Een podcast over maatschappelijk relevante onderwerpen gericht op vrouwen. Seks, hormonen, mama zijn, quarter of midlifecrisis, ADHD...
Elke aflevering bespreken we een onderwerp dat controversieel, taboe of een hot topic is met vrouwelijke experts in hun niche. Ik ben Femke, jouw host.
Got a question, een idee voor een onderwerp, of zelf graag eens komen babbelen? Drop mij een berichtje op @about.femke, of femke@aboutfemke.be
"Unf*ck je relatie met seks" met sexperte Ruud Poppe
Seks, de meest beluisterde aflevering van seizoen 1, kon ook in dit seizoen niet ontbreken.
Ik sprak met Ruud Poppe over hoe we onze relatie met seks kunnen unf*cken. Hoe kunnen we de 'goesting' terug in seks krijgen? Waarom denken we als vrouw tijdens de seks aan alle taken die we nog moeten doen in het huishouden? Bestaat de G-spot eigenlijk wel? En hoe doen we aan tantra?
Shocker: na 40 (!!!) minuten wordt een vrouw eigenlijk pas echt opgewonden. Woops. En nog andere verbazingwekkende seksweetjes in deze aflevering! ;-)
2 Mar 2023
"De grijze i.p.v. roze wolk van het moederschap" met Celine van WonderMamas
De roze wolk en de pregnancy glow kunnen we eigenlijk wel een beetje aan de kant schuiven anno 2023. Niet dat er geen vrouwen zijn die dit hebben, kan zeker, maar er wordt op z'n minst niet langer verwacht dat élke vrouw dit heeft.
En vanwaar komen die verwachtingen eigenlijk? Waarom zijn die eerste maanden als mama vaak zo eenzaam? Wanneer mogen we spreken van een postnatale depressie? Waarom zouden mama's en mama's in spé zoveel baat kunnen hebben bij een doula? En wat doet een doula precies?
ik sprak met mama - en geboortecoach Celine Boelens die een holistische aanpak heeft op vlak van mama's begeleiden voor, tijdens en na de geboorte.
2 Mar 2023
"Help, ik heb geen idee wat ik met mijn leven wil doen" met Murielle-Marie Ungricht en Ellen Persijn
Een aflevering met twee echt a-ma-zing vrouwen die mij nauw aan het hart liggen. Plus, een onderwerp waar we op een bepaald moment in ons leven allemaal wel eens een keertje mee strugglen. Of het nu in quarterlifecrisis is of op je 55ste: je hebt het gevoel vast te zitten, en/of je weet niet wat je wil doen.
Murielle, Career & Business Coach & Ellen van Fullcircle Coaching begeleiden al jaren vrouwen die éxact met dit issue zitten. Om zo de beste versie van zichzelf te worden. En dat laatste zinnetje klinkt nu wel echt belachelijk cliché, maar als er twee dames zijn die dit kunnen en hier alles van weten... zijn zij het wel.
2 Mar 2023
"nootropics: supplementen om je brein en levenskwaliteit te boosten" met Annegret Beckers
Nootropics, ooit al van gehoord? Ik tot voor kort ook nog niet, tot ik de supplementen van Mindscopic tegenkwam.
De grootste nootropic van allemaal nemen we zelfs dagelijks in. En dan heb ik het niet over een supplement vitamine D ;-)
Maar goed... wat doen deze supplementen eigenlijk? Waarom kunnen ze de werking van ons brein verbeteren? En kunnen we langer en vooral beter leven door supplementen in te nemen?
Ik sprak met Annegret van Mindscopic om te weten te komen hoe we ons brein een boost kunnen geven.
2 Mar 2023
"vrouwelijke hormonen, je natuurlijke cyclus en PMS & PMDD" met Julie van Hormao en Indra, PMS/PMDD experte
Weer over vrouwelijke hormonen? Jawel! Julie van hormao kwam nog een keertje langs om haat geüpdatet zegje te doen over anticonceptie en onze natuurlijke cyclus. Want stoppen met anticonceptie lijkt sinds Covid zelfs erg trendy te worden.
Ook Indra kwam mee babbelen, zij is PMS coach en die zelf te kampen heeft met PMDD. Ze geeft haar kijk op PMS en die vervelende klachten die erbij horen. En ook over het horrorzusje dat PMDD wordt genoemd. Tevens is ze een app aan het bouwen voor PMS coaching. Check het op: www.pms.coach
2 Mar 2023
"ADHD & autisme bij vrouwen" met Elise Cordaro
Niet stil kunnen zitten, teruggetrokken zijn, druk, woedeaanvallen... dingen die standaard gelinkt worden aan ADHD & autisme. Maar dan voornamelijk bij mannen. Bij hen wordt ADHD vaak al op jonge leeftijd vastgesteld.
Maar... wist je dat dit bij vrouwen vaak hélemaal anders is? En dat dit hierdoor dus veel vaker pas atere leeftijd wordt vastgesteld?
Ik kan alvast mijzelf tot de 'ADHD op latere leeftijd' club rekenen.
In deze afleveringen spreek ik met Elise Cordaro, absoluut een ervaringsdeskundige want ze heeft zelf ADHD & autisme.
