Hola soy Denise Ramos Murrieta y me encanta el tema de la capacitación y el empoderamiento, siempre buscando aportar un mensaje de valor, así como positivo para todos ustedes.
Entrevista con Toño Astiazaran, un alcalde que trabaja por la gente
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#Hermosillo
27 Aug 2026
Aprender a Soltar - Denise Ramos
Soltar a alguien a quien amamos —o creemos necesitar para sentirnos completos— es uno de los mayores desafíos emocionales a los que nos enfrentamos. En este episodio, la terapeuta Denise Ramos Murrieta desentraña las raíces profundas de la dependencia afectiva y nos guía paso a paso hacia la verdadera liberación emocional.
25 Jul 2026
¿Por qué postergamos todo? Cómo vencer la evitación y recuperar tu tiempo | Denise Ramos EP 21
¿Sientes que el tiempo se te escapa y siempre terminas dejando para después lo que sabes que es importante? No es falta de voluntad, es un mecanismo de defensa.En este episodio número 21 del podcast, nos acompaña la terapeuta Denise Ramos para desmenuzar las raíces psicológicas de la postergación y la evitación. En esta charla, exploramos por qué nuestro cerebro elige postergar, cómo el miedo y la ansiedad alimentan este círculo vicioso, y lo más importante: qué herramientas reales podemos aplicar hoy mismo para romper el bucle.Si estás listo para dejar de sabotear tu productividad y empezar a vivir con mayor intención, este episodio es para ti.En este episodio aprenderás:• La diferencia entre postergar por pereza y postergar por evitación emocional.• Por qué el perfeccionismo suele ser el mejor amigo de la procrastinación.• Estrategias prácticas de gestión emocional para enfrentar esas tareas que nos dan miedo o ansiedad.• Pasos accionables para construir un día a día más fluido y menos estresante.🔔 ¡Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio lleno de herramientas para tu bienestar emocional!#SaludMental #Procrastinación #DeniseRamos #Productividad #CrecimientoPersonal #Evitación #Psicología
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