Es werden hier verschieden Themen behandelt über richtiges Mindest, Motivation, gesunder Lifestyle, Mythen, Fitness, Ernährung etc.
Hauptsächlich werdet ihr mich hier alleine hören oder mit verschiedenen Gästen, mit denen ich hier bestimmte Themen behandle.
Dieser Podcast dient allgemein dazu, um euch zu inspirieren und motivieren, Dinge umzusetzen, viel Input mitzunehmen, die euch im Leben weiterhelfen und ihr nach der Folge glücklich und happy rausgeht.
Jeden Samstag und Sonntag 16:00 Uhr kommt eine neue Folge online!
Wie ist es Alleine zu Reisen, Essen zu gehen, Lernen Alleine Dinge zu machen
Wie schafft man es, sich zu überwinden, Alleine zu Reisen, Alleine Essen zu gehen im Restaurant oder generell Alleine Dinge zu unternehmen?
Macht ihr sowas auch öfters?
Schreibt mir gerne eure Meinung und Erfahrungen zu diesem Thema in die Kommentare & gebt mir gerne eine Bewertung zu diesen Podcast, ich würde mich sehr darüber freuen.
Freu mich schon auf die nächsten Folgen!
Eure Steffi
Let's talk über Matcha , das Superfood Getränk, verschieden Ernährungsformen, Intervallfasten und vieles mehr.
Schreib mir gerne eure Meinung und Erfahrungen zu den Themen in die Kommentare & gebt mir gerne eine Bewertung zu diesen Podcast, ich würde mich sehr darüber freuen.
Freu mich schon auf die nächsten Folgen!
Eure Steffi
20 Apr 2025
Wie erreicht man seinen eigenen Glow Up? Meine 4 wichtigsten Steps, womit es jeder erreichen kann
Ein Glow Up ist so wichtig für Dein Wohlbefinden und deine Ausstrahlung.
Was sagst Du zu diesem Thema & Was ist Dein persönlicher Glow Up?
Schreib mir gerne eure Meinung und Erfahrungen zu dem Thema in die Kommentare & gebt mir gerne eine Bewertung
zu diesen Podcast, ich würde mich sehr darüber freuen.
Freu mich schon auf die nächsten Folgen!
Eure Steffi
19 Apr 2025
Erste Folge mit Lisa, unser Geheimnis für unsere Freundschaft, Erlebnisse mit Fake Friends
Neue Podcast Folge mit meiner besten Freundin Lisa.
Wie waren unsere Erfahrungen mit Fake Friends und warum hält unsere jahrelange Freundschaft so gut?
We spell the tea.
In dieser Folge erzählen wir euch, was wir schon für Erlebnisse mit Fake Friends hatten und geben euch Einblicke in deepe Themen, wie wir z.B. schon jahrelang befreundet sind, was so unsere Erfahrung und Secrets dazu sind.
Nicht alle Menschen meinen es gut mit Dir und deshalb muss man da so gut aufpassen.
Schreib mir gerne eure Meinung zu dem Thema in die Kommentare, was ihr schon für Erfahrungen damit gemacht habt.
Wollt ihr mehr Folgen mit Lisa zusammen?
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
6 Apr 2025
Ist Selbsliebe Egoistisch? Richtige Prioritäten setzen
Wie wichtig ist Selbstlieb? Oder doch zu egoistisch?
In dieser Folge erzähle ich euch, dass Selbsliebe was positives und auch wichtig ist.
Viele Menschen denken, es ist zu egoistisch Immer lieber
an sich zuerst zu denken als an die anderen.
Aber was stimmt da jetzt genau und warum ist das so?
Schreib mir gerne eure Meinung zu dem Thema in die Kommentare.
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
30 Mar 2025
Der Morgen entscheidet über Deinen Tag
Dein Start in den Morgen, entscheidet über den restlichen Tag.
In dieser Folge erzähle ich euch, warum es entscheidend ist, einen festen Ablauf zu haben, wie der Morgen gestartet wird, denn so könnt ihr beeinflussen wie euer restlicher Tag sein wird und wie ihr auch gelaunt seid.
Schreib mir gerne Euren Start in den Morgen hier rein, was ist euch morgens besonders wichtig, außer Kaffee? ;)
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
16 Feb 2025
Wie schafft man es weg von Negativität - negativen Menschen,Umfeld, Situationen?
Das heutige Thema Negaitvität möchte ich gerne mit euch teilen, wie ihr damit umgehen könnt und trotzdem daraus auch positive Resultate ziehen könnt.
Welche Situationen sind euch dazu passiert und wie geht ihr mit dem Thema generell um?
Schreib mir gerne Deine Meinung dazu in den Kommentaren
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
9 Feb 2025
Die Balance zwischen Sport & Alltag - So musst du dich nicht stressen
Das heutige Thema möchte ich gerne mit euch teilen, da ich persönlich das immer wieder zu hören bekomme, wie sich Leute damit stressen nicht alles gleichzeitig hinzubekommen und ich hierzu meine Erfahrungen und Tipps mitgeben möchte, wie ich es geschafft habe, beides im Einklang zu haben
Was denkst Du zu diesem Thema? Wie gehts euch persönlich damit?
Schreib mir gerne Deine Meinung dazu in den Kommentaren
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
19 Jan 2025
Wie wird man glücklich, positives Mindset aufbauen
Dieses Thema liegt mit sehr am Herzen, da ich mit euch meine Erfahrungen und Tipps zu diesem Thema gerne weitergeben möchte.
Was denkst Du zu diesem Thema? Schreib mir gerne Deine Meinung dazu in den Kommentaren
Ich freu mich zur nächsten Folge!
Eure Steffi
12 Jan 2025
gesunde Routinen aufbauen, Auswirkungen auf Stress
In dieser Folge habe ich euch meine Tipps geteilt wie ich meine Routine seid Jahren durchziehe und wie sich diese auch auf Stress auswirken kann.
Lass mich gerne in den Kommentaren wissen,
ob Du schon eine Routine für Dich etabliert hast oder wie denn deine perfekte Routine aussehen wird?
Bis zur nächsten Folge!
Eure Steffi
5 Jan 2025
Eröffnungs des Podcasts
Willkommen zu meiner ERSTEN Podcast Folge, wo ich mich vorstellen werde und was euch alles erwarten wird, seid gespannt.
Es wird jeden Sonntag eine neue Folge online kommen.
Schreibt mir doch gerne eure Themen Wünsche in die Kommentare.
Ich freue mich auf diese Podcast Reise
Mein Instagram: @steffis_fitnesslife
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