by delonna Yoga
Prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous, en méditant un peu chaque jour ou dès que le coeur vous en dit. Je vous propose des méditations de courte durée pour vous permettre de glisser un peu plus de détente chaque jour, dans votre vie ! Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/delonna et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCbLHP-dNC-C7QdITvhDLD3g
Language
🇫🇷
Publishing Since
8/18/2021
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May 27, 2022
<p>Faire un petit pas de côté pour tourner son regard vers l’intérieur, sur sa respiration. Faire une pause dans sa journée pour ralentir et prendre le temps de se rappeler ce qui nous fait vibrer. Un tout petit acte de rébellion face à la productivité, la rentabilité, l’optimisation du temps et l’accumulation du rien.</p> <p><a href="https://www.youtube.com/hashtag/yoga">#yoga</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/meditation">#meditation</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/developpementpersonnel">#developpementpersonnel</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/meditationguidee">#meditationguidee</a> </p> <p>REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1hla1dkOTJldUxpMm54eWtabndmSjVkbjUwZ3xBQ3Jtc0tuQkhKV2lJekFlcmVMelFNVUtfbmwtZzB5cFdlUGdjZ2NBdkxsdGlsQVRDMkdyVHgzMDRBajh5V3hadUtfSDB2WXVsZWNyQW5QXzczbGtDbUh6VHA0c0JBZ2kzZFQ2dHJZSFhzb2hsSHV6TElCM0tiYw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fdelonna%2F&v=v9h8rqPD3FA" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/delonna/</a></p> <p>Musique : <a href="https://www.youtube.com/watch?v=OP-KIqOvknM">Lullaby</a> de <strong>JVNA</strong></p>
January 20, 2022
<p>C'est un exercice un peu particulier que je te propose aujourd'hui : vivre un exercice de pleine conscience et de pleine présence pendant ta pause café (ou thé). Prépare toi un bon thé ou un bon café, installe toi confortablement et commençons !</p> <p>REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : <a href="https://www.instagram.com/delonna/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/delonna/ </a></p> <p>SOUTENEZ-MON TRAVAIL PAR UN DON LIBRE : <a href="https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr</a></p> <p>———————————————————————————————————————</p> <p>Musique utilisée : Mind Stream - Chris Haugen</p>
January 13, 2022
<p>Pleine présence à son corps, pleine présence à son souffle, pleine présence dans l'instant présent. Prendre le temps d'observer, de constater, sans jugement, avec patience, vérité, sans effort. C'est l'expérience que je t'invite à vivre, ensemble, au cours de cette méditation de pleine conscience. </p> <p>REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : <a href="https://www.instagram.com/delonna/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/delonna/ </a></p> <p>SOUTENEZ-MON TRAVAIL PAR UN DON LIBRE : <a href="https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr</a></p> <p>———————————————————————————————————————</p> <p>Musique utilisée : Vinyasa - Chris Haugen</p>
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Prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous, en méditant un peu chaque jour ou dès que le coeur vous en dit. Je vous propose des méditations de courte durée pour vous permettre de glisser un peu plus de détente chaque jour, dans votre vie !
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