Willkommen bei deinem Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Wir sind Hanna Jage und Donja Sultan und nehmen dich mit, während wir uns über unsere Reise zu uns selbst, zu unserem Heimathafen austauschen. Was hilft uns, um auch im Alltag mit uns und anderen verbunden zu bleiben? Wie gelingt ein vertrauensvolles Miteinander? Warum ist es so wichtig, Bedürfnisse zu erkennen? Lass dich inspirieren und begleiten auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit mit dir selbst. Mehr zu uns und unseren Angeboten findest du auf www.dein-heimathafen.com.
Herzlich willkommen beim Podcast "Dein Heimathafen" für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Heuet sprechen Donja und Hanna über Grenzen. Grenzen zu setzen kann eine Herausforderung sein, besonders für uns Frauen.
Gedanken wie
"Ich kann doch nicht nein sagen"
"Was denkt die andere Person von mir, wenn ich nein sage?"
sind dir vielleicht auch vertraut.
Für unser persönliches Wohlergehen ist es entscheidend, nicht jeden in unserem persönlichen "Vorgarten" herumwerkeln zu lassen.
👉 Du erfährst:
▪️ Warum es uns oft schwer fällt, Grenzen zu setzen
▪️ Warum Grenzen manchmal übergangen werden, obwohl wir sie setzen
▪️ Tipps, wie wir trotz gesetzter Grenzen in Verbindung mit anderen bleiben können
💫 1:1 Coaching:
Wenn du tiefer gehen möchtest, lass dich in deinem ganz individuellen Thema begleiten, um deine Blockaden zu transformieren und mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Mehr auf www.hannajage.com (www.hannajage.com) oder www.dein-heimathafen.com (www.dein-heimathafen.com)
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Deine Donja und deine Hanna
5 Jan 2024
#32 Wie du einen Ausweg aus festgefahrenen Situationen findest
Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbindung mit dir und den Menschen um dich herum.
Kennst du diese Situationen, in denen sich alles wie festgefahren anfühlt und du keinen Ausweg siehst? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge.
Du erfährst:
Was passiert, wenn du einfach keinen Ausweg aus einer Situation findest.
Wie du Bewegung in festgefahrene Situationen bringst.
Wie du mit Menschen umgehst, von denen du dir ein anderes Verhalten wünschst.
Wieso deine Bedürfnisse dabei eine zentrale Rolle spielen.
Was du ganz konkret tun kannst, um neue Lösungen zu finden.
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Deine Donja und deine Hanna
12 Sept 2023
#31 Wie Aufstellungsarbeit deine Herausforderungen lösen kann
Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen, dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum.
Hast du schon einmal von Aufstellungsarbeit im Coaching oder therapeutischen Kontext gehört? Wenn du uns schon länger folgst, wirst du wissen, dass die Aufstellungsarbeit unser absolutes favorite Tool nicht nur für unsere eigene persönliche Entwicklung, sondern auch in der Arbeit mit unseren Coachees ist.
In dieser Folge erfährst du:
▪️ was man sich unter Aufstellungsarbeit vorstellen kann
▪️ wie Aufstellungsarbeit funktioniert (sofern wir/man das erklären kann)
▪️ wieso sie genau das richtige Tool ist bei Problemen, bei denen du mit deinem Verstand, mit der Logik nicht weiterkommst
▪️ wie man sie sowohl im Gruppen- als auch 1:1 Setting anwenden kann
▪️ wie unser eigener Weg hin zur Aufstellungsarbeit war
▪️ wieso wir dieses Konzept einfach unglaublich effektiv und wirkungsvoll finden
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