We snappen onszelf vaak beter dan ooit.
En toch blijven we hetzelfde doen.
In mijn podcast neem ik je mee naar wat er echt speelt onder gedrag, relaties en patronen. Niet alleen de theorie die je al kent, maar de laag eronder: waarom inzicht zo vaak niet leidt tot verandering.
Ik praat solo over hechting, emotionele behoeften, toxische dynamieken, zelfbescherming en verantwoordelijkheid. Over waarom we blijven kiezen wat ons pijn doet. En over wat er nodig is om daar daadwerkelijk uit te bewegen.
Vamos!
Zorgen voor een ander lijkt liefdevol. Maar wat als je die zorg zelf net zo hard nodig hebt?
Wat als jouw gevoel van eigenwaarde afhankelijk is geworden van het feit dat iemand jou nodig heeft?
In deze aflevering duik ik in de schaduwkant van zorgzaamheid. Over codependentie, de dramadriehoek en hoe de behoefte om onmisbaar te zijn ongemerkt kan veranderen in controle. Hoe je een ander klein kunt houden, terwijl je denkt diegene te helpen.
Want soms zijn we zo druk met het redden van een ander, dat we niet hoeven te kijken naar wat er in onszelf eigenlijk gered wil worden.
Als ik maar nodig ben, dan mag ik blijven.
————
Naar m’n website
27 Oct 2026
#063: Wat is er in godsnaam mis met mij?
Waarom ben ik toch zo ingewikkeld? Waarom kan ik niet gewoon normaal doen? En waarom blijf ik, ondanks alles wat ik inmiddels over mezelf weet, steeds weer in dezelfde patronen terechtkomen?
In deze aflevering duik ik in traumaschaamte. Over jezelf te veel, te lastig of niet goed genoeg vinden. Over hoe oude pijn verandert in zelfafwijzing en waarom je jezelf juist op de momenten dat je het moeilijk hebt, volledig kunt afbreken.
Want je hebt al pijn. Moet je jezelf dan ook nog eens op je flikker geven?
————
Naar mijn website
13 Oct 2026
#062: Wie is er sterk voor de sterke?
Er zijn mensen die ontzettend goed zijn geworden in sterk zijn.
In doorgaan. In verantwoordelijkheid nemen. In anderen begrijpen. In oplossingen zoeken. In zichzelf bij elkaar rapen wanneer het leven even tegenzit.
Maar wat als die kracht ooit geen keuze was, maar noodzaak?
Wat als je al jong hebt geleerd dat je vooral op jezelf moest kunnen rekenen? Dat jouw gevoelens even moesten wachten omdat er altijd wel iemand was die meer aandacht nodig had?
En wat gebeurt er wanneer je dat patroon meeneemt je volwassen leven in?
In deze aflevering neem ik je mee in de emotionele uitputting van mensen die altijd alles dragen. Over de eenzaamheid die kan ontstaan wanneer je iedereen begrijpt, behalve je eigen behoeften. Over de neiging om alles op te lossen, de angst om afhankelijk te zijn en het verdriet dat soms schuilgaat achter jarenlang functioneren.
Ik herken er zelf ook pijnlijk veel in.
Want misschien ben je helemaal niet alleen moe van alles wat je doet.
Misschien ben je vooral moe van alles wat je voortdurend denkt te moeten zijn.
En misschien is de vraag niet hoe je nóg sterker kunt worden.
Maar waarom je eigenlijk denkt dat je alles alleen moet kunnen dragen.
—————
Naar mijn website
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
144 ratings
Contact Denise de Haan Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Denise de Haan Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
