Podcast Overview
<p>身心靈成長 / 自我探索 /生命故事分享 <br />讓自己更好的在這裡體驗 <br /> <br />《燈塔Anna做自己的光》 探討關於自我成長、情感療癒、內在平衡的話題，幫助你在繁忙生活中找到屬於自己的光明與平衡。 <br />節目不定期邀請各路來訪者，分享他們在人生旅程中的故事與體悟，透過對話與交流，一同尋找內心的力量與光明。 <br />有些來訪者對於人生感到迷茫,透過心靈對話與信念思維的轉變，重新洗牌人生的心智模式，解開內心的枷鎖，找回自我力量。 <br /> <br />每個不同的生命故事，並深入探討如何通過信念思維的轉換來打破過去的限制，重新塑造屬於自己的美好未來。無論是面對人生的低谷，還是渴望提升自我認知，這裡都會是你心靈的療癒場所。 <br /> <br />Anna的專長在於心靈對話，她透過細膩的傾聽與深刻的問題，引導來訪者及聽眾深入探索內心的真正需求與渴望。這不僅僅是一場對話，而是一場自我提升與心靈覺醒的旅程。透過這些對話，你將學會如何改變自己的信念，轉化困境，並找到屬於自己的光芒。 <br /> <br />在這個節目中，無論是自我療癒、情感困境，還是生活中的挑戰，每個故事與每段對話都將成為你成長的契機，幫助你在生活中找到更多的智慧與勇氣。 <br /> <br />讓我們一同走在自我覺察與心靈成長的路上，成為自己生命中的燈塔。 <br /> <br />立即收聽 《燈塔Anna做自己的光》，在每一集的故事中尋找你屬於自己的光芒，並成為那束引領自己前行的力量。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
2/1/2025
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Recent Episodes
December 28, 2025
S16E3「停止對外解釋，做自己的光。 你的價值不是他們說了算！」受訪者:Jesse Ep3.拒絕惡意標籤！停止對外解釋，找回內心的安定
<p>助人工作的核心意義：什麼是真正的幫助？ <br />在長達 5 年的助人路上， 曾面臨職場惡意評價、同儕排擠以及嚴重的失眠焦慮。 <br />如何從「報喜不報憂」的性格中解放，學會透過唱歌、 <br />調酒與自我溝通來修復受損的心靈。 <br />這是一場關於助人，更是關於「自我修復」的真實對話。 <br />如果你正處於人生的十字路口，或被外界聲音所困擾， <br />請記住：你的價值由你定義。 <br /> <br />重點章節 <br />00:00 真正的幫助是什麼？點燃受助者的自立火苗 <br />01:09 助人者的矛盾：報喜不報憂的性格特質 <br />01:58 獨處時的靈魂救贖：騎車唱歌與大海 <br />02:38 微醺的輔助：為什麼我開始學會喝調酒？ <br />04:03 喝酒的哲學：開心時喝酒，而非藉酒澆愁 <br />04:55 消失的睡眠：長達兩個月的失眠與工作壓力 <br />06:36 職場最難的不是個案，而是「人際關係」 <br />07:23 面對負面標籤，你不需要對不懂的人解釋 <br />08:41 內心的抉擇：做自己想做的，還是別人眼中的好人？ <br />09:33 結語：欣賞不完美的自己，做自己的光 <br /> <br /> <br />加入會員，支持節目： <a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />📌📌 如果你喜歡我的影片，歡迎 <br />✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬 <br /> <br />Podcast :<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%87%88%E5%A1%94anna-%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%85%89/id1792850957" target="_blank">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957</a> <br />FB :<a href="https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/" target="_blank">https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna <br />「找出自己的無力感，拿回自己的力量」 <br /> <br />🎙️《你的故事，你的心情》系列 <br />每個人都是獨一無二的存在， <br />從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用， <br />一起擴展視野，從更多角度看世界！ <br /> <br />🔗 加入我們，「我是燈塔，你是船長，做你自己的光，啟航吧。 <br />加入會員，支持節目：<a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
December 21, 2025
S16E1人生中難免會遇到「鳥事」和「不順遂」。當你面臨職涯的十字路口，是選擇停滯，還是看見「重新思考與創造的機會」？受訪者: Jesse. Ep1當困境、不順遂來臨，是重新思考與創造的機會
<p>📌影片說明 <br />人生遇到的每一次「發生」，都是重新思考方向的邀請。 <br />本集邀請到非典型社工 Jesse。在經歷了職場的被資遣與一堆令人無奈的「鳥事」後， <br />他沒有選擇停滯，而是決定用聲音開啟新的可能 <br /> <br />在这集對話中，Jesse 分享了從社工的心路歷程，更深刻剖析了助人工作背後的**倫理困境**。 <br />當我們捐款或伸出援手時，那個「起心動念」究竟是為了對方的**自立**，還是為了滿足我們自己的聲望？ <br /> <br />📌章節標題 <br />00:00 困境是重新創造的機會,Anna 開場 <br />02:10 社工的現實：養不起家的傳言？,談論社工圈對於男性薪資的刻板印象與斜槓的必要性 。 <br />03:36 透過助人工作修復自己，卻發現問題接踵而來 。 <br />05:40 定義社工角色：處理別人不想處理的問題，並整合資源 。 <br />06:35 施捨 vs. 自立,探討助人的心態，避免受助者一生只學會依賴 。 <br />07:20 為了獲得聲望而進行的助人行為，可能是在消費弱勢 。 <br />08:50 從社會案件探討機構募款與資源分配的信任問題 。 <br />10:35 社工的工作不是一次性救火，而是長期的損害控制 。 <br />12:00 100 人中僅極少數能撐過兩年，留下來的都是「能人」 。 <br /> <br /> <br /> <br />加入會員，支持節目： <a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />📌📌 如果你喜歡我的影片，歡迎 <br />✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬 <br /> <br />Podcast :<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%87%88%E5%A1%94anna-%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%85%89/id1792850957" target="_blank">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957</a> <br />FB :<a href="https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/" target="_blank">https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna <br />「找出自己的無力感，拿回自己的力量」 <br /> <br />🎙️《你的故事，你的心情》系列 <br />每個人都是獨一無二的存在， <br />從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用， <br />一起擴展視野，從更多角度看世界！ <br /> <br />🔗 加入我們，「我是燈塔，你是船長，做你自己的光，啟航吧。 <br />加入會員，支持節目：<a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
December 21, 2025
S16E2「社工最怕的不是個案，而是職場鬥爭與體制壓垮 」受訪者:Jesse Ep2.我扛下所有人的情緒，卻被社會教會「沒有時間哭」
<p>誰來接住社工？ <br /> <br />本集，我們邀請到 Jesse，一位從「太保學生」轉身投入助人專業的資深社工。 <br />他憑著心中一股不滅的正義感，毅然選擇了這條路。 <br /> <br />然而，Jesse在長照、遠鄉部落的服務經歷， <br />卻讓他看見了比個案困境更心寒的現實。 <br /> <br />影片中，他將深入揭露社工界不為人知的掙扎： <br /> <br />第一線衝擊： 進入遠鄉部落，親眼目睹燒柴煮飯、竹子搭建的房屋，極端生活困境對社工的巨大衝擊。 <br /> <br />情緒高牆： 當社工無償承接他人的情緒時，自己的眼淚誰來接住？Jesse如何學會與孤單同行，被社會教會「沒有時間哭」？ <br /> <br />了解這群在社會角落默默付出、卻鮮少有人關心的「情緒守門人」的心聲。 <br /> <br /> <br />📜章節重點： <br />00:00 開場/鉤子：誰來接住社工？ <br />03:04 Jesse 獲老師「天賦異稟」的評價，但內心卻不習慣被稱讚，自覺不夠好。 <br />05:11 體制內的第一戰：社工職場的「勾心鬥角」 <br />07:22 轉戰遠鄉部落：經濟補助下的不堪入目 <br />10:58 結論：人生的歷練，教會我沒有時間難過 <br /> <br /> <br />加入會員，支持節目： <a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />📌📌 如果你喜歡我的影片，歡迎 <br />✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬 <br /> <br />Podcast :<a href="https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%87%88%E5%A1%94anna-%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%85%89/id1792850957" target="_blank">https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957</a> <br />FB :<a href="https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/" target="_blank">https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/</a> <br />---------------------------------------------------------------- <br />🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna <br />「找出自己的無力感，拿回自己的力量」 <br /> <br />🎙️《你的故事，你的心情》系列 <br />每個人都是獨一無二的存在， <br />從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用， <br />一起擴展視野，從更多角度看世界！ <br /> <br />🔗 加入我們，「我是燈塔，你是船長，做你自己的光，啟航吧。 <br />加入會員，支持節目：<a href="https://lighthouse1111.firstory.io/join" target="_blank">https://lighthouse1111.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法：<a href="https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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