Dein Leben - Dein Weg!

About Dein Leben - Dein Weg!

Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische Tipps und Tools, persönliche Geschichten, Interviews und ganz viel Lebensfreude und Humor.

Publisher

Barbara Begerow - Mentoring & Mindset

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

1 Jan 2023

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

193 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   192 - Angst nutzt sich ab. Aber nur, wenn Du auch ins Tun kommst!

   Was wäre, wenn Du gar nicht erst mutiger werden musst, bevor Du etwas wagst? Sondern Dein Mut und Dein Selbstvertrauen gerade dadurch wachsen, dass Du endlich anfängst? Kennst Du diese Gedanken? „Wenn ich erst selbstbewusster bin, dann…“ oder „Wenn ich mich sicher genug fühle, werde ich…“ Und schwupps… warten wir auf den perfekten Moment, auf mehr Sicherheit oder darauf, dass unsere Angst endlich verschwindet. Dabei übersehen wir etwas ziemlich Entscheidendes: Was uns heute noch unglaublich viel Überwindung kostet, kann durch wiederholtes Tun irgendwann völlig selbstverständlich werden! In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum unser Gehirn so gerne am Vertrauten festhält, weshalb Vermeidung unsere Ängste häufig aufrechterhält und wie wir durch neue Erfahrungen lernen können, mit Unsicherheit anders umzugehen. Du erfährst, was psychologisch hinter Gewöhnung und neuen Lernerfahrungen steckt, warum kleine, wiederholbare Schritte häufig wirkungsvoller sind als der berühmte Sprung ins kalte Wasser und wie aus anfänglichem Mut nach und nach eine neue Routine entstehen kann. Und natürlich geht es um einen meiner absoluten Lieblingsbegriffe: Selbstwirksamkeit! Denn nichts stärkt unser Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten so sehr wie die Erfahrung, dass wir Herausforderungen selbst bewältigen können. Wir schauen außerdem darauf, wie unser Handeln unser Selbstbild verändert, warum ein Nein irgendwann einfach nur noch ein Nein sein kann und weshalb wir unsere bereits gemeisterten Entwicklungsschritte viel häufiger würdigen sollten. Du bekommst auch einen konkreten Praxisimpuls, mit dem Du direkt anfangen kannst, neue Erfahrungen zu sammeln. Denn eines ist mir besonders wichtig: Du musst Dich nicht blind in jede angstauslösende Situation stürzen oder Dich völlig überfordern. Veränderung darf in kleinen, machbaren Schritten entstehen. Du musst nicht erst der Mensch sein, der sich etwas zutraut. Du darfst durch Deine Erfahrungen zu diesem Menschen werden! 🎧 Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und vor allem den Mut, den nächsten kleinen Schritt tatsächlich zu gehen! ❤️ Du möchtest alte Verhaltensmuster verändern, gesunde Grenzen setzen und wieder mehr Vertrauen in Dich selbst entwickeln? Dann lade ich Dich herzlich zu einem kostenfreien Life Call ein. Gemeinsam schauen wir, was Dich bisher zurückhält, welche Veränderungen Du Dir wünschst und wie Du wieder mehr Selbstführung und Selbstwirksamkeit in Dein Leben bringen kannst. 👉 Hier geht's zu Deinem kostenfreien Life Call (https://barbarabegerow.de/life-call) Alles für Deinen Weg! ❤️ Deine Barbara

2. 

   2 Nov 2026

   191 - Hör auf, ständig Steine aus dem Weg zu räumen!

