„Deine Zeit ist jetzt“ – der Podcast über Mut, Wendepunkte und die Entscheidung, endlich zu sein, wer du wirklich bist.
Ich bin Sarah Freutel und spreche mit Menschen, die die Entscheidung getroffen haben, ihr Leben im Außen so zu gestalten, wie es sich im Innen anfühlt.
Wir sind davon überzeugt, dass wir zu wenig Zeit haben, um auf später zu verschieben, wer wir wirklich sind. Und dass ein Leben, das im Außen mit dem übereinstimmt, was wir in unserem Inneren tragen, Grundlage für Glück und Erfüllung ist.
Deine Zeit ist jetzt. Und zu wertvoll, um jemand anderes zu sein als du selbst.
Die erste Live-Folge von „Deine Zeit ist jetzt“ – mit Käthe Lorenz 🎙️
Zum ersten Mal gibt es „Deine Zeit ist jetzt“ nicht nur mit mir vor dem Mikro, sondern live vor Publikum und mit einem Gast!
Für diese besondere Folge habe ich Käthe Lorenz getroffen, um über ihre Geschichte und die Frage zu sprechen, was das eigentlich bedeutet: " Deine Zeit ist jetzt" und wie Schicksalsschläge möglicherweise die Perspektive darauf beeinflussen oder verändern können.
Viel Spaß beim hören und schön, dass ihr bei dieser ersten Live-Folge dabei seid! 🤍
16 Sept 2026
Dankbarkeit vs. Selbstverständlichkeit. Deine Zeit ist jetzt ⏳
Dankbarkeit vs. Selbstverständlichkeit – Wie viel von dem, was wir haben, nehmen wir eigentlich noch wahr?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so vieles in unserem Leben als selbstverständlich betrachten – und wie schnell wir dabei vergessen können, wie wertvoll es eigentlich ist. Gesundheit, Beziehungen, unser Zuhause, kleine Momente im Alltag. Wenn wir das was wir haben und sind als selbstverständlich betrachten fällt der Fokus manchmal mehr auf das was wir nicht haben und aus unserer eigentlichen Fülle wird auf einmal Mangel.
Was verändert sich, wenn wir wieder bewusster wahrnehmen, was bereits da ist?
Eine Folge über Wertschätzung, Bewusstsein und die Entscheidung nach dem Guten in und um uns herum zu suchen.
17 Aug 2026
Fülle vs. Mangel. Deine Zeit ist jetzt ⏳
Fülle vs. Mangel
Warum haben wir oft das Gefühl, dass uns etwas fehlt, obwohl eigentlich schon so viel da ist?
In dieser Folge geht es darum, wie groß die Auswirkung unsere eigenen Perspektive darauf ist, ob wir ein Gefühl von Mangel oder Fülle kreieren. Warum wir ständig nach dem suchen, was noch fehlt – und dabei oft übersehen, was bereits da ist.
Es geht um Dankbarkeit, Zufriedenheit und die Frage, was sich verändert, wenn wir aufhören, unser Glück an das zu knüpfen, was wir noch erreichen, besitzen oder werden müssen sondern daran, was wir bereits haben und sind.
20 Jul 2026
Sein vs. Wollen. Deine Zeit ist jetzt ⏳
Sein vs. Wollen
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft Dingen hinterherlaufen, von denen wir glauben, dass sie uns glücklich machen werden – und warum uns genau das manchmal von uns selbst entfernt. Oft orientieren wir uns an Erwartungen, Vorstellungen oder Bildern davon, wer wir sein sollten, anstatt wahrzunehmen, wer wir bereits sind.
Es geht um die Frage, wie wir wieder mehr in unser Sein kommen, unserem inneren Kompass vertrauen und ein Leben gestalten können, das wirklich zu uns passt.
Eine Folge über Identität, Authentizität und den Mut, weniger danach zu streben, jemand zu werden – und mehr zu sein, wer wir wirklich sind.