We gaan over wat nu juist de kenmerken zijn bij vrouwen, waarom we ons zo weinig bewust zijn van deze kenmerken en wat de gevolgen hiervan zijn.
28 Feb 2023
"De vergiftigde bossbabe cultuur" met Céline Malyster en Ellen Derudder
Een tijdje geleden zette het zeer Amerikaanse concept van "bossbabes" ook bij ons voet aan wal. Zeker in de verschillende lockdowns zagen we een exponentiële groei in vrouwen die voor zichzelf begonnen.
Wat houdt die cultuur nu eigenlijk precies in? Waarom is het concept van "iedereen girlboss" toxisch? Wat heeft dit gemeen met toxic positivity?
En kan iédereen entrepreneur worden, of is dit gewoon een zeer slim marketingconcept?
In deze aflevering geven Céline Malyster (Business Mentor & CEO Walhalla Branding) en Ellen Derudder (CEO Noted Agency) hier hun ongezouten mening over.
8 Dec 2021
"PMDD en depressie" met Sacha Kleinblatt
Je menstruatie gaat soms gepaard met bepaalde kwaaltjes zoals een opgeblazen gevoel, krampen, moodswings, meer eetlust... maar wat als de voorloop naar je menstruatie je zodanig veel klachten oplevert dat je gewoonweg niet kan functioneren?
In de laatste aflevering van het eerste seizoen van de Fempower Podcast komt Sacha Kleinblatt praten over haar ervaring met PMDD, ofwel Premenstruele Dysfore Stoornis.
Sacha leed jarenlang aan onverklaarbare depressieve episodes, waar ze amper haar bed uit kon geraken. Zelfs eten was te veel. De depressieve episodes werden zo erg, dat ze zelfs suïcidale gedachten kreeg. Tot er eindelijk een link werd gelegd - deze depressieve episodes kwamen telkens opdagen voor haar menstruatie, en trokken weer weg tijdens.
In deze aflevering bespreken we PMDD, wat de symptomen zijn, en wat je eraan kan doen. Want ja, in sommige gevallen kan antidepressiva in combinatie met een anticonceptiepil de oplossing zijn om dit tegen te gaan.
We spreken niet enkel over PMDD, maar ook over hoe onze mentale gezondheid nog steeds een enorm taboe is onze kapitalistische maatschappij. Als we evenveel zorg zouden dragen voor onze hersenen als ze ziek zijn zoals we dat doen voor lichamelijke klachten, zouden we véél beter kunnen functioneren en productiever kunnen zijn.
30 Nov 2021
"Seksuele burnout" met Leen Vangeebergen
Zie jij seks meer als een opgave dan iets waar je energie van krijgt? Stond je vroeger in vuur en vlam voor je partner, maar zie je er nu tegenop om seks te "moeten" hebben, enkel en alleen op je partner een plezier te doen?
Een burn-out ken je wel of heb je al van gehoord, maar een seksuele burn-out bestaat ook. Helaas wordt hier amper over gesproken, waardoor we niet eens weten dat we dit kunnen hebben.
Wat is juist een seksuele burn-out? Hoe komt dat zoveel vrouwen hier mee te maken krijgen? Waarom gaan we tegen onze eigen seksualiteit in? En kan je uit een seksuele burn-out komen?
Leen Vangeebergen, Sexual Growth Inspirator, geeft een antwoord op al deze vragen in de voorlaatste aflevering van seizoen 1 van de Fempower Podcast.
16 Nov 2021
"Relaties en ontrouw" met Kim Ieroianni
Op vlak van relaties maken we het onszelf en onze partners graag veel moeilijker dan wat nodig is. In de 8ste aflevering komt lifecoach & relatietherapeut Kim Ieroianni spreken over de fundamenten van een goede relatie en over ontrouw.
Op welke basis is een goede relatie gebouwd? Waarom gaan we in godsnaam zo enorm veel vreemd? Hoe ziet eenzaamheid binnen een relatie eruit?
Deze vragen beantwoorden we aan de hand van Kim haar praktijkexpertise en mijn persoonlijke ervaring.
1 op 3 is wel al een keer vreemdgegaan, en 2 op 3 heeft zelf al ervaren dat haar partner ontrouw is geweest.
Wat gebeurt er na ontrouw? Kan de relatie nog verder gezet worden? En hoe pak je dit aan vanuit de twee partners bekeken?
Kom alles te weten in de nieuwe aflevering over deze topics!
26 Oct 2021
"Burnout & boreout" met Geraldine Huybrechts & Melissa Smiedts
De laatste jaren is het begrip burnout meer en meer naar de voorgrond getreden, zeker bij millenials. Maar hoe herken je precies de signalen? En kan je een burnout voorkomen? Als je erin terecht komt, hoe geraak je er dan weer uit? Geraldine Huybrechts kreeg 12 jaar geleden een burnout, en vertelt over haar ervaring in een tijd dat burnout nog niet herkend werd. Van die burnout ging ze naar het coachen van soulpreneurs op vlak van zichtbaarheid. Melissa van Meltz Antwerp komt vertellen over haar boreout van enkele jaren geleden, waar nog een énorm taboe over heerst. Want hoe vertel je jouw baas dat je ziek bent geworden omdat je jezelf te pletter verveelt? Dat je job te weinig uitdaging heeft? Maar durf je vaak niet veranderen omdat het wel de centjes binnenbrengt.. In deze aflevering bespreken we deze, nog steeds, taboe"ziekten".
