Nach langer Ärzte-Odyssee und langem Leidensweg wusste ich, ich muss meine Gesundheit aktiv in die Hand nehmen.
Mit eigenen Erfahrungen und medizinischem Wissen im Gepäck, lies ich mich Ende März 2021 zum Gesundheits- und Ernährungscoach LCHF zertifizieren.
Denn als "hochinfektiöser Gesundheitserreger" (Zitat Prof. Dr. Jörg Spitz) habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, eine ganzheitliche Gesundheitskompetenz zu vermitteln und dadurch Odyssee und langes Leid zu verhindern.
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dein Körper - dein Leben | deine Gesundheitskompetenz durch Sabrina Leisering
Hormonelle Verhütung – emanzipierter Fluch oder Segen?
1961 kam die erste Anti-Baby-Pille auf den Markt. Diese wurde vorerst nur verheirateten Frauen mit Menstruationsschmerzen verkauft.
Später stand sie dann allen Frauen zu Verfügung, die ihren Kinderwunsch selbst planen wollten.
Ziel der Anti-Baby-Pille: Verhinderung des Eisprung und somit Schutz vor ungewollten Schwangerschaften.
Seitdem haben sich diverse Arten von hormonellen Verhütungsmitteln entwickelt: Minipille, Hormonspirale, Verhütungsstäbchen oder -pflaster.
Doch wie wirken die hormonhaltigen Varianten, wie verhält es sich mit dem Mythos "Die Pille täuscht dem Körper eine Schwangerschaft vor" oder "Die Blutung während der Pillenpause ist eine normale Regelblutung."
Das und noch mehr erfährst du in dieser Folge.
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7 Sept 2021
Psychische und psychosomatische Fehldiagnosen – wenn Depressionen, Angst- und Panikattacken andere Ursachen haben
Depressionen, Angst- und Panikattacken können jeden treffen.
So auch die Diagnosen Bipolare Störung, generalisierte Angststörung oder manische Depression.
Diese können durch Traumata entstehen und darauf möchte ich mich auch nicht beziehen.
Doch werden oftmals diese Diagnosen nur anhand von Symptomen gestellt.
Die Diagnostik bleibt aus und es folgt womöglich eine (lebenslange) Therapie mit Psychopharmaka.
Was aber, wenn oben genannte Erkrankungen selbst eine Kombination vieler Symptome sind?
Die Ursache zwar vielfältig, aber dennoch nicht unmöglich zu beheben ist?
Es muss nicht immer direkt die Psyche der Hauptauslöser sein!
Aus meiner Erfahrung gibt es 4 große Hauptgebiete, die die Psyche in Mitleidenschaft ziehen:
Medikamente (zB. PPIs, Blutdrucksenker, hormonelle Verhütungsmittel)
Krankheiten (zB. chronisch-entzündliche Erkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion)
Nährstoffmängel (zB. Vitamin D, Eisen, Magnesium, Vitamin B12, Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren)
Disstress (zB. negative Glaubenssätze, innere und äußere Stressoren, Grübeleien, Konkurenzdenken / Vergleich mit anderen)
und über die ich in diesem Podcast spreche.
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Laut Duden
Gebrauch:
Medizin
Worttrennung:
Schild|drü|sen|un|ter|funk|ti|on
Ha|shi|mo|to-Thy|reo|i|di|tis
Hast du gewusst, dass eine Schilddrüsenunterfunktion (schwieriges Wort) "nur" ein Symptom ist?
Dabei wird so oft diagnostiziert...
Es werden Hormone verschrieben
und dann stehst du als Patient / Patientin vor der Frage: "War es das jetzt oder kommt da noch was?"
Ich verstehe dich, denn ich habe 2012 (erneut) die Diagnosen Schilddrüsenunterfunktion und 2013 Hashimoto Thyreoiditis bekommen. Nur mit L-Thyroxin im Gepäck, fühlte ich mich von den Ärzten trotzdem alleine gelassen.
Ich wollte einfach nicht glauben, dass das jetzt alles war und begab mich auf die Suche!
