Die Situationen, die wir ‚Komfortzone‘ nennen, sind oft gar nicht so komfortabel. Wir kennen uns dort zwar gut aus, spüren aber keine Erfüllung. Daher haben wir auch Veränderungswünsche.
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch mit ausreichend Potenzial geboren wurde, um seine Vision zu leben, statt nur „getrieben“ zu sein.
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie Du als High Performer und Leader Dein Leben mit klarem Fokus und starkem Selbstmanagement entsprechend Deinen Werten und Bedürfnissen gestaltest.
Entdecke, wie Du erfolgreich und erfüllt gleichzeitig wirst.
Ich bin Leadership Coach, Business Sparringspartnerin und Begleiterin von Change Prozessen und habe bereits Hunderte von Menschen auf ihrem Transformationsweg begleitet.
In dieser Folge ist bei mir Felix Weinzinger - Schlafexperte, Biohacker und Sportwissenschaftler - zu Gast. Felix beschäftigt sich mit den Themen Schlaf, Regeneration und Performancesteigerung. In dieser Folge erfährst Du was die wichtigsten Faktoren für einen guten Schlaf sindwelche Schlafprobleme kommen am häufigsten vor an welchen Stellschrauben man drehen kann, um sie zu minimieren.Ausserdem werden Fragen aus dem Publikum beantwortet und Du erhältst praktische Tipps von Felix, ...
3 Feb 2021
#8 Deine Werte sind es wert
Unsere Werte sind unser Guide, unser Schutz und unsere Freiheit. Die Themen dieser Podcastfolge sind: • Was sind ‚Werte‘ und warum sind sie so wichtig? • Welche Fehler sollte man im Umgang mit Werten vermeiden? • Praktische Tipps und Übungen für die Werteklärung.
7 Jan 2021
#7 Teilzeit kann mehr. Wie Du glücklich im Job und im Privatleben wirst. Interview mit Kerstin Stöver.
Heute habe ich eine inspirierende Frau zu Gast in meinem Podcast: Kerstin Stöver. Kerstin ist Unternehmensberaterin, Buchautorin und Bloggerin, die sich mit den Themen Führung in Teilzeit, New Work, Jobsharing, Mitarbeitergesundheit und flexible Arbeitszeiten beschäftigt. Kerstin hat schon früh gemerkt, dass die klassischen Arbeitszeiten und Arbeitsweisen nicht für alle gleich gut geeignet sind und vielen sogar gesundheitlich schaden. Sie selbst hat nach einem Auslandssemester auf Bali geme...
2 Jan 2021
#6 Neid
Der Neid kopiert. Der Neid macht nach. Der Neid verpasst uns verschiedene Masken. Er führt dazu, dass ein Mensch vergisst, wer ER eigentlich ist. In dieser Folge spreche ich darüber: ob es verschiedene Arten von Neid gibt;woher er kommt;was man dafür tun kann, um ihn zu reduzieren oder sogar zu vermeiden.
24 Jul 2020
#5 Distanz als Tool zur Konfliktlösung
Konflikte erlebt man regelmäßig. Und wie geht man mit ihnen um? Die Themen dieser Podcastfolge sind: • Wann hilft es, sich zu distanzieren? • Warum fällt es uns oft so schwer? • Welche Rolle spielen dabei die Grenzverletzungen?
10 Jul 2020
Wie spreche ich unangenehme Sachen an?
„Ich merke, dass es mich immer mehr nervt“. „Vielleicht verletzt es mich sogar“. Im Laufe des Lebens geraten wir permanent in die Situationen, wo uns in unseren Beziehungen etwas stört und wir uns die Frage stellen: „Spreche ich es an? Wenn ja, wie und wann?“ Über die verschiedenen Möglichkeiten und meine HAPPY END Methode spreche ich in diesem Podcast🎙
19 May 2020
Ratschläge, die mehr nutzen als schaden
Wir sind oft in unserem Leben auf die Ratschläge von den anderen angewiesen. Denn jeder ist mal ein Lehrer und mal ein Schüler. Bei der Entscheidung, welche Ratschläge man annimmt und in das eigene Leben integriert, sollte man sehr achtsam sein. Dafür nenne ich in diesem Podcast 3 Kriterien, die dabei helfen, auf die richtigen Quellen zuzugreifen. Dann werden die Ratschläge zu einem Segen und nicht zu einem Fluch.
1 May 2020
Ein Weg, den Selbstlügen vorzubeugen
Unser Gehirn ist ein Trickser! Es hat eine Menge Tricks auf Lager, um uns von unserem Wunsch, sich zu entwickeln und unser Leben zu ändern, abzubringen. In dieser Podcastfolge spreche ich über einen der Tricks - "die Ersatzbegriffe verwenden", wie sie sich auf unser Leben auswirken und wie wir den dadurch entstehenden Selbstlügen vorbeugen können.
8 Apr 2020
Power gibt es gratis
Wenn wir im Leben etwas bewegen möchten, müssen wir in einem Ressourcenzustand sein: ausgeglichen, inspiriert und inspirierend! Es gibt verschiedene Wege, in diesen Zustand zu kommen. Und hier könnt Ihr über einige davon erfahren.
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