5 Oct 2021
"Polyamorie en swingen" met Soetkin en Steffie
In de 6de aflevering brengen we twee onderwerpen naar voren die in onze huidige maatschappij nog steeds als een gigantisch taboe worden beschouwd want... hallo, wij doen toch aan monogamie?!
Steffie vertelt over hoe het is om in een polyamoureuze relatie te zitten, en Soetkin spreekt over haar ervaring met swingen. Twee verschillende leefwerelden, met op sommige vlakken zeker gelijkenissen, maar waar ook erg veel onderscheid in zit. Hoe begin je met swingen? Bezie je in een polyamoureuze relatie bepaalde relaties als primair? Komt jaloezie niet om de hoek loeren? Wat als je mensen tegenkomt die je kent? Al deze vragen worden beantwoordt in deze aflevering.
28 Sept 2021
"Het taboe rond verslaving doorbreken" met Sofie Jamers en Ellen Vereecken
Verslavingen bij vrouwen.. er wordt amper over gesproken. Hoeveel vrouwen zijn er wel niet een "high functioning alcoholic"? Behoor jij tot de "mommy needs her wine" club? En niet enkel alcoholverslaving maar ook drugs, GSM, eetverslaving, co-dependency... In deze aflevering komt Sofie Jamers spreken over hoe ze, op latere leeftijd zelfs, eerst een drugs - en dan een alcoholverslaving heeft overwonnen. Ondertussen coacht ze ook mensen die dezelfde problematiek ervaren. Ellen Vereecken spreekt dan op haar beurt weer over verslaving overwinnen door middel van Rapid Transformational Therapy, vanuit een iets andere, meer spirituele invalshoek.
21 Sept 2021
"Online daten" - met Dr. Elisabeth Timmers van "Liefde in tijden van Tinder"
In de vierde aflevering van de Fempower Podcast heb ik Dr. Elisabeth Timmermans uitgenodigd om te komen spreken over online daten en relaties. Welke impact heeft de media op onze relaties? En hoe heeft het online daten landschap via applicaties onze kijk op relaties veranderd? Dr. Elisabeth Timmermans heeft een PhD in Social Science en is auteur van het boek "Liefde in tijden van Tinder". In deze aflevering komt zij haar onderzoek en bevindingen toelichten die ze in haar boek uitgebreid heeft neergezet.
28 Jul 2021
"Alles wat je moet weten over skincare" - met Keshia Caudron van Elysianbeautyandcare
In de derde aflevering van de Fempower Podcast heb ik schoonheidsspecialiste Keshia uitgenodigd van Elysianbeautyandcare om te komen spreken over all things skincare. Waarom is een skincare routine zo belangrijk? En wat heb je nu precies nodig voor je huid? Welke huidtypes zijn er, en wat is er nodig bij bv. acné om dit onder controle te kunnen houden? Als je veroudering tegen wil gaan, welke producten kan je dan best gebruiken? Waarom is je huid beschermen tegen de zon zo immens belangrijk? Al deze vragen en nog véél meer beantwoordt Keshia in deze aflevering. Met de code "FEMKE10" krijg je op https://www.elysianbc.be/ 10% korting bij het boeken van een behandeling, of op producten uit de webshop.
6 Jul 2021
"Seks deel 1: porno/porna, orgasmes & libidoverschil" - met Lotte Sierens
In de tweede aflevering van de Fempower Podcast heb ik seksuologe in spé Lotte Sierens uitgenodigd (Alottelove op Instagram). Samen bespreken we het verschil tussen porno & porna, waar je porna kan vinden, en wat er mis is het met huidige pornolandschap. Verder gaan we dieper in op (verschillende soorten) orgasmes, en eerste hulp bij een gebrek aan. Als laatste bespreken we het onderwerp libidoverschillen - en wat te doen als dit je dwarszit.
22 Jun 2021
"Stoppen met anticonceptie" - Met Julie van hormao.be
Wij vrouwen krijgen voor allerlei kwaaltjes al vanaf jonge leeftijd de pil voorgeschreven. Denk maar aan acne, niet zwanger worden (uiteraard), onregelmatige menstruatiecyclus, andere klachten zoals hoofdpijn en rugpijn.. Maar is dit eigenlijk wel nodig? En wat doet anticonceptie met ons lichaam & geest? In deze aflevering komt Julie, verpleegkundige van opleiding en studente orthomoleculaire therapie, als experte spreken over dit onderwerp. Hoe we ons lichaam door middel van voeding & beweging terug in hormonale balans kunnen brengen, en wat we dan wél kunnen doen om niet zwanger te worden en van onze klachten af te geraken, zonder hormonale anticonceptie.
Contact De Vrouwenmonologen
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of De Vrouwenmonologen?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
