Deja que se rompa es un podcast para hablar de salud mental, relaciones, amor propio, hábitos, creencias, situaciones familiares, futuro y otras cosas complicadas, desde una perspectiva a veces metafórica, pero que te puede ayudar a comprender situaciones de otra manera.
¿cuántas veces has dudado de ti porque tenías miedo de tomar una mala decisión?
a veces buscamos tantas opiniones, tanta aprobación y tanta certeza, que terminamos desconectándonos de lo que realmente queremos y necesitamos.
pero confiar en ti no significa saber siempre qué hacer, ni tomar siempre la decisión correcta. significa saber que, incluso si te equivocas, vas a poder acompañarte, aprender, corregir y volver a elegir.
en este episodio hablamos de dejar de buscar respuestas afuera, aprender a escuchar tu propia voz y entender que no necesitas tener todas las garantías para confiar un poquito más en ti. 🤍
quizá no necesitas estar completamente segura para dar el siguiente paso, quizá solo necesitas recordar que pase lo que pase, no vas a abandonarte.
30 Jun 2026
¿Por qué siento que nada me llena?
¿Alguna vez has sentido que tienes cosas por las que “deberías” estar bien… pero aun así hay un vacío que no sabes explicar?
En este episodio hablamos de esa sensación de sentir que nada te llena, de cuando las cosas que antes te emocionaban ya no se sienten igual y de esa búsqueda constante por encontrar algo que nos haga sentir completos.
Hablaremos sobre la conexión con nosotros mismos, la depresión, el cansancio emocional, la necesidad de encontrar sentido y por qué a veces intentamos llenar vacíos internos con cosas externas.
Si últimamente has pensado “no sé qué me pasa, pero no me siento yo”, este episodio es para ti.
A veces el vacío no significa que no haya nada dentro de ti… a veces significa que hay una parte de ti que necesita ser escuchada 🤍
27 Apr 2026
Recuerdos falsos, emociones reales
¿Qué tan seguro estás de que tus recuerdos son reales?
No de que hayan pasado… sino de que pasaron exactamente como tú los recuerdas.
Tu mente no guarda recuerdos como una cámara. Los reconstruye… los interpreta… y los modifica cada vez que los recuerdas. En este episodio hablamos de cómo funciona la memoria, por qué puedes estar recordando cosas que no pasaron así y cómo, aún así, las emociones que sientes son completamente reales.
Hablamos de:
Memoria reconstructiva
Recuerdos falsos
Reconsolidación de la memoria
Cómo tu historia puede cambiar con el tiempo
✨ No se trata de invalidar lo que viviste… sino de entender que tal vez no es la única forma de verlo.
🎧 Este episodio puede hacerte cuestionar muchas cosas… y también darte más libertad de la que creías.
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