by João Silva (Jossy) e João Valadão
Dois amigos juntam-se para debaterem temas bastante presentes, mas pouco aprofundados na sociedade em que vivemos. Por vezes com convidados, outras vezes num ameno diálogo, Demo/lição é um podcast para desconstruir ideias. Sigam-nos no Instagram em @demo_licao. Por João Silva (Jossy) e João Valadão.
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🇵🇹
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12/11/2022
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December 22, 2023
Estamos de volta! E hoje lançamos o nosso 20.⁰ episódio e o último de 2023. Nesta, que é a primeira de duas partes dedicadas ao doping, vamos falar dos primórdios desta prática, na forma como esta foi encarada no passado e como se foi transformando até aos dias de hoje. Aproveitamos para agradecer a todas as pessoas que nos ouviram ao longo deste ano. Votos de umas Boas Festas e um Feliz Ano Novo! 🎄🎆
December 3, 2023
<p>Hoje falamos da importância da nutrição, da consciência da população em relação a ela, do vegetarianismo e de outros assuntos dentro deste tema. Para nos elucidar convidámos a nutricionista Cândida Areias.</p> <p><br></p> <p>Recomendações bibliográficas:</p> <p><a href="https://www.goodreads.com/book/show/8665845-o-dilema-do-omn-voro?ac=1&from_search=true&qid=PpWdn2sth7&rank=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">Michael Pollan - O Dilema do Omnívoro; Publicações D. Quixote; 2010.</a></p> <p><a href="https://www.goodreads.com/book/show/8565037-em-defesa-da-comida?ref=nav_sb_ss_1_13" target="_blank" rel="noopener noreferer">Michael Pollan - Em Defesa da Comida; Publicações D. Quixote; 2010.</a></p> <p><a href="https://www.wook.pt/livro/como-nao-morrer-michael-greger/17974360" target="_blank" rel="noopener noreferer">Michael Greger - Como Não Morrer; Lua de Papel; 2016.</a></p> <p><a href="https://www.almedina.net/o-vegetariano-1620999470.html" target="_blank" rel="noopener noreferer">Sandra Gomes da Silva - O Vegetariano; Oficina do Livro; 2020.</a></p> <p><a href="https://www.wook.pt/livro/intuitive-eating-4th-edition-m-s-tribole-r-d/23947987">M.S., Tribole, R.D. - Intuitive Eating; St Martin's Press; 2020.</a></p> <p><a href="https://www.wook.pt/livro/libertacao-animal-peter-singer/110577" target="_blank" rel="noopener noreferer">Peter Singer - Libertação Animal; Via Optima; 2008.</a></p> <p><a href="Jim Mason e Peter Singer" target="_blank" rel="noopener noreferer">Peter Singer - Como comemos?; Publicações D. Quixote; 2008.</a></p> <p><br></p> <p>Documentários:</p> <p><a href="https://www.imdb.com/name/nm4311175/?ref_=tt_ov_st">Live to 100: Secrets of the Blue Zones; Dan Buettner; 2023.</a></p> <p><a href="https://carnedoc.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Carne: a Pegada Insustentável; Hugo Almeida; 2023.</a></p> <p><a href="https://www.imdb.com/title/tt3302820/">Cowspiracy; Kip Andersen e Keegan Kuhn; 2014.</a></p>
October 26, 2023
<p>Neste episódio falamos da prática de exercício físico, do sedentarismo na infância e na idade adulta e de alguns mitos que envolvem o universo do fitness em Portugal. Para isso convidámos o Hélder Espínola, que é professor de Educação Física e personal trainer.</p> <p><br></p> <p>Recomendações bibliográficas:</p> <p><a href="https://www.contrapontoeditores.pt/produtos/ficha/libertem-as-criancas/24338217">Carlos Neto - Libertem as Crianças; Contraponto Editores; 2020. </a> </p> <p><a href="https://www.imdb.com/title/tt6333060/">Ícaro - Bryan Fogel; 2017. </a></p> <p><a href="https://www.imdb.com/title/tt5541848/">What the Health - Kip Andersen e Keegan Kuhn; 2017.</a></p> <p><a href="https://www.amazon.com/Eric-Chaline/e/B001IXO3WO/ref=dp_byline_cont_book_1">Eric Chaline - The Temple of Perfection: A History of the Gym; Reaktion Books; 2015.</a></p>
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