1 Jul 2026
Demut vs. Hochmut. Deine Zeit ist jetzt ⏳
In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb Demut nichts mit Schwäche oder Selbstverkleinerung zu tun hat, sondern mit einer inneren Haltung. Es geht um Selbstvertrauen, um Dankbarkeit und die Frage, warum ein demütiger Blick auf das Leben uns oft viel mehr wachsen lässt als Hochmut.
Eine Folge über innere Größe, persönliche Entwicklung und den Mut, sich selbst und dem Leben mit Offenheit zu begegnen.
15 Jun 2026
Selbstakzeptanz vs. Ablehnung. Deine Zeit ist jetzt⏳
Selbstakzeptanz(-liebe) vs. Ablehnung – warum fällt es uns so schwer, uns selbst wirklich vollständig anzunehmen und zu lieben?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir gewisse Persönlichkeitsanteile mehr mögen als andere und manche sogar ablehnen – und was das mit der Qualität unseres Lebens generell zu tun hat.
Eine Folge über Selbstannahme, innere Heilung und die Frage, wie sich das Leben verändert, wenn wir mit uns statt gegen und arbeiten - in vollständiger Ganzheit.
14 Jun 2026
Lösungen vs. Stagnation. Deine Zeit ist jetzt⏳
Warum bleiben wir manchmal dort stehen, wo wir längst nicht mehr sein wollen?
In dieser Folge geht es um Lösungen und Stagnation. Darüber, wie wir uns in Problemen, Ausreden und Gedankenschleifen verlieren können – und warum Veränderung oft mit einer einzigen Entscheidung beginnt: den Blick auf Lösungen statt auf Hindernisse zu richten.
Oft nur eine Sache der Perspektive.
14 Jun 2026
Verantwortung vs. Zufallsprinzip. Deine Zeit ist jetzt⏳
Wer bestimmt über dein Leben – du oder der Zufall?
In dieser Folge geht es um Verantwortung und warum sie die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben ist. Denn erst wenn wir Verantwortung für unsere Entscheidungen, unsere Gedanken und unser Handeln übernehmen, können wir unser Leben wirklich bewusst gestalten.
14 Jun 2026
Akzeptanz vs. Ablehnung. Deine Zeit ist jetzt⏳
Wie viel Kraft kostet es uns, gegen das anzukämpfen, was eh da ist?
In dieser Folge geht es um Akzeptanz vs. Ablehnung. Darüber, warum wir oft glauben, etwas müsse anders sein, damit wir glücklich werden können – und warum genau dieser Widerstand uns häufig von uns selbst entfernt.
Denn manchmal beginnt Heilung nicht damit, etwas zu verändern, sondern damit das was da ist es anzunehmen und damit zu arbeiten.
Eine Folge über Annahme als Grundlage um das Leben wirklich zu gestalten.
14 Jun 2026
Handlungsfähigkeit vs. Prokrastination. Deine Zeit ist jetzt⏳
In dieser Folge geht es um Handlungsfähigkeit und warum sie die Grundlage für ein erfülltes Leben ist. Aber werden wir wirklich Handlungsfähig und warum sind wir es nicht immer vollständig?
Eine Folge über Selbstverantwortung, Freiheit und den Mut, das Steuer des eigenen Lebens in die Hand zu nehmen. Und das was uns glücklich macht nicht länger auf später zu verschieben.
14 Jun 2026
Deine Zeit ist jetzt ⏳ Was steckt dahinter 🤔
Warum „Deine Zeit ist jetzt“?
In der ersten Folge erfährst du, was hinter dem Titel "Deine Zeit ist jetzt" steckt, warum wir manchmal auf später verschieben, wer wir wirklich sind – und weshalb ein erfülltes Leben dort beginnt, wo unser Außen mit unserem Inneren übereinstimmt.
Eine persönliche Folge über meine Perspektive auf Glück und die Entscheidung, das eigene Leben zu leben. Und das am besten nicht irgendwann oder wenn... dann sondern jetzt.
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