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Denzo no Ki no Dō – La Via del Ki, tra Reiki e Meditazione

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by KiNoDenzo

60 episodes

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Podcast Overview

Denzo no Ki no Dō è il podcast italiano di KiNoDenzo dedicato a meditazione guidata, Reiki, rilassamento e presenza quotidiana. Ogni settimana trovi meditazioni guidate in italiano per calmare la mente, rilassare il corpo, dormire meglio, ritrovare energia e affrontare momenti di stress, overthinking, insicurezza, stanchezza mentale e confusione interiore. La Via del Riequilibrio è il percorso di pratiche guidate con voce calma, respiro consapevole, mindfulness, cultura del Ki, Reiki Usui, chakra e immagini interiori semplici. Accanto alle meditazioni trovi episodi parlati per avvicinarti al Reiki, alla cristalloterapia energetica e alla cultura del Ki in modo amichevole: cos’è il Reiki, qual è il suo significato, cosa si può sentire durante una pratica, come usare i cristalli come strumenti simbolici di presenza e quali dubbi è normale avere quando si comincia. Sono Denis Canonici - KiNoDenzo, autore e voce del podcast. Condivido ciò che ho studiato, praticato e sperimentato nel tempo, unendo Reiki, meditazione, cultura del Ki e una certificazione europea in cristalloterapia energetica con un approccio semplice, umano e non giudicante. Ho scritto “Reiki La Guida Completa: Scopri l’Arte di Guarire e Connetterti con l’Energia Universale”, disponibile su Amazon: https://amzn.eu/d/0i6OMKY5 Nuovo episodio ogni settimana su Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, YouTube, Deezer, Castbox e PocketCasts.

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🇮🇹

Publishing Since

7/28/2025

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Recent Episodes

July 27, 2026

Lezione 1 – L’energia segue sempre l’attenzione

Come smettere di disperdere ciò che hai di più prezioso Ti è mai capitato di arrivare a sera completamente svuotato, anche senza aver fatto nulla di particolarmente faticoso?Non sempre siamo stanchi per ciò che facciamo. A volte lo siamo per tutto ciò a cui continuiamo a pensare: una discussione ormai conclusa, una risposta che non arriva, il giudizio degli altri, una paura che esiste soltanto nella nostra mente.In questa prima Lezione di Consapevolezza partiamo da un principio semplice:l’energia segue sempre l’attenzione.Ogni notifica, confronto, preoccupazione o pensiero ripetuto richiede una parte della nostra presenza. Il problema non è avere dei pensieri, ma continuare ad alimentarli anche quando non ci stanno portando da nessuna parte.Attraverso esempi concreti, principi legati alla pratica del Reiki e un breve esercizio guidato, imparerai a riconoscere dove stai disperdendo la tua attenzione e come riportarla consapevolmente nel presente.Durante la lezione scoprirai:– perché alcune giornate ci svuotano mentalmente; – come distinguere ciò che puoi cambiare da ciò che devi lasciare andare; – tre domande da utilizzare quando ti senti sopraffatto; – un esercizio pratico per recuperare attenzione ed energia; – come scegliere intenzionalmente ciò che vuoi alimentare nella tua vita.Domani mattina, prima di prendere il telefono, fermati per un minuto e domandati:“Dove voglio mettere oggi la mia attenzione?”Non puoi illuminare tutto contemporaneamente. Ma puoi scegliere dove orientare la tua luce.Segui Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio per non perdere le prossime Lezioni di Consapevolezza.Ricorda: la consapevolezza non cambia ciò che è successo. Cambia il modo in cui vivi ciò che succederà.Un saluto da KiNoDenzo. 🙏

July 21, 2026

Quando il Corpo Non Riesce a Spegnersi

Ti senti stanco, ma la mente continua a correre? Ti fermi, ma il corpo resta teso e sembra non riuscire davvero a rilassarsi?In questo episodio di Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio scoprirai una pratica semplice e concreta per accompagnare corpo e mente verso uno stato di maggiore calma: respirazione 4–6, grounding e contatto Reiki attraverso le mani.Parliamo della differenza tra stanchezza e rilassamento, del motivo per cui distrarsi con nuovi stimoli non significa sempre riposare e di come utilizzare un’espirazione più lunga, il contatto con il corpo e pochi minuti di presenza per creare un rituale quotidiano di decompressione.Una pratica utile al termine di una giornata intensa, prima di dormire, dopo un momento di tensione o quando senti che continui a correre anche se sei fermo.Non serve eliminare ogni pensiero. Non serve sentire qualcosa di straordinario. Serve creare uno spazio in cui il corpo possa ricevere un messaggio semplice: adesso puoi rallentare.La pratica è uno strumento complementare di rilassamento e consapevolezza e non sostituisce assistenza medica o psicologica quando necessaria.🎧 Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio

July 13, 2026

Vivi ciò che puoi cambiare | Il presente, il giudizio e il coraggio di essere te

Quanto tempo perdiamo rivivendo il passato, temendo il futuro o cercando di convincere persone che non conoscono davvero la nostra storia? In questo episodio di Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio, il Reiki incontra la vita concreta. Parliamo del potere del momento presente, del giudizio degli altri, del bisogno di dimostrare il proprio valore, del cambiamento, dell’accettazione e della responsabilità che abbiamo verso il nostro tempo e la nostra energia. Un percorso discorsivo e profondo per imparare a distinguere ciò che puoi cambiare da ciò che devi lasciare fluire; trasformare il passato in insegnamento senza continuare ad abitarlo; affrontare il cambiamento come evoluzione e non soltanto come perdita; smettere di affidare la propria serenità alle opinioni esterne. Il Reiki non è una fuga dalla vita reale. Può diventare uno spazio in cui fermarti, respirare e chiederti se stai vivendo nella direzione che senti davvero tua. La vita non deve essere perfetta per essere onorata. Deve essere vissuta con presenza. 🎧 Denzo no Ki no Dō – La Via del Riequilibrio

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What is Denzo no Ki no Dō – La Via del Ki, tra Reiki e Meditazione?: Denzo no Ki no Dō è il podcast italiano di KiNoDenzo dedicato a meditazione guidata, Reiki, rilassamento e presenza quotidiana.

Ogni settimana trovi meditazioni guidate in italiano per calmare la mente, rilassare il corpo, dormire meglio, ritrovare energia e affrontare momenti di stress, overthinking, insicurezza, stanchezza mentale e confusione interiore.

La Via del Riequilibrio è il percorso di pratiche guidate con voce calma, respiro consapevole, mindfulness, cultura del Ki, Reiki Usui, chakra e immagini interiori semplici.

Accanto alle meditazioni trovi episodi parlati per avvicinarti al Reiki, alla cristalloterapia energetica e alla cultura del Ki in modo amichevole: cos’è il Reiki, qual è il suo significato, cosa si può sentire durante una pratica, come usare i cristalli come strumenti simbolici di presenza e quali dubbi è normale avere quando si comincia.

Sono Denis Canonici - KiNoDenzo, autore e voce del podcast. Condivido ciò che ho studiato, praticato e sperimentato nel tempo, unendo Reiki, meditazione, cultura del Ki e una certificazione europea in cristalloterapia energetica con un approccio semplice, umano e non giudicante.

Ho scritto “Reiki La Guida Completa: Scopri l’Arte di Guarire e Connetterti con l’Energia Universale”, disponibile su Amazon: https://amzn.eu/d/0i6OMKY5

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