Wir sind Maike und Anja. Frauen, Mütter und Wegbereiterinnen, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn das Leben sich neu ausrichtet. Im ANIMA Podcast sprechen wir über das, was wirklich passiert, wenn Menschen ihr Leben in die Hand nehmen. Nicht die Social Media Version, sondern das echte Leben. Gespräche über reale Wendepunkte, Herausforderungen im Alltag und neue, persönliche Wege. Denn genau das ist es, was man nicht googeln kann: UNSERE ERFAHRUNGEN!.
Der ANIMA Podcast - Über Erfahrungen die man nicht googlen kann.
Claim This Podcastby Maike und Anja
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Podcast Overview
Wir sind Maike und Anja. Frauen, Mütter und Wegbereiterinnen, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn das Leben sich neu ausrichtet. Im ANIMA Podcast sprechen wir über das, was wirklich passiert, wenn Menschen ihr Leben in die Hand nehmen. Nicht die Social Media Version, sondern das echte Leben. Gespräche über reale Wendepunkte, Herausforderungen im Alltag und neue, persönliche Wege. Denn genau das ist es, was man nicht googeln kann: UNSERE ERFAHRUNGEN!.
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🇩🇪
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3/17/2026
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Recent Episodes
July 28, 2026
Maike‘s Geschichte - vom Funktionieren zum Fühlen
<p>In dieser Folge wird es persönlich.</p><p>Maike teilt ihre eigene Geschichte und erzählt, warum sie heute so über Gesundheit, Körper und Selbstfürsorge denkt und auch gerne darüber spricht.</p><p>Nach außen wirkte lange alles stark. Leistungsfähig. Kontrolliert. Immer am Funktionieren.</p><p>Auch hinter einer starken Persönlichkeit steckt ein verletzlicher Kern. Maike hat viele Herausforderungen im Stillen und oft ganz allein gemeistert, Erfahrungen, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute.</p><p>Heute weiß sie, dass ihr Körper ist nicht ihr Gegner ist.</p><p><br></p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber:</p><p>-Warum wir Warnsignale häufig übergehen.</p><p>-Wie Leistungsdruck, Emotionen und Glaubenssätze unseren Körper beeinflussen können.</p><p>-Weshalb Symptome manchmal eine Einladung sind, genauer hinzusehen,</p><p>-Warum echte Veränderung oft erst beginnt, wenn wir anfangen die Hinweise zu verstehen.</p><p>Der ANIMA Podcast entsteht nicht aus trockener Theorie, sondern aus unseren eigenen Erfahrungen, aus Momenten die wehgetan haben, uns verändert haben und uns heute ermöglichen andere Menschen mit mehr Verständnis, Klarheit und Mitgefühl zu begleiten.</p><p>Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deinem Körper dieselbe Aufmerksamkeit zu schenken, die du allen anderen gibst, denn manchmal beginnt Heilung nicht mit einer Antwort, sondern mit einer einzigen ehrlichen Frage:</p><p>Was läuft bei mir emotional, mental oder auf physischer Eben gerade nicht rund?</p><p><br></p><p>Was ich dir noch persönlich mitgeben möchte: Symptome deines Körpers sind oft non-verbale Hinweise. Drück sie nicht weg, hinterfrage sie und fang an sie zu verstehen. Ausserdem ist all das ein Weg, auf dem das Bewusstsein für viele Dinge erst entstehen darf. Setzt dich nicht selber unter Druck alles sofort wissen oder verstehen zu müssen.</p><p><br></p><p>Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Situation wieder, teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren.</p><p><br></p><p>Maike & Anja</p><p><br></p><p><br></p><p>Mehr über ANIMA findest du unter</p><p>www.anima-orientierung.com</p><p>kontakt@anima-orientierung.de</p><p><br></p><p>Credits:</p><p>Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting</p><p>Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)</p><p><br></p>
July 21, 2026
„Ich brauche keine Hilfe!“ Ist das wirklich so?
<p>Viele von uns haben das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen. Dahinter stecken häufig Perfektionismus, der Wunsch nach Kontrolle,<br>gesellschaftlicher Druck oder die Angst, Schwäche zu zeigen und beurteilt zu werden.</p><p><br>Doch genau das kostet uns oft unnötig Kraft, ob im Beruf, in der Familie oder in herausfordernden Lebenssituationen. Unterstützung anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge. Das gilt auch im Alltag mit unseren Kindern. </p><p><br>Wenn sie fragen: „Soll ich dir helfen?“, sagen wir oft automatisch Nein, weil es schneller geht oder wir glauben, sie machen es nicht richtig. Dabei schenken wir ihnen mit einem Ja Vertrauen, Verantwortung und das Gefühl, gebraucht zu werden.<br>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hilfe annehmen so schwerfällt, wie wir alte Muster erkennen und warum ein einfaches „Ja, danke“ manchmal der erste Schritt zu mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und echter Entlastung ist. </p><p>Denn niemand muss alles allein tragen.Teile gerne deine Meinung oder Erfahrung, zu dem Thema, in den Kommentaren. </p><p><br></p><p>Maike & Anja</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Mehr über ANIMA findest du unter</p><p>www.anima-orientierung.com</p><p>kontakt@anima-orientierung.de</p><p><br></p><p><br></p><p>Credits:</p><p>Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting</p><p>Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)</p><p>https://open.spotify.com/episode/0S0YHoTSqJjzK6EHJXpjEv?si=6T1t7yTKRpCi-cGzUFwcTA</p><p><br></p><p><br></p>
July 14, 2026
Perfektion – gibt es das überhaupt?
<p>Wann ist etwas eigentlich perfekt? Und wer entscheidet das?</p><p><br>Was für den Einen genau richtig ist, ist für den Anderen noch lange nicht gut genug. Ob es die Geburtstagstorte ist, das aufgeräumte Zuhause oder das Business-Projekt. Ständig jagen wir einem neuen Ideal hinterher, das sich im schlimmsten Fall noch permanent verändert.<br>In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Perfektionismus entsteht, warum er uns so oft in Selbstzweifel, Stress und Erschöpfung führt und weshalb wir glauben, immer noch besser sein zu müssen.<br>Es geht darum, den Druck loszulassen, wieder im Hier und Jetzt anzukommen und zu erkennen, dass das Leben nicht auf Perfektion wartet, sondern gelebt werden will.<br>Würdest du von dir behaupten, dass du perfektionistisch bist? Teile es gerne in den Kommentaren.</p><p><br></p><p>Maike und Anja</p><p><br></p><p></p><p>Mehr über ANIMA findest du unter</p><p>www.anima-orientierung.com</p><p>kontakt@anima-orientierung.de</p><p><br></p><p><br></p><p>Credits:</p><p>Inhalt: Maike Jauch und Anja Betting</p><p>Musik: „Escapada“ by JMHBM (CC BY)</p><p>https://open.spotify.com/episode/0S0YHoTSqJjzK6EHJXpjEv?si=6T1t7yTKRpCi-cGzUFwcTA</p><p><br></p><p></p><p><br></p>
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