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Décorticoeur

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by Alexandra Kaci

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Podcast Overview

Cinq ans après “Des mots sur tes maux” — plus de 150 épisodes sur la dépendance affective, les relations toxiques et les schémas amoureux — j’ai créé Décorticoeur. Ce podcast vous accompagne pour comprendre vos relations, dénouer les blocages émotionnels, sortir des répétitions amoureuses, repérer les mécanismes de peur de l’abandon, et apaiser les dynamiques relationnelles difficiles. Dans le couple, évidemment… Mais aussi dans votre famille, avec vos enfants, vos amis ou vos collègues. Vous y trouverez : des réflexions pour mieux comprendre vos réactions, des éclairages basés sur mes séances de coaching individuel, vos témoignages, qui permettent d’illustrer les schémas que vous vivez au quotidien, des outils pour transformer vos relations et sortir des cercles émotionnels douloureux. Je suis Alexandra Kaci, coach diplômée, spécialisée dans la dépendance affective et les problématiques relationnelles. Avec Décorticoeur, je vous guide vers un lien plus apaisé : à vous-même… et aux autres. Un podcast pour mieux se comprendre, mieux aimer et ne plus revivre les mêmes histoires. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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1/22/2026

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Recent Episodes

June 29, 2026

Ep 18 : Pourquoi tes discussions à coeur ouvert tournent au fiasco ?

Parler à coeur ouvert, certainement l'une des choses les plus difficiles à faire...Parce que l'ego nous retient, il nous "protège" du sentiment inconfortable que cela pourrait nous procurer n'est-ce pas? Et pourtant, même en se libérant de cette crainte, même en parlant, l'exercice reste difficile. Car tout ne passe pas par les mots. Certains aspects de la communication sont inconscients. Dans l'épisode du jour, on parle de tous ces aspects.Bonne écoute ! Alexandra Kaci — Coach spécialisée en dépendance affective et relations. 📩 M'envoyer ton histoire : <a href="mailto:decorticoeur@gmail.com">decorticoeur@gmail.com</a> 📱 WhatsApp (messages ou notes vocales) : <a href="https://wa.me/33695779165">https://wa.me/33695779165</a>📝 Chopper mon tout dernier work-book : <a href="https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl">https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl</a>🧏🏻‍♀️ Réserver une séance de coaching individuel : <a href="https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min">https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 26, 2026

Ep 17 : Peut-on être honnête sur tout sans être toxique?

On entend parfois "Moi je suis cash, je dis les choses" ou au contraire "Je préfère ne rien dire je ne veux pas d'histoire"Alors où est la frontière? Est ce que tout dire est forcément sain? Est-ce que se taire est forcément bienveillant?On en parle dans cet épisode. Bonne écoute ! Et merci de me suivre :) Alexandra Kaci — Coach spécialisée en dépendance affective et relations. 📩 M'envoyer ton histoire : <a href="mailto:decorticoeur@gmail.com">decorticoeur@gmail.com</a> 📱 WhatsApp (messages ou notes vocales) : <a href="https://wa.me/33695779165">https://wa.me/33695779165</a>📝 Chopper mon tout dernier work-book : <a href="https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl">https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl</a>🧏🏻‍♀️ Réserver une séance de coaching individuel : <a href="https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min">https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 18, 2026

Ep 16 : Le combat entre hommes et femmes

Sujet sensible mais je prends le risque !Dans cet épisode, il est question du schéma qui se joue dans les luttes entre hommes et femmes. Pas pour la cause en elle-même mais plutôt pour la manière dont elle est gérée par chacuns et chacunes. Le plus ironique, c'est qu'à peine l'enregistrement de l'épisode terminé, je tombe sur une publication montrant le message d'un homme insultant une femme avec la légende " ahhh les hommes alors!" Et c'est exactement ça que je déplore dans cet épisode : Que mettre toutes les personnes appartenant à cette catégorie ( les hommes) dans le même panier que le gros lourdeau impoli qui a servi ce commentaire insultant ne va rien régler et même plutôt creuser le fossé...Alors j'ai décidé de décortiquer ce phénomène qui ne fait que nous diviser, hommes et femmes. Mais le même aussi qui pourrait expliquer la lutte des classes, des générations, des cultures etc...Bonne écoute ! Alexandra Kaci — Coach spécialisée en dépendance affective et relations. 📩 M'envoyer ton histoire : <a href="mailto:decorticoeur@gmail.com">decorticoeur@gmail.com</a> 📱 WhatsApp (messages ou notes vocales) : <a href="https://wa.me/33695779165">https://wa.me/33695779165</a>📝 Chopper mon tout dernier work-book : <a href="https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl">https://decorticoeur.gumroad.com/l/llslxl</a>🧏🏻‍♀️ Réserver une séance de coaching individuel : <a href="https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min">https://calendly.com/alexandra-womanupcoaching/60min</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Décorticoeur?: Cinq ans après “Des mots sur tes maux” — plus de 150 épisodes sur la dépendance affective, les relations toxiques et les schémas amoureux — j’ai créé Décorticoeur. Ce podcast vous accompagne pour comprendre vos relations, dénouer les blocages émotionnels, sortir des répétitions amoureuses, repérer les mécanismes de peur de l’abandon, et apaiser les dynamiques relationnelles difficiles. Dans le couple, évidemment… Mais aussi dans votre famille, avec vos enfants, vos amis ou vos collègues. Vous y trouverez : des réflexions pour mieux comprendre vos réactions, des éclairages basés sur mes séances de coaching individuel, vos témoignages, qui permettent d’illustrer les schémas que vous vivez au quotidien, des outils pour transformer vos relations et sortir des cercles émotionnels douloureux. Je suis Alexandra Kaci, coach diplômée, spécialisée dans la dépendance affective et les problématiques relationnelles. Avec Décorticoeur, je vous guide vers un lien plus apaisé : à vous-même… et aux autres. Un podcast pour mieux se comprendre, mieux aimer et ne plus revivre les mêmes histoires.

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