Välkommen till Dejtasunt, podden om dejting och självutveckling. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om hur man kan bygga sundare relationer, attrahera in personen man längtat efter, skapa en tryggare anknytningsstil, vässa sin profiltext på dejtingapparna och mycket mycket mer.
180. Special - Diskussion ang Hatet (SVTs granskning av Joakim Lundell)
I det här avsnittet av Dejtasuntpodden diskuterar Frida SVT:s dokumentär Hatet ihop med Kia Elfström. Kia är samtalsterapeut och sexolog, specialiserad på relationellt trauma, våld I nära relation och narcissism. Vi pratar om granskningen av Joakim Lundell och om minnen av trauma och anknytningsbrott. Vi pratar bland annat om hur ett syskons syn på sin uppväxt kan skilja sig från andras och vi pratar om det komplexa i hur vi minns och förstår saker vi varit med om.
10 Dec 2025
179. Julmys med Frida och Niklas - inbjudan till gratis webinar
https://niklas-blidfors.kit.com/julmys (https://niklas-blidfors.kit.com/julmys)
18:e December kl 20.30
Varmt välkommen till Julmys med Frida och Niklas. Vi kommer att prata om anpassning, utmaningar i att möta julen ensam eller tillsammans och Niklas kommer att lära oss om överkopplingar i nervsystemet vilket gör oss bättre på att möta våra triggers. Vi pratar om det ur ett jul-firande-perspektiv men självklart kommer du att kunna använda samma verktyg även i dejtinglivet ;)
Eventet är gratis och du får gärna ta med dig frågor och funderingar om ditt dejtingliv!
9 Nov 2025
178. Mikaelas resa - att våga vara stark och skör på samma gång
I det här avsnittet av Dejtasunt möter dejtingcoachen Frida Rundqvist sin klient Mikaela i ett djupt och ärligt samtal om självbild, kärlek och modet att vara sårbar.
Mikaela berättar om hur det är att lämna en relation där hon inte fick ta plats, och hur hon – mitt i en tid av omvärdering – började hitta tillbaka till sina behov genom att dejta sig själv.
Vi pratar om vad som händer när man släpper gamla roller, börjar lyssna inåt och vågar visa sig precis som man är – både i ledarskap, vänskap och kärleksrelationer.
Hon delar hur hon gått från att inte vilja släppa in någon till att skapa en sund relation byggd på ömsesidighet, tillit och respekt, där båda parter tycker om att ge.
Det blir ett samtal om självutveckling, inre trygghet, anknytning, dejting, och att lära sig älska på nytt – utan att förlora sig själv.
💬 Vi pratar bland annat om:
Hur man vet när det är dags att lämna en relation som inte längre känns rätt
Vad det innebär att ta plats och stå stadigt i sin egen energi
Hur man hittar tillbaka till sig själv efter separation
Vad som händer när man vågar visa sin sårbarhet och autenticitet
Hur dejting kan bli ett sätt att växa – inte bara att hitta kärlek
💗 Det här avsnittet är för dig som:
Känner att du vill bryta gamla relationsmönster och börja om på ett sundare sätt
Har svårt att balansera styrka och sårbarhet
Vill förstå mer om självkänsla, anknytning och emotionell mognad
Längtar efter att dejta sunt – med mer närvaro, trygghet och ärlighet
🎧 Lyssna på ett modigt, naket och inspirerande samtal om att våga ta plats i både kärlek och livet i stort.
Stort tack till Mikaela för att du delar din resa!
🔗 Länkar & resurser
Vill du jobba med Frida?
👉 Ansök till det privata coachingprogrammet: www.dejtasunt.se/coaching (https://www.dejtasunt.se/coaching)
E-kursen “Höj Lägstanivån” – för dig som vill höja standarden i dejting och relationer:
👉 www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning (https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning)
Mer tips och inspiration om dejting, kärlek, relationer och självutveckling hittar du på www.dejtasunt.se (http://www.dejtasunt.se).
Följ @dejtasunt på Instagram (https://www.instagram.com/dejtasunt) och TikTok för fler insikter och dagliga reflektioner.
Who has been a guest on Dejtasunt
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Erik
Marika Smith
Kia Elfström
Elsa Månsson
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
119 ratings
Contact Dejtasunt
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
