió, como funciona, a quien beneficia y todas las dudas que podríamos tener sobre esta práctica ancestral que tanto nos beneficia.
Mencionamos un libro de Clint Ober que se los dejo a continuación , es una joya de información valiosa
https://www.amazon.com/-/es/Clinton-Ober/dp/1591203740/ref=sr_1_3?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2FQDHJYX8ZOAS&dchild=1&keywords=earthing+clinton+ober&qid=1623937906&sprefix=earthing+clin%2Caps%2C287&sr=8-3
Espero les guste, aprendan mucho y lo compartan.
Gracias por estar aqui
Pau1
10 Jun 2021
Episodio #5: Autoestima, se nace o se hace ?
En este episodio tengo una invitada especial Katherine Ororke mi amiga y psicóloga clínica, con ella conversamos sobre el Autoestima.
Que es?
Se nace o se hace?
Como trabajarlo?
Como fomentarlo en niños?
Como mantener un autoestima alto ?
Es una conversación muy casual donde nos da recomendaciones puntuales. Espero les guste .
3 Jun 2021
Episodio #4: Suplementos, todo lo que NO sabes sobre ellos !
En este Episodio tengo una invitada especial Silvana Montalvo de @vitaminshop_ec, para conversar sobre el mundo de los suplementos, que se sabe, que no se sabe, como tomarlos y sacarles su mayor beneficio.
Silvana hace mención a la Dra. Sara Gottfried sobre su libro the Hormone Cure, les dejo el link de su libro.
https://www.amazon.com/-/es/Dr-Sara-Gottfried/dp/1451666950
27 May 2021
Episodio #3: Como eliminar 5 Tóxicos de tu vida!
En este episodio te comparto información sobre 5 Tóxicos que tenemos en nuestra vida y debemos eliminar, los enumero de más a menos importantes de acuerdo a mi punto de vista. Como los he eliminado, como los he reemplazado y mi experiencia en el proceso.
Para mayor detalle sobre los productos que llamo mis "favoritos" puedes revisar mi página web www.paulahenriques.com y mi instagram pau_henriques, ahí comparto mi día a día en este camino hacia una vida sin tóxicos.
Espero les guste y gracias por esta aqui
20 May 2021
Episodio # 2: Dos Recomendaciones Fundamentales para protegernos hoy del COVID
En este episodio tengo a mi esposo como invitado especial.
Jorge es un experto de la empresa Carico, enfocada en salud y prevención de enfermedades.
Nos dará dos recomendaciones fundamentales para protegernos del Covid, información actualizada, sencilla de implementar y comprobada.
Para más información sobre los productos mencionados visitar mi página web www.paulahenriques.com sección favoritos , SALUD INTEGRAL
Gracias por estar aquí
9 May 2021
Episodio #1: 10 cosas que una persona con Psoriasis NO hace
Después de 13 años de aprendizaje, de frustración y de mucha prueba y error, puedo recomendar 10 cosas que una persona con Psoriasis NO hace.
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