Del corazón. Conciencia y amor propio

About Del corazón. Conciencia y amor propio

Diferentes herramientas y acompañamiento en el camino de crear una experiencia de vida que ames y disfrutes. Te comparto lo que he aprendido de mi camino de salud integral y amor propio.

Publisher

Ere Health Coach

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

19 Jul 2022

Latest episode

2 May 2024

Latest episodes

45 episodes in the feed.

1. 

   2 May 2024

   Mejorar mi composición

   Hemos entendido que para mejorar nuestra composición corporal, necesitamos restringir nuestra dieta, sin embargo, podemos seguir haciendo los mismos esfuerzos una y otra vez y no llegar al estado de salud que realmente deseamos. Ademas de lo que comes esta tu mentalidad y cómo te sientes, si tu metabolismo detecta estrés, no se va a liberar de las reservas de supervivencia. Cambia primero tu mindset

2. 

   26 Apr 2024

   Alimentación consciente

   Cual es tu motivo para comer, y de qué te esta sirviendo. ¿Pasas una temporada a dieta y la siguiente comiendo en exceso sin control? si quieres vivir plenamente, tal vez necesites considerar esta perspectiva.

3. 

   9 Apr 2024

   La Verdad de tu alma

   Tendemos a catalogarnos como  buenos, malos, bien portados o no. Es como si nos hubiéramos quedado estancados en un regaño de nuestra infancia, convirtiéndonos en la muñeca fea. Es difícil abrirse a la abundancia y al merecimiento cuando no tienes una percepción amable contigo. Conecta con tu verdad y libérate de juicios y condicionamientos #amorpropio #saludybienestar #desarrollopersonal #wellbeing #espiritualidad

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