In diesem Podcast erzähle ich über die unterschiedlichen Ursachen, die zu einer Unterfunktion führen und teile meine Informationen zur Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis.
Außerdem bekommst du Tipps aus 1. Hand von mir, wie es nach der Diagnose weitergeht, worauf du selbst achten und dir somit aktiv dein Wohlbefinden wieder herstellen kannst.
Zum Schluss gibt es noch ein Schilddrüsen bzw. Hashimoto FAQ!
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Hast du ähnliches erlebt oder hast noch Fragen, ich freue mich über eine Nachricht von dir. :)
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3 Jul 2021
Gesundheitskompetenz - Was das ist und wieso du eine brauchst
Kompetenz bedeutet so viel wie „fähig oder zuständig sein und sich reflektieren zu können“.
Genau das gehört auch zur Gesundheitskompetenz.
Denn hier reflektierst du dein Körpergefühl und kannst selbst einschätzen, was gerade Probleme macht. So kannst du gezielt mit deinem Arzt auf die Suche gehen (sofern er / sie mitmacht). Wenn nicht, beginnt leider oft eine Odyssee. Diese Zeit und auch den daraus resultierenden Stress, weil du dich so ärgerst, ließe sich abkürzen.
Gesundheitliches sowie medizinisches Wissen ist heute nicht mehr nur Ärzten vorbehalten.
Du selbst brauchst dafür kein Medizinstudium zu beginnen oder eine medizinische Ausbildung zu machen.
Ich plaudere dabei auch ein wenig aus dem Nähkästchen, aus meiner Zeit als Laie und gebe Tipps, was sich mit dem (neuen) Wissen geändert hat.
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24 Jun 2021
Leidenswege, neue Wege - ich stelle mich vor
Herzlich willkommen zu meiner 1. Folge!
Mein Name ist Sabrina Leisering.
Ich bin im Januar 1988 in Gera geboren und habe bis zu meinem 19. Lebensjahr mit meiner Familie in einem kleinen Dorf in der Nähe von Altenburg gelebt.
2007 wollte ich unbedingt auf eigenen Beinen stehen und zog für meine Ausbildung zur Mediengestalterin nach Leipzig.
Doch 2010 ging es gesundheitlich richtig abwärts - Dauergäste waren Depressionen, Angst- und Panikattacken, Herzrasen /-stolpern, Übelkeit, Schwindel und weitere.
Meine Symptome wurden allerdings immer wieder auf die psychosomatische Schiene geschoben, Nachfragen nach bestimmten Blutwerten und Tests mit "braucht man nicht testen" abgetan.
Hätte ich dann nicht angefangen alles zu hinterfragen und selbst medizinisches Wissen anzusammeln, wären meine Diagnosen Hashimoto Thyreoiditis, Laktoseintoleranz und Gastritis bis heute unentdeckt geblieben.
Da die Ärzte ihre Leitlinien mit Psychosomatik gebetsmühlenartig predigten, mündete dies automatisch in einer Ärzte-Odyssee.
Hätte es nicht Ärzte wie Prof. Dr. Jörg Spitz oder Dr. Anne Fleck gegeben, die Patienten ganzheitlich durchleuchten und Defizite aufdecken, hätte ich bereits 2015 resigniert und mich Antidepressiva und psychosomatischen Kuren ergeben.
Zum Glück kam es nie dazu!
Es motivierte mich nur umso mehr, alle evidenzbasierten Studien und Forschungen zu lesen, die ich kriegen konnte.
So kam ich auch darauf, dass Symptomatische Behandlung und Tunnelblick keinen Mehrwert bringen.
Und weil ich aus meiner Passion einen Beruf machen wollte, zertifizierte ich mich Ende März 2021 zum Gesundheits- und Ernährungscoach LCHF.
Nun möchte ich anderen dabei helfen, ihre Ärzte-Odyssee so kurz wie möglich zu halten und ihre eigene Gesundheitskompetenz aufzubauen.
Entweder als Prävention oder durch das Finden und Beheben von Krankheiten / Ursachen.
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