   Was wäre, wenn Dein eigentliches Problem gar nicht der Stein ist, der Dir im Weg liegt, sondern das, was darunter verborgen ist? Kennst Du das Gefühl, dass Dir das Leben ständig neue Hindernisse vor die Füße wirft? Du versuchst, sie zu überwinden, aus dem Weg zu räumen oder irgendwie zu umgehen. Du strengst Dich an, investierst Zeit und Energie und stehst irgendwann trotzdem wieder vor einem ganz ähnlichen Problem. Aber hast Du schon einmal daran gedacht, unter den Stein zu schauen? In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in ein Bild, das vor Kurzem ganz spontan während einer meiner Coachingstunden entstanden ist. Ein Bild, das einen spannenden Perspektivwechsel ermöglicht und uns zeigt, warum wir häufig so viel Kraft in die Lösung unserer Probleme investieren, ohne wirklich zu verstehen, was dahintersteckt. Wir sprechen darüber, warum unsere Verhaltensmuster häufig eine wichtige Funktion erfüllen, welche Rolle alte Erfahrungen, Glaubenssätze und unbewusste Ängste spielen und weshalb unter unseren vermeintlichen Problemen oft auch Bedürfnisse liegen, denen wir viel zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Du erfährst außerdem, warum Erkenntnis allein noch keine Veränderung bewirkt, weshalb nicht jeder Stein auf Deinem Lebensweg selbst gemacht ist und was das alles mit gesunder Selbstführung und Selbstverantwortung zu tun hat. Und natürlich bekommst Du konkrete Reflexionsfragen mit auf den Weg, mit denen Du Deinen eigenen Steinen einmal auf den Grund gehen kannst. Denn nicht jeder Stein muss aus dem Weg geräumt werden. Manchmal reicht es, genauer hinzuschauen, um einen ganz neuen Umgang damit zu finden. 🎧 Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Lebensweg! ❤️ Du möchtest gemeinsam mit mir unter Deine Steine schauen? Dann lade ich Dich herzlich zu einem kostenfreien Life Call ein. Gemeinsam schauen wir, was Dich gerade beschäftigt, welche Muster Dich möglicherweise zurückhalten und wie Du wieder mehr Klarheit und Selbstführung in Dein Leben bringen kannst. 👉 Hier geht's zu Deinem kostenfreien Life Call (https://barbarabegerow.de/life-call) Alles für Deinen Weg! ❤️ Deine Barbara Mehr von mir gibt´s hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow (https://alfima.com/BarbaraBegerow)

3. 

   26 Oct 2026

   190 - Loslassen heißt nicht immer verlieren... manchmal gewinnst Du sogar Dich selbst zurück!

   Was, wenn Du beim Loslassen viel mehr gewinnst, als Du verlierst? Loslassen. Allein dieses Wort löst bei vielen Menschen unangenehme Gefühle aus. Wir denken an Abschied, Verlust, Trennung und daran, etwas aufgeben zu müssen, das uns einmal wichtig war. Aber hast Du Dich schon einmal gefragt, was Dich das Festhalten eigentlich kostet? Wir halten an Beziehungen fest, an alten Rollen, Erwartungen, Überzeugungen und Lebensentwürfen. Selbst dann, wenn sie längst nicht mehr zu uns passen oder uns mehr Energie kosten, als sie uns geben. Schließlich fühlt sich das Vertraute oft sicherer an als eine ungewisse Zukunft. Dabei übersehen wir etwas Entscheidendes: Loslassen kann auch bedeuten, Freiheit, Energie, inneren Frieden und ein großes Stück von uns selbst zurückzugewinnen. In dieser Podcastfolge schauen wir gemeinsam darauf, warum uns das Loslassen psychologisch so schwerfällt, was Verlustaversion und bereits investierte Zeit und Energie damit zu tun haben und weshalb wir manchmal an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun. Wir sprechen aber auch über die andere Seite des Loslassens. Über Situationen, in denen das Leben uns Veränderungen abverlangt, die wir uns niemals ausgesucht hätten. Denn nicht jeder Verlust ist ein versteckter Gewinn. Und Akzeptanz bedeutet weder, etwas gutzuheißen, noch, dass wir aufhören müssen, traurig zu sein. Vor allem möchte ich Dich einladen, Deine Perspektive zu verändern und Dir eine Frage zu stellen: Was könnte in Deinem Leben wieder Platz finden, wenn Du aufhörst, um jeden Preis festzuhalten? Eine Folge über Selbstführung, Veränderung, Akzeptanz und den Mut, Vergangenes wertzuschätzen und trotzdem weiterzugehen. Denn nur weil etwas einmal richtig für Dich war, muss es das nicht für immer bleiben. 🎧 Ich wünsche Dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören! Alles für Deinen Weg! ❤️ Deine Barbara Mehr von mir gibt´s hier: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://alfima.com/BarbaraBegerow (https://alfima.com/BarbaraBegerow)

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